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保健誤區：夏季打赤膊洗冷水澡更易中暑
高溫盛夏說來就來，近幾日的酷熱真是叫人受不了，人們又再到處尋求消暑方法了。可以下這些消暑錯誤反而更易引發中暑。 中醫警告，你錯大了，4個消暑錯誤最容易中暑！ 消暑錯誤1：流汗後沖冷水澡。 身...
2012-07-18 -
夏季打盹犯困吃食物來提神
有人說夏季午後最容易犯困了，尤其是白領人群，提不起精神，總是要睡著，這樣下來會大大降低工作效率，為了解乏，該如何解乏提神呢？ 1、薄荷 薄荷屬於香草的一種，散發出淡淡的清香的味道，在炎熱的夏季...
2016-07-19 -
夏季愛打盹怎麼辦 從4方面入手永遠不犯困
夏天怎樣有效消除疲勞，擺脫打盹？1飲食方面 夏季疲勞打盹發困主要是因為體內的鉀含量的供應不足導致，缺乏鉀元素會使肌肉疲勞，因此引起犯困，所以在日常生活的飲食中我們應該注意鉀含量的吸收，可以多食用一些...
2014-07-02 -
夏季打死不能生吃的4類菜 燙燙更健康
夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的蔬菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以生吃的。以下，小編就要提醒大家這些蔬菜不宜生吃！這類蔬菜燙熟吃更健康，不宜生吃。打死不能生吃的4類菜馬齒莧等野菜：馬齒莧等野菜...
2016-06-03 -
夏打盹來襲 兩大攻略緩解夏季疲乏
正所謂：春困夏乏。到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力。對於工作一天的白領來說，更是如此。面對夏季疲老，白領應該如何緩解呢?現在，你千萬不要走開，小編將推薦緩解夏季疲勞兩大攻略! 緩解夏季疲勞，可以按...
2017-03-08 -
山藥桂圓蒸甲魚防夏困 夏季防打盹食物推薦
在夏天，辦公室工作的白領們很容易感到身體疲乏，甚至會覺得睡眠不足而犯困。有什麼方法可以緩解夏天犯困的現象呢？其實，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來一起瞭解瞭解都有哪些吧。夏天犯困吃什...
2015-05-19 -
夏季打盹要如何解困？
“春困，秋乏，夏打盹”，“夏季打盹”又稱為“夏季倦怠症”，是由於夏季炎熱，氣溫過高，人體大量排汗，而鉀元素隨著汗液大量排出，又得不到及時的補充，從而導致人體倦怠疲勞、精神不振的症狀。 夏季打...
2014-05-05 -
多吃瓜果緩解夏季打盹厭食
春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厭食。夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。這都是天熱導致的脾胃虛弱，多吃瓜果梨桃可以緩解這種...
2010-08-10 -
夏季打盹不妨補點鉀
一入伏，不少人感覺身上的汗就沒落過，特別是活動一多，更是大汗淋漓。出汗過多，會造成人體內鉀離子的流失，讓人感覺倦怠疲勞、精神不振，出現“夏打盹”的狀況。 “夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”...
2012-05-04 -
夏季打盹怎麼食療改善
西醫多認為，夏季的倦怠是由於氣溫過高，人體大量出汗導致大量的鉀元素隨汗液排出，引起體內缺鉀所致。而中醫則認為，這主要與暑濕有關。 而要想去濕，一重要的中醫保健措施就是先要健脾。 長夏期間濕氣...
2012-05-22 -
哪些食療方改善夏季打盹
，“打盹”不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是由於夏季氣溫升高後，人們的皮膚血管和毛孔擴張，血管口徑隨之變大，皮膚的血流量大大增加，供應大腦的血量就會相對減少，...
2012-05-17 -
夏季打敗痤瘡的四大招
青春發育期，體內的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成過多，就會促使皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂。另一方面，雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度，使毛囊口被角質堵塞，皮脂無法順利排出，以致在皮...
2009-08-24 -
夏季打赤膊洗冷水澡更易中暑
中醫警告，你錯大了，4個消暑錯誤最容易中暑！ 消暑錯誤1：流汗後沖冷水澡。 身體發熱冒汗的時候直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒，或是心臟無法承受。應該先把身上的汗...
2013-04-28 -
春困秋乏夏打盹 常按摩3穴位遠離夏季打盹
我們常說春困秋乏夏打盹，這一到炎熱的夏季，好像愛打盹就和我們形影不離，導致人的精神頭也不足，狀態也不好。該如何控制夏打盹呢，不妨看看中醫的方法。夏季為何會經常打盹兒人們常說“春困秋乏夏打盹”，這句話...
2017-05-16 -
春困秋乏夏打盹 多吃瓜果緩解夏季打盹
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，那麼吃什麼可以緩解夏季打盹呢？別急，下麵小編教您一招——多吃瓜果，有效緩解夏季打盹。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、...
2016-04-29 -
如何緩解夏季打盹 多吃瓜果梨桃綠色蔬菜
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題，則...
2016-04-29 -
如何緩解夏季打盹 多吃瓜類梨桃可緩解打盹
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題，則要...
2016-04-30 -
緩解夏季打盹 多吃瓜果梨桃
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題，則要...
2016-04-30 -
如何緩解夏季打盹呢？
春天已經漸漸地離去了，接下來迎接的是清涼的夏天了。也可以說春困剛剛消停，“夏打盹”又來了，夏天老是犯困，怎麼辦呢? 醫學上也稱之為“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨...
2016-06-14 -
夏季打呼嚕嚴重 引發打呼嚕的原因有哪些
很多都是造成打呼嚕的原因，打呼嚕是一種廣泛存在的睡眠現象，近兩年也引起了人們的重視，引發打呼嚕的原因有哪些呢？要知道長期打呼嚕，將嚴重影響到人體的健康，甚至有生命危險。今天小編將從三個方面為大家講述...
2016-07-26
