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經常吃柿子有哪些好處
柿子是北方常見的一種果品，由於其營養豐富，口感脆甜受到很多朋友的喜愛。那麼吃柿子有什麼好處呢？下面小編就為您詳細介紹吃柿子的好處。 吃柿子有什麼好處？ 1、熱止咳 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生
2015-04-11 10 -
心理學課堂 教你學會掌握自己的人生
人的性格特點都是不一樣的，所以我們會產生摩擦和衝突這是不可避免的，我們不能逃避這些矛盾和衝突。但是我們可以去化解這些衝突，如何化解呢，那就是需要我們學會寬恕。當我還是一個孩子的時候，無數個夜晚，我無助地目睹父親從肢體和語言兩方面虐待我的母
2015-04-11 11 -
中醫養生 中醫養生有哪些原則
我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！ 中醫養生知識 1、衣不過暖 穿衣服、戴帽子千萬
2015-04-11 6 -
6個地方最易繁衍細菌 辦公桌居首
看不見摸不著的病菌就潛伏在我們的身邊，看似乾淨整潔的辦公桌，也許就是你讓你致病的病菌溫床！身邊最容易讓你染病的那些地方，一定要提高警惕。保持環境的乾淨衛生是讓我們遠離疾病的重要措施。然而，生活中總有一些地方和角落容易成為病菌的繁衍地，一旦
2015-04-11 10 -
3大方法助你春季養生 擁有健康體魄
養生是每個季節、每一天都要做的。而正值春季，養生需要適當增加高熱量的食物，另外增加活動，這樣才能更好抵抗疾病。另外，春季養生也少不了食療，合適的食療能讓養生效果倍增哦！春季養生方法一：增加熱量春季的營養構成應以高熱量為主。可以多吃穀類製品
2015-04-11 5 -
月經不調有5大危害 3款花茶助你調理
月經就像是女性朋友們的親密夥伴，但是這個”小夥伴“也不是時時都聽話，有時它的不準時，之後一系列的健康連鎖反應就可能會相繼發生，更嚴重的是，有可能會引起不孕。所以，女性朋友們必須重視月經不調，一旦出現月經不調，及時調理。月經不調的危害月經不
2015-04-11 6 -
優酪乳綠茶 常吃8種食物毀你健康
優酪乳減肥？穀物麵包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1
2015-04-11 6 -
消咳喘糖漿(寶葫蘆)的說明書
相信很多人都正在或曾經患上過呼吸道疾病，但是對於呼吸道疾病的治療和如何選擇用藥，廣大患者朋友又瞭解多少呢?不少人在治療呼吸道疾病上有過盲目用藥的經歷，在這裡告訴大家，消咳喘糖漿(寶葫蘆)是治療呼吸道疾病效果極好的藥物，接下來詳細瞭解一下。
2015-04-11 15 -
京都念慈菴枇杷糖的說明書
如今的霧霾天氣越來越多，患上呼吸系統疾病的患者越來越多。因此大家一定要及時注意保護自己的呼吸道，目前治療呼吸系統疾病的藥物很多，京都念慈菴枇杷糖就是其中一種非常好的治療藥物，京都念慈菴枇杷糖對於呼吸系統疾病的治療效果非常顯著，患者往往都很
2015-04-11 10 -
複方鳳梨蛋白酶腸溶片的說明書
如今的霧霾天氣很容易讓人們患上呼吸道方面的疾病，治療呼吸道疾病成為了大家最為迫切的一件事情，目前治療呼吸道疾病的藥物比較多，但是效果好的卻沒有幾種。選擇複方鳳梨蛋白酶腸溶片進行呼吸道疾病的治療效果非常明顯，那麼您知道複方鳳梨蛋白酶腸溶片的
2015-04-11 13 -
複方百部止咳顆粒的說明書
人體的呼吸系統是很容易患上各種疾病的，空氣品質的好壞是主要的犯病因素，及時的治療是非常關鍵的。目前治療呼吸系統的藥物當中複方百部止咳顆粒的使用人群是最多的，複方百部止咳顆粒能很好的治癒您的各種呼吸系統疾病，讓您充分的享受清新空氣，讓您的肺
2015-04-11 14 -
霧霾天氣 准媽媽如何保護自己
霧霾天氣的危害非常大，很容易影響人的身體，尤其是孕婦，稍不注意就會影響母嬰健康，那麼在這種霧霾天氣中，准媽媽應該如何學會保護好自己，不讓自己和胎兒受到危害呢。 霧霾天氣的危害大，這些品質差的空氣中會出現灰塵、塵埃、並且氧氣也特別少
2015-04-11 6 -
瘦腿的最快運動方法有哪些
如今肥胖成了很多人的代名詞，很大一部分是在於腿上肥肉太多，顯得整個人都臃腫，沒有形。由此造成了很多人自卑的心理，那麼，下面就為大家介紹幾種有效的瘦腿方法。 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組
2015-04-11 9 -
健康瘦腿方法有哪些
如今肥胖成了很多人的代名詞，很大一部分是在於腿上肥肉太多，顯得整個人都臃腫，沒有形。由此造成了很多人自卑的心理，那麼，下面就為大家介紹幾種有效的瘦腿方法。 這8種小技巧不用看圖就知道怎麼做，很簡單哦！祝各位MM們瘦身腿成功哦！
2015-04-11 8 -
運動的最佳時間是什麼時候
看到這個標題很多人會不以為然，因為現代人工作、學習及生活壓力很大，有時間運動一下本來就難能可貴，還顧得了選擇運動的最佳時間之類嗎？事實上，也的確如此，不能求全責備，只作為日常運動的參考，以下介紹一下運動的最佳時間。 很多人總是習
2015-04-11 8 -
健身前後飲食搭配
大家肯定都知道健身的多種好處吧，健身不但可以令我們擁有好的身材而且還能提高人體的免疫功能，此外健身還可以讓我們更加的自信，所以很多朋友都喜歡健身。我們在健身的前後是有很多細節需要注意的，如果大家不注意這些細節的話，健身很難發揮最大的功效
2015-04-11 6 -
有氧運動消耗肌肉為什麼
對於肌肉，我們男生是多多益善，但是或許不知道一些小常識，導致肌肉在變小也不知道，這次男生們要多長點記性了，有氧運動消耗肌肉，不信，好，不信對吧，我說有氧運動消耗肌肉當然我是有理由的啊。瞧著。 一天有氧運動總量超過2小時，白氨酸就
2015-04-11 24 -
啞鈴鍛煉時間怎麼安排
現在人對健康尤其重視，健身房收費不菲，報名的人往往趨之若鶩，一台跑步機幾萬元，生意仍然好到爆。這裡介紹一下日常鍛煉有可能用到的體育器材------啞鈴，側重於介紹啞鈴鍛煉的時間方法，希望對你有幫助。 想增肌的話，每個部位集練一個
2015-04-11 13 -
不傷膝蓋的有氧運動有哪些
對於膝蓋疼，多大是女性吧！現在的女性多大喜歡穿高跟，像那些矮的人，不想穿也得穿，那些愛漂亮的美女們，高跟鞋成了點綴美麗與搭配的“主要角色”。從一些女性的鞋櫃裡總能翻出3.4雙高跟鞋。沒有100%也有85%以上的人們都知道，高跟鞋對於腳與
2015-04-11 35 -
在家有氧運動的方法是什麼
現在的人們越來越多的時間都奉獻給了自己的事業和家庭了，沒有自己的時間去參加體育鍛煉和享受生活，就是因為這樣，很多人都是屬於亞健康的狀態，有一個好的身體是比任何東西都重要的，那麼我們沒有時間出去鍛煉，有沒有在家有氧運動的方法呢，下面一起來
2015-04-11 4
