坐在辦公室裡， 一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。 當然， 最棒的解決方式是小盹一下， 但是上班時間老闆可不容許“花錢請你睡覺”， 該如何讓自己提振精神， 避開昏睡高峰期呢？
1、利用茶和咖啡
昏頭昏腦時， 最簡單的辦法是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 這些飲料提神醒腦。 趁著清醒， 趕緊投入工作， 但要注意茶杯不要亂放， 否則一走神， 便會灑得鋪天蓋地。
2、去洗手間
如果你實在克制不住地犯困， 也沒有別的辦法可以止住， 倒不如索性去一趟洗手間。 女性如果臉上的妝不是很濃， 也不妨用涼水沖洗臉頰，
3、想心事
回憶一些刻骨銘心的快樂或悲傷的事， 也許會開心， 也許會難過， 但無論如何， 你不會犯困了。 關鍵的一點， 你千萬不可沉浸其中， 儘量不要去想那些煩心勞神的事。 同時要注意， 不要讓別人發現你變幻的表情。
4、去聊天
精神不好的時候， 可以就近在辦公室裡找個人說說話。 但是， 說話聊天也許會給你帶來負面作用， 所以找誰聊， 怎麼聊， 而且又要有助於提神， 這就成為關鍵。 除了找經理， 還可以找你在辦公室裡比較要好的同事問一些有關工作的事務， 既無傷面子， 又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。 其實， 犯困只是一個信號。 若是並非一些特殊原因， 比如熬夜、加班或者較大的情緒波動和健康原因所致， 那麼你應該反省一下自己是否喜歡這份工作。 如果是， 那麼投入地工作一定會使你精神煥發。 反之， 你要考慮更重大的問題——換工作。
5、調溫度
有時候室溫也是個很重要的因素。
夏季容易困倦， 特別是午餐過後， 辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。 所以在條件允許的情況下， 最好還是進行一下午休。