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心情不好怎麼辦 每週兩頓海鮮趕跑壞心情
每個人都會有壞心情的時候，當壞心情到來，總是會帶來麻煩甚至影響身心健康，所以要積極去緩解暫時的壞心情，讓自己保持心情愉悅，其實想要緩解並不難，做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含歐米伽3脂肪酸，跟抗抑鬱藥的療效幾乎相同
2014-11-16 5 -
中醫帶你全面瞭解“小兒四診”
因為很多的孩子，對於自己的病情不是很瞭解，也不能準確的說出自己的疾病症狀，所以中醫上會有一個小兒四診，可以幫助孩子準確的看清疾病，那麼到底什麼是小兒四診?下面我們就一起來瞭解一下! 中醫診斷是依靠“四診”即望診、聞診、問診、切診來檢查病
2014-11-16 5 -
家用食用油如何正確選購
家用食用油如何正確選購呢？食用油中大類別分為植物油和動物油，這兩種食用油究竟哪種好呢？小編認為，只有這兩種食用油配合使用才是對人體健康最實用的。下面就來一起看看小編為什麼這樣說吧。植物油和動物油怎麼用人體必需的五大營養元素包括碳水化合物、
2014-11-16 16 -
女性怕冷 按摩+食療藥膳幫你來暖身
時間過得真快，現在已經進入了冬季，進入冬季之後氣溫更低了，很多的女性朋友出現了四肢發冷，渾身發涼的情況，這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性為什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這種局面呢? 女性怕冷的原因 在我們生活的周圍
2014-11-16 5 -
推薦幫助寶寶長高的五大食物
如果從小就注意給孩子均衡營養的飲食，良好的生活習慣，那麼您孩子的身高相信會很理想的。日常飲食中，父母應怎樣給孩子選擇飲食呢？小編為你推薦幾點。什麼是孩子的正常發育軌跡？孩子的生長發育有兩個高峰期，一個是嬰幼期（0～3歲），一個是青春期（1
2014-11-16 8 -
“享瘦”很簡單 7款蘋果減肥食譜讓你瘦不停
7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停蘋果減肥之蘋果通心面材料：通心粉40公克、瘦絞肉35公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、蘋果1/3個、油一茶匙、番茄醬一大匙。做法：1通心粉煮熟後，放進冷水中後再撈起瀝乾；2蘋果、
2014-11-16 6 -
飲食要注意千萬別太辣 6種飲食方式等同於自殺
6種飲食方式如同自殺1過甜食糖具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水準，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激
2014-11-16 12 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每
2014-11-16 13
