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老年人睡眠品質不好怎麼辦
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。 老年人骨質流失加快，容易患骨質疏鬆，因此需要補鈣;多吃粗纖維食物，可以促進胃腸道蠕動，有利健康;多吃維生素
2015-03-19 6 -
養肝最怕遇到什麼？ 你知道肝臟的功能嗎
養肝最怕遇到什麼？肝臟有6大功能1製造和分泌膽汁。肝臟將每天衰老的紅細胞裡血紅蛋白中的血紅素轉變成膽紅素，並分泌到膽汁中。每日約有600～1000毫升膽汁從肝臟持續分泌出來，由膽管流入十二指腸，幫助脂肪消化以及脂溶性維生素A、D、E、K的
2015-03-19 9 -
肝臟排毒吃什麼好
養生之道網導讀：肝臟是人體重要的排毒器官，平時我們就應該保護好它，那麼肝臟排毒吃什麼好呢？這就有待我們去瞭解了。養生之道網為您獻上肝臟排毒吃什麼好的文章，敬請關注。 一、排毒食物 肝解毒時由於血液在流動的關係，它不是把血液關起門來做這個工
2015-03-19 10 -
男人易患前列腺疾病 應注意飲食調理
注意飲食調理，可預防或緩解病情1前列腺炎飲食宜清淡，多飲水，忌辛辣燥熱製品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥，忌酒。多吃含鋅較多的食物，如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。“蘋果療法”是一種治療慢性前列腺炎的常
2015-03-19 11 -
怎麼喝水最健康 7種小病竟要這樣預防
水竟有7大治病功效：保持身材舒緩壓力1保持身材。水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因為身體需要把這些水加熱，這個過程會消耗一定的熱量。2
2015-03-19 15 -
壓力大怎麼辦 8個新奇法讓你瞬間放鬆
8個新奇減壓法近日，美國新聞網刊載了弗裡德曼總結出的8個新奇的減壓妙招，能很好地幫助我們緩和情緒、放鬆大腦、克服消極心理反應、積極面對各種挑戰。1吹氣球人在承受壓力時，呼吸會變淺變短。吹氣球能讓呼吸放緩、加深，還能啟動副交感神經，從而降低
2015-03-19 42 -
美容養顏要對症下藥 推薦5種面容的食療靚膚方
5種面容對症食療養靚膚1面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁
2015-03-19 8 -
巧用瘦身時刻表快速甩脂 你還在等什麼
最佳瘦身時刻表16-8點 輕鬆的晨練時刻這個時間段可以選擇運動強度較輕的晨練，散步可以幫助身體有效地消耗脂肪。室外運動呼吸清新空氣的同時達到鍛煉的目的是再好不過的，晨練沒必要讓自己大汗淋漓，只要圍著社區或花壇溜達一圈即可，將身體從沉睡中喚
2015-03-19 4 -
女兒是爸爸最後的情人？
和朋友聊起這個話題：為什麼爸爸更喜歡女兒?他們都毫不思索且胸有成竹地提出自己的觀點：這是異性相吸的緣故。科學家的研究結論：人的身體能散發一種人的嗅覺無法感覺到的特殊氣味，它對異性產生巨大的吸引力，在不知不覺中改善異性的精神狀態，使其心情愉
2015-03-19 6 -
寶貝常挨打易心理變異
父母打寶貝往往出於一時衝動，大多沒有經過深思熟慮，但卻會造成不可彌補的嚴重後果，使寶貝產生不良心態和心理偏差。兒童心理醫生認為，經常挨打的寶貝，會出現以下一些不良的心態和心理偏差。 一、 說謊 有的父母一旦發現寶貝做錯事就“打”，寶貝為了
2015-03-19 9 -
童言無忌
是我女朋友的電話吧吃飯前，電話響了，奶奶起身想去接電話，正在拍籃球的斌斌停下手裡的籃球跑來對我們說：“是我女朋友的電話吧?我去接!” 笑得爺爺合不攏嘴。 我是爸爸啦 3歲的兒子吃豆沙包，吃得滿嘴都是。他照鏡子看到，竟然異常驚喜：“哎呀，我
2015-03-19 6 -
不同年齡段孩子的害怕心理
研究發現，正常兒童中，90%以上的幼兒會有不同程度的害怕心理；40%的2-4歲的兒童至少有一種害怕；43%的6-12歲兒童有七種以上的害怕。 不同年齡階段的兒童有不同的害怕物件，如： 0-6個月 高分貝的噪音，突然而來的聲響，身體陡然失去
2015-03-19 9 -
寶寶不再“羞答答”
相信不少家長對下面的情景並不陌生：表現1怕家裡來人，也怕串門走親訪友的春節應酬中，朵朵的爸媽發現了這樣一個現象：寶寶與家人在一起的時候有說有笑，輕鬆自然，但是如果有陌生的客人來訪，就完全變了一個樣，去別人家串門，朵朵顯得六神無主。至今，朵
2015-03-19 5 -
家有“雙面”寶寶莫緊張
[導讀]你家寶寶是個小“兩面派”嗎?明明是個四體不勤的小懶蟲，可是一到幼稚園就成了老師口中的“小能人”;明明是個愛任性撒嬌的小皇帝，怎麼一見了生人就變得禮貌謙讓。這種“兩面派”作風正常嗎? 幼稚園裡的“兩面派” 圓圓的媽媽對入園後變得“兩
2015-03-19 11 -
寶寶們的破壞情結
每個孩子都是破壞王，父母們總是以“準備著、時刻準備著”的精神狀態去迎接隨時可能發生的破壞場面，輕則是面目全非的報紙，重則可能就是再也打不開影碟機了。這到底是為什麼？在這裡，給你幾個理由先。 雖然文文只有7個月大，但是兩隻肉嘟嘟的小手就已經
2015-03-19 6 -
兒童自自卑心理的十種表現
自卑是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。無疑，自卑對兒童的心理健康將產生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當家長的須關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，應儘早幫
2015-03-19 2 -
關注單親家庭孩子的心理問題
楊女士是一名單親媽媽，女兒今年8歲。孩子3歲時她和丈夫離了婚，孩子一直由她撫養。爸爸很少來看女兒，女兒也不說想爸爸的話。但是孩子跟奶奶的感情很好，因為從小是由奶奶帶大的。他們離婚後，楊女士和女兒仍然跟奶奶走的很近。今年8月份女兒放暑假的時
2015-03-19 27 -
嬰兒期兒童心理的特點
嬰兒期是指兒童從出生到1歲的時期。胎兒剛出生後主要依靠皮層下中樞來實現非條件反射來保證他的內部器官和外部條件的最初適應，此時重要的非條件反射有食物反射、防禦反射及定向反射。嬰兒期由於神經髓鞘的形成不全，神經興奮不能沿一定的通路迅速傳導，故
2015-03-19 5 -
濃濃母女情竟害了女兒！
一位婦女因為離異，感情少了一部分寄託，因此就把全部的愛都集中在獨生女兒身上。只要有可能，就和女兒住在一起、吃在一起、玩在一起、樂在一起，恨不能形影不離。女兒上小學時，她天天都接送女兒上學。當女兒上初中、高中以後，她還是一有空就去接女兒。一
2015-03-19 12 -
隱藏在兒童背後的內心世界
表情一、執拗 在現實生活中，家長們大都會面臨這樣的問題：可愛順從的小寶寶逐漸變得執拗起來，不太聽話了;有時你讓他向東，他偏向西，帶有一種故意性。基於此，家長們採取了打、罰、哄、物質引誘等方法，但效果也只體現在一時一事，而且在一定程度上還出
2015-03-19 9
