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老人的出現高血壓運動需適度
老人的出現高血壓運動需適度對於有高血壓的老年患者,最好的運動是有氧運動,如慢跑、游泳、步行、騎車、跳健身操等。其中走路是最傳統的健身方法,這主要是因為走路的時間可以自由掌握,走的快慢、距離也容易根據自己的實際情況調節,老少皆宜。但需注意:
2014-07-04 9 -
貪杯男士養生學這些妙方
貪杯男養生有妙方 貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種,一種人迫於工作需要,不喝不行,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身並無酒癮。但時間長了也可能得、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的
2014-07-04 11 -
男性使用避孕套的10大誤區
1、錯誤存放:3.3%-19.1% 3.3%-19.1%的人會不恰當地貯存安全套,例如過熱的環境、陽光直曬、裝在貼身衣袋內等,這會降低安全套的壽命。 2、使用前不檢察:男性75%和女性82% 75%的男性和82%的女性在使用
2014-07-04 26 -
黑豆雪梨食療可補血 改善皮膚暗沉等問題
黑豆雪梨食療法從中醫角度看,女子以血為本,血可以說是女性美容最重要的物質基礎。氣血充足則面色紅潤,毛髮爪甲飽滿亮澤;同時血液還是精神活動的物質基礎,血液充盛會使人思維清晰、精力旺盛、記憶力好。故調血是女性修“神”養“形”的主旨,調血包括補
2014-07-04 8 -
早上第1杯喝什麼? 晨起喝水決定健康和未來
重視晨起第一杯 美麗健康飲水計畫因為人體經過一夜的代謝之後,身體的所有垃圾都需要一種洗刷,這個洗刷的過程中我們需要給一個外力,這個外力就是清澈的一杯水。我們的細胞是像一個乾燥的海綿,當水進去以後就捕捉這個水,很快就通過40分鐘左右排泄出了
2014-07-04 11 -
讓寶寶聰明的6大DHA來源
DHA的6個來源 1母乳 初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多,乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一;其次為澳大利亞,約為10%;而美國最低,僅有7%。 2配方奶粉 指添加DH
2014-07-04 7 -
富氧水不含氧 選擇飲用水要謹慎
近幾年,市場上出現了“有氧水”,宣稱多飲有氧水能更好地補充身體細胞中的氧,更讓大腦運行地更快,也能更好地進行保健。但專業人士警告,這些都是商家的噱頭,經過瓶裝壓縮後的飲用水其實不比普通白開水多多少氧,這些都是宣傳的誤區,消費者要好好識別啊
2014-07-04 10 -
減肥小知識:水果富含熱量排行榜
水果富含熱量排行榜1香蕉 125卡路里/100克香蕉含有豐富纖維素、維生素A、鉀和果膠等,所以可以有效地調整腸胃,幫助排便。香蕉也有排除水分的效果,是最佳瘦身水果。不過香蕉的熱量較高,吃多了會有變胖的可能。2蘋果 50卡路里/100克蘋果
2014-07-04 32 -
楊桃的好處有哪些 夏季吃楊桃生津解渴家中必備
楊桃生津解渴利小便1楊桃肉楊桃鮮食,每日2~3次,可治風熱咳嗽、咽喉腫痛。2楊桃湯鮮楊桃3~5枚,加適量蜂蜜煎湯,連食數周,可治石淋、砂淋。3楊桃即溶飲鮮楊桃1000克,白糖粉500克,楊桃用布絞取汁液,文火收膏,拌入白糖粉,吸幹藥液,曬
2014-07-04 15 -
患白癜風能不能曬太陽
【導讀】兒童患有白癜風能不能曬太陽。白癜風是一種臨床上比較常見的皮膚病,而該病又具有一定程度的遺傳性。所以,很多的孩子就從小患上了白癜風。而小孩子經常曬曬太陽,有助於鈣的合成。那麼,當兒童患有了白癜風是否能夠曬太陽呢?下面給大家介紹一下
2014-07-04 6 -
臉上長痘痘怎麼辦? 飲食調理祛痘了無痕
臉上長痘痘怎麼去除面膜篇1自製草莓優酪乳去痘面膜材料:草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙做法:1用清水將草莓沖洗乾淨,榨出汁。2將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3塗在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。2胡蘿蔔麵粉祛痘
2014-07-04 30 -
語言胎教的注意事項
【導讀】胎教有助於激發胎兒在智力、能力、感情等方面的發育,激發胎兒內部的潛能。現代社會中,胎教的方法五花八門,其中語言胎教是最好的,媽媽的語言可以良好的引導孩子。不過在語言胎教的過程中,有一些注意事項是一定要謹記的。那麼,孕婦如何胎教更
2014-07-04 8 -
生薑水泡手緩解偏頭痛
【導讀】老年人經常頭疼有什麼好的辦法治療呢?頭疼起來不僅身體難受,還會影響正常的生活,這時不妨用熱生薑水泡手,可以緩解頭痛的症狀。 頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙,充血膨脹,壓迫神經而引發的。因此,減輕腦部血管充血
2014-07-04 20 -
眼皮跳是脾胃不好預示
【導讀】民間有種說話叫“左財右災”是來形容眼皮跳的,很多人認為眼皮跳預示著即將發生的事情的好壞。但是從中醫的角度來看,眼皮跳是脾胃不好的“信號燈”。 眼皮負責閉眼的工作,由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成;而我們所說的眼皮跳,其實就是控制眼皮
2014-07-04 21 -
中醫養生94條 一定要記牢
導語:中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種方法。中醫養生的目的是提前預防疾病,治未病。以下這中醫養生100條,養生防病一定要記牢了。 1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:0
2014-07-04 4 -
口臭親吻不過癮怎麼辦 7個好方法讓愛更持久
快速去除口臭的簡單方法呼吸道疾病容易導致口臭;糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味;尿毒癥病人口中會有氨臭;血友病患者口中可出現血腥臭;長期便秘也能引起口臭。下面,就為您介紹幾種除去口臭的方法、偏方。1使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效
2014-07-04 6 -
夏季口幹吃什麼好? 咀嚼枸杞緩疲勞治口幹
枸杞子的功效與作用 口幹咀嚼緩疲勞1每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,避免辛辣食物。2多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。它們都含有豐富粗纖維,須經充分咀嚼方能下嚥,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾
2014-07-04 8