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【坐車打盹有啥危害】
你可能知道勞累、吸煙有損心臟健康，但是你知道漱口水用太多也會影響心臟嗎?在我們的日常生活中，有一些看似和心臟沒什麼關係的事情卻恰恰是心臟健康的大敵。下面小編就來為您盤點生活中那些意料之外的“傷心”...
2017-02-17 -
經絡養生 夏打盹按醒腦穴
經絡養生是中醫養生方法中的一種，拍打、按壓不同的經絡會有不同的養生效果，夏天愛打盹的話可以按醒腦穴，拍打肘窩可以淨化血液，拍手臂可以養心，下面我們就來看看這些經絡養生方法。 夏打盹，按“醒腦...
2015-06-11 -
經絡養生：按摩這2個醒腦穴位 解決夏打盹
人們常說“春困秋乏夏打盹”，如何緩解這些症狀，從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢？其實人體有兩個“醒腦穴”：太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位，或把風油精塗在上面，有很好的醒...
2013-04-03 -
夏打盹來襲 兩大攻略緩解夏季疲乏
正所謂：春困夏乏。到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力。對於工作一天的白領來說，更是如此。面對夏季疲老，白領應該如何緩解呢?現在，你千萬不要走開，小編將推薦緩解夏季疲勞兩大攻略! 緩解夏季疲勞，可以按...
2017-03-08 -
芒種預防“夏打盹” 兩款食療適合你
俗話說:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”，是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時補充，導致人們倦怠疲勞、精神不振。 預防“夏...
2015-06-06 -
夏打盹不是病 養生保健很重要
夏日裡到了午後，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，...
2014-08-03 -
怎樣克服“夏打盹”？夏日5大防困食物
夏日裡到了午後，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？ 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等...
2014-05-22 -
三穴位緩解夏打盹
俗話說“春困秋乏夏打盹”，夏季疲乏讓很多坐在辦公室裡的人痛苦不堪。中醫認為，“夏打盹”主要與暑濕有關，長夏期間濕氣比較重，脾又主濕，而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。可以通過自行推拿按摩百會...
2011-07-22 -
按摩這2個醒腦穴位 解決夏打盹
人們常說“春困秋乏夏打盹”，如何緩解這些症狀，從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢？其實人體有兩個“醒腦穴”：太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位，或把風油精塗在上面，有很好的醒...
2013-07-08 -
春困秋乏夏打盹 7招幫你解“秋乏”
立秋之後，天氣明天沒有三伏天的粘濕感覺，雖然中午氣溫還是很高，但晚上很涼爽。夏去秋來，人體出汗會明顯減少，機體進入到一個週期性的休整階段，此時人們的身體會有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的“秋...
2014-08-13 -
春困秋乏夏打盹 對抗秋乏有妙招
俗話說春困秋乏，隨著秋季的逐漸深入，秋乏也是隨之而來，秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰，上班時間困倦不已，大腦迷糊，著會影響到工作的，那麼白領一族該如何應對秋乏呢？下面就來看看專家是如何教你對抗秋...
2014-09-09 -
秋困夏打盹 3款食療趕走疲勞
“春乏秋困夏打盹”，機體在夏季因為天氣的原因比較出現困乏、疲倦的狀態。那麼如何讓自己在炎熱的夏秋交際振奮精神？不如從飲食入手，白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。日常生活中的白色食物有牛奶、大米以及雞...
2014-08-12 -
解決夏打盹按摩醒腦穴位
太陽穴 在眉後凹陷處。操作的時候可以用拇指自前向後直推，稱“推太陽”，也可以用兩手的中指按揉該穴，稱“揉太陽”或“運太陽”。向眼的方向揉為補法，向耳的方向揉為瀉法，次數為30~50次。太陽穴屬...
2013-08-07 -
三個穴位按摩讓“夏打盹”能緩解
“春困秋乏夏打盹”，夏天最容易打盹，夏天人們往往會感到很疲勞，如何做穴位按摩使身體能夠解乏呢？按摩哪些穴位能讓解除夏打盹的困擾呢？我們一起來看一看。 太陽穴 位置與功能：位於眉梢與眼外角連...
2013-10-08 -
春困秋乏夏打盹 常按摩3穴位遠離夏季打盹
我們常說春困秋乏夏打盹，這一到炎熱的夏季，好像愛打盹就和我們形影不離，導致人的精神頭也不足，狀態也不好。該如何控制夏打盹呢，不妨看看中醫的方法。夏季為何會經常打盹兒人們常說“春困秋乏夏打盹”，這句話...
2017-05-16 -
春困秋乏夏打盹？美研究解密人體真正所需睡眠時長
【環球網綜合報導】我們都知道想要保持身體健康，優質的睡眠必不可少。但睡眠並不是越多越好，據法國網路女性雜誌“aufeminin”報導，美國一份最新研究揭示了每個年齡段的人群真正需要的睡眠時長。 上...
2017-06-09 -
春困秋乏夏打盹 教你幾招應對夏打盹
俗話說“春困夏乏秋打盹”，所以我們都認為夏天跟春天一樣，會容易犯困，可是你知道“夏乏”是什麼原因造成的嗎？夏天造成的身體疲勞、無精打采常常會影響到我們的日常生活和工作。那麼我們怎麼做才能克服“夏乏”...
2017-07-17 -
按摩四個穴位解決三伏天 夏打盹
俗話說“春困秋乏夏打盹”，入伏以來，氣溫進一步升高，濕度進一步加大，整個人明顯容易感到困倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以...
2016-04-28 -
春困秋乏夏打盹 多吃瓜果緩解夏季打盹
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，那麼吃什麼可以緩解夏季打盹呢？別急，下麵小編教您一招——多吃瓜果，有效緩解夏季打盹。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、...
2016-04-29 -
春困秋乏夏打盹 五招教白領下午不犯困
坐在辦公室裡，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許“花錢請你睡覺”，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？ 1、利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡...
2016-05-01
