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這樣騎車還能鍛煉心臟?
患有心臟病的人,不能受太大的刺激,否則會心臟受不了。有些人很怕自己將來也會的心臟病。其實不必怕,心臟也是可以鍛煉的,騎自行車就是一個很好的鍛煉心臟方法。 原因 騎單車能促進腿部血液迴圈,很容易把血管末梢的沉積血液抽回心臟,這
2015-07-19 4 -
這樣科學的搭配讓你更好
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵
2015-07-19 5 -
注意!發育得再好也要它
嬰幼兒由於生長發育旺盛,因此對鈣的需要量也較大,缺鈣會導致寶寶出現很多問題,嚴重的還會導致骨骼畸形,因此特別需要注意補鈣。那麼哪些寶寶需要補鈣?補鈣該怎麼補呢? 哪些寶寶需要補鈣? 1、冬季出生的寶寶 補鈣建議:寶寶出生
2015-07-19 5 -
長皺紋竟是得了這一種病
中醫理論認為,人體五臟六腑、全身12經脈,都“上諸於面”,人有什麼樣的健康狀況,顏面就有什麼樣的直觀反應,直接表現在臉部的皺褶、色澤上。 很多女性發現臉上出現皺紋,或是皺紋明顯增多時,首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。
2015-07-19 7 -
六妙招告別冬季乾燥肌膚
到了冬季,肌膚上的水分不斷的流失,因此愛美的女性一定要做好補水保濕的工作哦!那麼在冬季,我們究竟應該如何辦法幫肌膚補水保濕呢?自製保濕面膜能不能幫助到我們呢?不要著急,下面小編就為大家介紹下冬季保濕的六大妙招,讓你能夠輕鬆解決肌膚乾燥的
2015-07-19 6 -
孕婦這樣做會減輕痛苦?
孕婦出現早孕反應是正常生理現象。但如果嘔吐逐漸加重,不僅限於晨起及飯後,並反復發作,甚至不能進食,則可發生水及電解質平衡失調。新陳代謝障礙,即發展成妊娠劇吐者,將對肝臟產生不良影響,加重肝臟的損害。由於長時間嘔吐不能進食,肝糖原的合成和
2015-07-19 9 -
心臟健康一定要做這些事
牢記四點 保衛心臟健康 1、注意保溫 研究表明,當氣溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機會增多,引發心臟病的風險大大增加。所以老年人要注意保暖,冷天減少戶外活動,忌食生冷。 2、
2015-07-19 6 -
最脆弱的6大脈門別亂碰
1.太陽穴: 這是顱骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄處僅為1—2毫米,且太陽穴下方有大腦中動脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發顱內血腫,使人陷入昏迷。傷後應及時手術,否則可能致命。 常見受傷情況:車禍傷、毆打傷、跌
2015-07-19 3 -
用這東西可讓你不再牙痛
“牙痛不是病,疼起來要人命。”生活中牙痛是很多人會面對的問題,尤其是深夜牙痛卻不能去看病,這時候很多人會想到有沒有一些偏方能暫時緩解牙痛。有的人牙痛會用牙咬住幾顆花椒,其實還有別的辦法: 新仙人掌 取一片新鮮肥大的仙人掌,用
2015-07-19 8 -
常喝酒的女性要吃這東西
經常喝酒的女性(大約是每天一杯啤酒) 會增高乳癌的發生率大約15%, 但是如果能夠經常地注意補充葉酸, 這種危險就會下降45% 之多!!。 有關於葉酸對於女性的健康好處近年來廣受醫學界注意, 除了懷孕與哺乳期的婦女應該補充, 它
2015-07-19 5 -
驚訝:刷牙竟然要這樣!
刷牙是我們每天早晨必做的事,其看似簡單,但學問可不小。如果您想讓自己的牙齒更健康持久,那就一起來學習下刷牙的健康知識吧! 刷牙必知的5大健康知識: 1、刷牙時間一次滿3分鐘 每個人都會每日堅持兩次的刷牙習慣,但大部分的人
2015-07-19 12 -
女性暴躁背後隱藏的秘密
鐵是人體健康必需的微量元素之一,是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低,以致血液中帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。 青春期的少女,整個身心都在經歷著巨大的變化,不僅身體形態生長突變,機體內部的各
2015-07-19 3 -
這種水竟能治腳臭和痔瘡
檸檬除了富含維生素C及多種微量元素之外,還有一些鮮為人知的另類功效。 除腳臭。檸檬汁具有抗菌功效。將一隻檸檬榨汁,再加入50毫升水,用其擦腳,可消除腳臭。 防止果蔬變色。由於氧化的緣故,新鮮果蔬切開後,細胞暴露於空氣中,很容
2015-07-19 6 -
從舌頭味道竟能看出這病
舌頭,是我們身上非常重要的器官。在中醫專家的眼裡,舌頭不僅是感知味道、控制語言的重要器官,還是反映疾病的重要部位。舌頭有不同的滋味都表示身體有什麼疾病產生呢?中醫專家告訴你。 舌淡 口中自覺無味,即味覺減退,或味覺遲鈍不敏銳
2015-07-19 9 -
拳頭30秒看你是否健康
我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來3O秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間? 當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。變成白色的手掌,若能馬上回復原來的膚色,
2015-07-19 4 -
這樣做竟讓你瘦到沒朋友
想要減肥成功,就要合理進行飲食和堅持運動,怎麼減肥效果好呢?做好日常中的8點,就可以瘦一點再瘦一點了哦!想要減肥的MM趕緊get起來吧! 醒後儘快吃早餐 研究發現早餐能夠迅速的啟動體內的新陳代謝機制,不僅如此,它還能確保你午
2015-07-19 6 -
內分泌的功能竟還有這些
我們不能容忍的脫髮、臉上的黃褐斑、深夜裡輾轉反側的失眠,以及去了又來的體重…… 你是不是也曾經把忽大忽小的胃口、臉上偶爾冒出的小痘痘以及身材變胖的原因歸咎於自己的內分泌有問題?其實,這只是人們對於內分泌的眾多誤解罷了。內分泌系統
2015-07-19 7 -
女士這樣簡簡單單清火氣
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 ★生活規律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃
2015-07-19 5 -
身體有毒無毒看看就知道
1、早晨不能在固定的時間自然醒來,起床後四肢乏力。5分 2、梳頭時持續掉頭發。5分 3、患有風濕症。10分 4、腰腹部出現贅肉。10分 5、經常發生便秘、腹瀉。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、臉部皮膚粗糙
2015-07-19 3 -
渾身不對勁是因為缺這些
1.健康養生不能缺早餐 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如
2015-07-19 11