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你永遠不知道的“一分鐘”
很多人都在抱怨每天很忙，很累，根本沒時間去關注健康，去鍛煉身體。可其實，也許不需要那 麼多的時間，只要抽出一分鐘時間，就能享受到養生的樂趣，生活品質也許會發生很大的改變。 1.晚一分鐘起床： 早晨清醒後，晚一分鐘起床，在床上坐一
2015-07-20 5 -
這樣睡覺身體竟有一種病
乘坐末班電車回家時，遇到過坐在對面的人眼睛半睜著就睡著了的情況嗎？ 有人流著口水，有人打呼嚕……可能也有人說“我也是那樣”。但是其實那樣的睡法，很有可能是身體出現了問題。 這次就讓小編為大家介紹一些從睡眠中即可得知的身體毛病
2015-07-20 9 -
幾分鐘便可讓你神清氣爽
一：頭髮頭皮的按摩 白領們腦力消耗特別大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關係密切。採用木梳或手指作梳子，從前額向腦後“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕輕觸及頭皮，這樣做不但對頭髮頭皮有按摩保
2015-07-20 9 -
不注意這？必釀成大病！
1.男人最怕心血管疾病。 動脈硬化在拉丁文裡的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由於女性有雌激素保護，她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會發生心臟病或中風。男人們應更努
2015-07-20 11 -
腳這樣的人大多會長壽？
腳在我們身體最下面，所以導致很多人都會忽略它的重要性，往往是發現腳疼痛或不適後才發現，但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關係，我們也可以從自己的腳上來瞭解自己的健康情況，今天就帶大家一起來瞭解下腳後跟疼與腳麻分別是什麼原因所導致的？
2015-07-20 4 -
保護骨骼千萬別做這種事
骨骼對人體非常重要，人的整個身體都是有骨骼所支撐的，如果骨骼不小心受傷了，輕者殘疾，重者就有可能癱瘓了！所以保護好骨骼顯得至關重要。下面9種行為很傷骨骼，大家要小心了！ 傷骨行為1：隨意坐臥 如躺在沙發上或床上看電視、看書，會導
2015-07-20 5 -
身體有這了它，命不久矣
我們都知道人的身體在完美無暇的狀態下生活我們的壽命因該是100到160歲的，而不論是那個時代我們的生活都不可能實現完美，所以我們是活不到理論上的壽命時間的，這並不是喪氣話，往往生活之中我們可以活到120歲就可以笑傲天下了，那麼我們為什麼
2015-07-20 8 -
揭秘：指甲白點竟因為這
很多人都會遇到指甲上出現白色的斑點的情況，指甲上白色的斑點形狀會有所不同，這可能是不同致病條件下出現的症狀，都能反映出我們的身體可能存在的一些問題。無論出現的是哪一種形狀，你的身體都在試圖告訴你，你的身體出現一些健康問題，需要引起重視了
2015-07-20 13 -
這麼拉還不治？小心癌症
腹瀉（拉肚子）一直都被認為是吃壞了東西或不小心著涼所致。但事實上，拉肚子除了以上兩個在原因所致之外，或許是某種疾病的徵兆。以下四種腹瀉，也許是是癌症報警信號。 肝癌：腹瀉伴上腹部痛 有資料表明，50%左右的原發性肝癌在確診前
2015-07-20 6 -
這減肥方法女人一生受用
為了保持苗條身材，每個愛美女性都在尋找有效的減肥瘦身方法。秘訣就是簡便易行的“家常減肥法”：運動要遵守“三大紀律”，飲食要牢記“八項注意”。 一大紀律是午餐和晚餐之後半小時內絕對不能坐下或躺下，可以利用這半小時擦地板、洗衣服、整
2015-07-20 6 -
有這種病舌頭就會變這樣
“來，張開你的嘴巴，啊~”，大家應該都在醫院有過這種經歷。這時候，醫生貌似並非只是單純想看看你的舌頭。他們是想通過看你的舌頭狀況來診斷你的身體健康狀況，這是檢查身體時非常重要的一步。 雖說比起自己來判斷健康水準，在身體欠佳的時候
2015-07-20 10 -
氣質美女竟是這樣養成的
1.剪刀腳 剪刀腳其實已經風行多年，對於想瘦身的女性來講，這個動作並不陌生，每天做這個簡單的運動不但能夠減去大腿內側的贅肉，更能使肌肉更加緊實，除此之外，還能訓練腹部以及臀部肌肉。 平躺在床上，將雙腳抬高與身體垂直，並打開雙
2015-07-20 5 -
容易感冒？可能忽視這點
感冒，是一種最為常見的疾病，不管是男女老少，還是老弱病殘，沒人沒感冒過。只是，有些人偶爾才感冒，有些人則經常感冒，這是為何呢？ 平時，我們總是說，免疫力低下，抵抗力差的人容易感冒，因為他們抵抗不了感冒病毒。預防感冒，最好別做以下
2015-07-20 8 -
脖子粗的人易患這一種病
保加利亞索菲亞醫科大學附屬醫院的一項研究成果顯示：測量肥胖症患者的頸圍比光測腰圍，對評價他們患代謝綜合征的風險更有價值。 研究者從肥胖症專科門診中選取了138名患者，測量了他們的身高、體重、頸圍和腰圍。這些患者的體質指數（BMI
2015-07-20 3 -
睡前做這事兒癌症易上門
有調查發現，睡前用電腦是不少人的生活習慣。在保健專家看來，這個習慣會給你健康造成大困擾。究竟，睡前用電腦的危害都有哪些呢?接下來，小編我就為你詳細解讀，睡前用電腦的五大危害。 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜
2015-07-20 8 -
常轉動這裡即可瘦腿美容
平時人們在運動前，習慣做一些轉腳腕的方式，這看似很簡單的小動作，卻可以帶給我們生活保健上的眾多好處。像平時站得久或坐是久了，都可以做轉腳彎的方式，來達到緩解周身的不適感。 美容" alt="常轉動這裡即可瘦腿美容"> 好處1：矯正
2015-07-20 3 -
牙齒這樣的人竟是有病！
眼睛也許是心靈的視窗，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。博主多方面瞭解發現，牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早于患者自己的意識。 牙
2015-07-20 5 -
看看這些，離美麗更近點
皮膚是女性最應該注意的養生問題，因為相由心生，皮膚的光滑細嫩程度可以體現一個人的身體年齡。那麼女生皮膚粗糙怎麼辦呢？下面就來為您介紹女生皮膚粗糙怎麼辦，看看吧。 女生皮膚粗糙是什麼原因？ 粗糙的肌膚多是由於肌膚水油平衡失調、
2015-07-20 9 -
這樣吃藥巧妙減輕副作用
生病吃藥，這是正確的保健法，但專家發現，很多藥物都是有副作用的，如果服藥不正確，可能就會影響你的健康。那麼，如何減輕藥物的副作用呢?你可以用吃藥多喝水的方法來解決。 對於有些藥來說，服藥後只喝一杯水是遠遠不夠的，最好每天保證2升
2015-07-20 13 -
這裡癢，是有病，趕緊治
小腿骨頭癢是怎麼回事？有的人經常覺得自己骨頭發癢，感覺骨頭裡面有很多蟲子在爬過一樣癢的難受。那麼小腿骨頭癢是怎麼回事呢？下面就來為您解析骨頭發癢是怎麼回事，看看吧。 1、不安腿綜合征 骨頭發癢有一個很大的可能就是不安腿綜合征
2015-07-20 17
