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9種走路減肥新花招 隨時隨地快樂塑身
走路是很多專家推薦的減肥運動，晚飯後30分鐘在家附近快走能幫你有效燃脂。但是具體要怎樣走路才能減肥呢?下面小編就來為你介紹9種走路減肥新花招，不同的減肥瘦身目標可以採用不同的走路減肥方式。 為了增加活力而快樂走： 即使只是走
2014-08-05 10 -
人氣減肥食品 吃著也能瘦5斤最減肥
TOP 1、番茄 番茄中富含番茄紅素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，對骨質疏鬆症有一定的預防能力，而維生素E則是維持肝臟功能，改善宿醉。 在飲食減肥中，番茄紅素與膳食纖維
2014-08-05 6 -
六大極品水果 養顏又塑身
你想養顏又瘦身嗎?別說不想哦。臃腫的贅肉和暗黃的膚色會讓你的美女形像大打折扣。下面這幾種必瘦水果，讓你瘦身又護膚! 番茄 番茄熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克) 由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累
2014-08-05 4 -
十種燃燒卡路里減肥運動方法
想要減少身體上的贅肉就要把體內多餘的卡路里燃燒掉。要消耗卡路里，最好是多做運動。那最快速消耗卡路里減肥運動是什麼呢?一起來看看吧! 游泳 游泳最適合在夏季進行了。既能抵抗炎熱的天氣，又能瘦身，可以說是寓減肥於娛樂。而且游泳可
2014-08-05 6 -
經期減肥吃什麼
經期還能不能繼續減肥，如果可以的話那麼用哪種方法減肥會比較好呢，我們知道經期如果用運動減肥的話容易傷到身子而採用藥物減肥對身體影響也可能很大，這樣看起來最好的方法只有採用食物來減肥了，女性在經期如何採用科學的飲食方法來減肥呢?
2014-08-05 8 -
喝咖啡加重更年期潮熱 中醫如何調養更年期
我們都知道，正常的更年期應該是40-50歲期間，但由於現代都市女性工作壓力大，還有家庭和老人需要照顧，受到內外因素的共同影響，許多女性的更年期提前到來，甚至有研究指出常喝咖啡也會導致更年期的到來，那麼，如何調理更年期呢？下面介紹中醫調理
2014-08-05 7 -
生育孩子能治痛經？中醫治痛經才靠譜
痛經是月經不調的症狀之一，困擾了很多女性，痛起來時讓女人痛不欲生，嚴重時會影響到生活工作和身體健康。有不少人聽說，只要生育孩子就可以治癒痛經，這個事情靠譜嗎？靠譜的痛經治療方法有哪些？跟小編一起看看下文便知道。 生育孩子治療痛經是真的嗎
2014-08-05 7 -
肝癌患者飲食進補4注意
肝癌發病隱匿，潛伏時間長，而且容易轉移，一般發現多屬晚期，為治療帶來加大困難。肝癌患者多有厭食、腹脹、腹痛、乏力消瘦等症狀，生活中可以食療調養，幫患者減輕痛苦。 幾類易患肝癌的高危人群 （1）慢性病毒性乙型肝炎、丙型肝炎伴有肝硬化
2014-08-05 7 -
預防胃病遠離四大傷胃食物
在越來越多的人患有胃病，那麼導致胃病的原因有哪些呢？哪些容易傷胃呢？最容易傷胃的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下容易傷害胃的四大食物。1、“剩”飯許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引
2014-08-05 5 -
治療腎炎避開誤區 飲水睡眠要保障
腎炎是一種難治的疾病，很多腎炎患者都會積極尋找方法治療腎炎。但在治療的過程中，往往會因為心急而會不自覺地陷入誤區，因此，瞭解治療腎炎的過程中經常會出現什麼問題，趨利避害，更易於治療腎炎。 誤區一：認為腎炎是治不好的頑症 其實腎炎
2014-08-05 6 -
腎炎患者應維持低鹽飲食堅持運動
民以食為天嘛，說道治療腎炎，自然少不了食療。畢竟腎炎是內科生理系統調節不當而引起的疾病，因此腎炎的治療也要從內裡做起，從每一天的飲食做起。腎炎患者應該避免多吃鹽，維持低鹽飲食。生活中可以多煮一些有益於腎臟的湯粥調理自身，多運動，才
2014-08-05 10 -
仲夏時節的舒心養胃餐
天氣一熱，腸胃就會跟著“添亂”，不是沒有食欲，就是吃了東西感到胃脹、噁心，有時候吃多了瓜果冷飲，還會因為脾胃受涼、消化不好產生腹痛等現象。其實，這些腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這裡就教大家幾個常見穴位的自我
2014-08-05 9 -
緩解近視眼比較有效果的幾種偏方
現如今近視的人越來越多了，而且各個年齡段都有。除了我們用眼過度之外，沒有能很好的注意用眼的衛生原始其中一個原因。那麼我們能否通過飲食的方法來進行改善呢？下面整理幾種治療見識的食療偏方供大家參考。 菠菜豬肝湯 主治：血虛視力減退。
2014-08-05 7 -
不及時矯正近視可能引發的疾病
近視是我們生活中的常見疾病，面對近視大家可能不會覺得是很大的眼科疾病。但是如果一直拖延不治療，很可能會引發嚴重的病症，那麼會有什麼併發症呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、眼疲勞 由於視物不清，眼睛增強調節，眼的肌肉長時間處於過度緊
2014-08-05 8 -
燕麥片的熱量是多少 高熱量高飽腹
【燕麥片的熱量】367 大卡（100克），燕麥片是纖維、高蛋白、高碳水化合物，雖然熱量也較高，但只需少量幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，廣受減肥者歡迎。【營養價值】1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――
2014-08-05 16 -
霧霾天氣要護肺 這些方法很有效
霧霾天氣的侵襲，使得我們呼吸道疾病情況不斷發生，出現呼吸不暢、咳嗽不止等症狀。我們都知道對於霧霾天氣的影響我們多要對肺部進行保養。針對三類人有3種不同的護肺方子： 1、氣虛的人多表現為易出汗、反復感冒，這類人應該泡點益氣的西洋參、黃芪飲片
2014-08-05 6 -
男人要向女人學7件事
據美國《男性健康》雜誌近日報導，“粗枝大葉”的男人應該多從女人身上學習以下幾種健康習慣。 在意體重 為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，這
2014-08-05 7 -
保護好!男人五器官比女人弱
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的身體弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為，保護好這五個器官最重要! 第一弱點：心臟 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂
2014-08-05 25 -
“臭”男人4大體臭大PK
1 、口臭 威力指數：★★★★ 放射範圍：★★ 假如你習慣大量地抽煙、喝酒，外加臘八蒜，建議你留神周邊且發點善心，儘量降低自己的殺傷力吧。平時可多喝茶，因為茶葉中含有抗輻射成分等。 2 、腋臭 威力指數：★★
2014-08-05 5 -
男性毛孔粗大怎麼辦
隨著我們對於美的追求，現在美容不僅僅是女性的專利，很多男性朋友照鏡子的時間顯然還要比女性還久，愛美之心人皆有之這個是可以理解的。現在的男性朋友越來越關注自己的面子問題了，但是我們發現市面上適合男性朋友的化妝品和美容品很少。 所以
2014-08-05 15
