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女人氣虛怎麼辦 4招補氣血養出健康女人
女人氣虛不但看起來會很沒精神，影響交際，而且對身體的健康也不好，氣虛容易導致黃臉婆的狀況，那麼怎麼改善氣虛的狀況呢？下面就給女性介紹4個補氣的小妙計，有需求的美眉趕緊get起來吧！氣虛體質的表現症狀有哪些？氣虛的主要症狀是少氣懶言、乏力自
2015-07-20 9 -
夏天愛打盹多吃10種高鉀食物
春困秋乏夏打盹，正當夏季時你是不是也常常打盹呢?夏天經常打盹會影響我們的學習工作，那麼，你知道為什麼夏天愛打盹?夏天愛打盹該怎麼辦? 首先要知道，我們為啥會夏打盹 由於夏季炎熱，溫度很高，人體會大量的排汗，隨著汗液的排出，身體裡
2015-07-20 9 -
女人怎麼補血 15種食物補出紅潤氣色
女性容易貧血，緩解血虛的方法有很多，但食養就是比較有效的方法。下面為女性推薦15種補血養顏的常見食材，女性在日常可以多吃哦！1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍
2015-07-20 7 -
女人養生湯 3款湯飲滋陰又養顏
女人怎麼補？其實女人除了要補氣血，也需要補水，可以通過喝一些養生湯品來滋陰潤肺，下面就給女性介紹3款簡單易做的湯品，想要變漂亮的女性可以嘗試一下哦！茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小塊，
2015-07-20 9 -
女性保養 呵護5個區助你逆齡抗衰老
按摩可以促進血液迴圈，對於美容養顏有很好的效果，下面5個區的保健工作，如果做好了，就可以keep住健康和美麗，有逆齡抗衰老的功效哦！特區一：腹臍養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“
2015-07-20 6 -
飲食十大黃金法則增壽10年
有人生動地用數位比喻健康與生命各項要素的關係，健康是1，事業、財富、婚姻、名利等都是後面的0，擁有健康就有希望，就擁有未來;反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落實“十大黃金法則”，你的壽命有可能增加10年。 1、一
2015-07-20 9 -
吃早餐方式影響你的壽命
俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。 某一早餐營養狀況調查結果顯示，國人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不營養、早餐不衛生等幾大問題。這關鍵的第一餐如果
2015-07-20 6 -
腦中風老人的飲食原則
腦中風是一種生活中的常見病、多發病，近年來，發病越來越頻繁，給人們的健康和正常生活帶來極大的危害。得了腦中風不但要積極的治療，還要注意飲食。飲食調理對於中風患者極為重要，甚至和病情大戰息息相關。那麼，腦中風患者能吃什麼不能吃什麼呢?
2015-07-20 11 -
紅棗禁忌 吃紅棗每天不要超過15顆
紅棗可以說是一種很好的保健食物，它富含多種營養成分，能夠安神、補氣、養肝，但是要注意不要一次性吃太多。 吃紅棗一次不要超過15顆 紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗雖然有益健康，但並非多多益善。現在市面上幹制的紅棗備受親
2015-07-20 12 -
女人畏寒怎麼辦 調理畏寒的五大食譜
洋蔥爆羊肉 材料：羊肉400克，洋蔥圈200克，番茄適量。、 調料：鹽、醬油、料酒、水澱粉、芝麻油、蔥白段各適量。 做法：1、羊肉加鹽、水澱粉攪勻，番茄切片，取一空碗放入鹽、醬油、料酒、水澱粉攪勻成汁。 2、放入羊肉、洋蔥炒，
2015-07-20 10 -
血氣不足吃什麼調理 推薦五大補血食譜
鮮奶生魚湯 材料：生魚肉200克，白菜葉120克，鮮奶適量。 調料：鹽、雞精各適量。 做法：1、將生魚肉用清水洗淨後切成均勻薄片，將白菜葉用清水洗淨備用。 2、鍋上火倒入鮮奶，下入魚片、白菜葉煲至熟，調入鹽、雞精即可食用。
2015-07-20 39 -
女人怕冷怎麼辦 吃什麼調理
麻醬冬瓜 材料：冬瓜400克，芝麻醬25克。 調料：香油、鹽、味精、韭菜、蔥段各適量，花椒油少許。 做法：1、將冬瓜切片，芝麻醬用油、水和好，韭菜洗淨切末。 2、將切好的冬瓜片放在盤中，入鍋蒸至熟軟。 3、鍋上火，放入花椒油
2015-07-20 8 -
練習擊劍運動的好處有哪些？
相信不少人會聽到專業人士會把擊劍運動稱為格鬥中的芭蕾。特別是女性和小孩，長期練習擊劍運動，對各方面都是有一定好處的。而且它又是非常講究姿態和禮儀的運動，而且包含著非常悠久的歷史文化。所以，下面小編就具體說說擊劍運動的好處。 1、
2015-07-20 8 -
一個人運動的好處有什麼？
對於我們現在的生活節奏和生活壓力來說，運動是對我們有一定的好處的，相信大家都明白這樣的道理，那麼運動具體的對我們身體和精神方面存在什麼好處呢。現在小編就我們從生理上和心理上來說或說運動的好處和我們需要注意的事項。 運動在生理上的
2015-07-20 10 -
運動對腸胃有好處嗎？
生命在於運動，運動為我們的健康帶來了許多好處，那麼，那些常常受到腸胃疼痛困擾的人們會問，運動能給身體帶來很多好處，這個好處中是否包含有了可以調理好腸胃呢，小編來說說到底運動會給我們的腸胃帶來什麼好處？怎樣才算是正確的運動。 胃疼
2015-07-20 22 -
產後應該怎樣運動健身？
生產完畢以後很多女性都面臨著身材走形的苦惱，因此產後健身減肥就成為了辣媽們最想要做的事情。運動的方式有很多種，產後選擇一種比較舒緩的運動健身方式比較合適，其中瑜伽就是最好的選擇。不過需要注意的是，產後不能夠進行運動，要等到出了月子才能夠
2015-07-20 4 -
大紅袍能治婦科病嗎
功效 調經活血，止痛，收斂。用於閉經，痛經，白帶，胃痛；外用治黃水瘡，燒燙傷。 禁忌 空腹、發燒時都不宜飲用。 大紅袍的功效 明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食去膩、利尿消毒、美容養顏、祛痰治喘、止渴
2015-07-20 3 -
男性腎虛的幾種常見症狀
男性如果腎虛就會有一些如頭暈等的症狀發生，但是由於大家對於腎虛不是很瞭解，往往多數人會忽視這一疾病症狀，下面為大家介紹男性腎虛的幾種常見症狀，供大家瞭解。 頭暈耳鳴 很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味
2015-07-20 8 -
女性補血的食物有哪些
血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是女性生理原因，更應該補血，那麼如何補血
2015-07-20 8 -
宮頸息肉怎麼治療？有哪些較為先進的治療方法？
宮頸息肉怎麼治療？宮頸息肉是困擾女性的一種婦科疾病。這種疾病有什麼有效的治療方法呢？子宮頸息肉如何治療子宮頸息肉的治療，只有將之切除。切除息肉的手術非常簡單，在檢查臺上就可進行，也不用準備更多的手術器械。當用窺具把宮頸暴露清楚後，局部消毒
2015-07-20 10
