黑豆雪梨食療可補血 改善皮膚暗沉等問題

從中醫角度看， 女子以血為本， 血可以說是女性美容最重要的物質基礎。 氣血充足則面色紅潤， 毛髮爪甲飽滿亮澤；同時血液還是精神活動的物質基礎， 血液充盛會使人思維清晰、精力旺盛、記憶力好。

故調血是女性修“神”養“形”的主旨， 調血包括補血、活血、涼血， 分別相對血虛、血淤、血熱者， 目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態， 從而發揮濡養的作用。

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮， 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題， 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症，

取黑豆30克， 梨1～2個， 將梨去皮切片， 加適量水和黑豆一起放在鍋內， 先用大火煮開， 再用小火煮爛。 吃梨喝湯， 連吃1個月後， 就能見到明顯的效果。