很多都是造成打呼嚕的原因， 打呼嚕是一種廣泛存在的睡眠現象， 近兩年也引起了人們的重視， 引發打呼嚕的原因有哪些呢？要知道長期打呼嚕， 將嚴重影響到人體的健康， 甚至有生命危險。 今天小編將從三個方面為大家講述。
一、醫學理論方面
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言， 成年人以混合性症狀所引起的最多， 未成年人則以阻塞性的問題最多。
鼾聲的產生：由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄， 白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放， 不發生堵塞。 但夜間睡眠時神經興奮性下降， 肌肉鬆弛， 咽部組織堵塞， 使上氣道塌陷， 當氣流通過狹窄部位時， 產生渦流並引起振動， 從而出現鼾聲， 嚴重時呼吸可以暫時停止， 從而影響人的身體健康。 另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因
醫學界認為， 打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。 目前的醫學研究報告顯示， 高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高， 體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象， 另外如胸部有毛病， 糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
1、青少年打呼嚕影響發育
青少年睡覺打呼嚕， 除了影響睡眠品質外， 還影響身體的許多系統。 打鼾嚴重的青少年， 多伴有睡眠呼吸暫停， 造成夜間缺氧及高碳酸血症等狀況， 如果發作頻繁或持續時間過長還會影響心臟功能。 由於青少年體格生長， 必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰， 長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏， 影響生長發育， 還會影響學習成績。
2、女性打呼嚕容顏易老
很多女性， 尤其是身體較胖的中老年女性， 也打呼嚕。 女性打呼嚕， 老得快：
2-1打鼾致氣血不暢， 造成面部皮膚鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀， 即使用化妝品都無濟於事。
2-2女性打鼾， 會使人厭惡反感， 造成情侶、朋友的疏遠。 睡覺時精神緊張， 易致神經衰弱。 人會變得敏感， 形成孤僻、焦躁等性格障礙。
3、男性打呼嚕傷身傷腎
現代社會生活節奏加快、社會環境複雜， 男人壓力大。 加上抽煙喝酒、身體發胖， 以致於許多男性睡覺時都打呼嚕， 出現睡眠呼吸暫停， 經常被憋醒。 長期打呼嚕， 會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。 不僅自己睡不好， 也經常遭到同居一室者的抱怨。
4、老人打呼嚕影響壽命
人上了年紀， 新陳代謝變慢， 心腦容易出現缺氧現象。 打呼嚕， 更會加劇心腦缺氧， 增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。
5、小兒打呼嚕容易癡呆
小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育ji形。 由於氣道阻塞性病變較為明顯， 容易發生呼吸暫停， 從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報導稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。
二、睡覺打呼嚕的原因什麼?
1、工作過度勞累：加班、酗酒、抽煙、熬夜之後出現鼾症現象。
2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。
3、天生口鼻腔狹窄：鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。
4、肥胖：過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。
5、先天性解剖畸形引起打鼾：下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。、
6、咽部原因：當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。
7、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早治療。
8、睡姿不佳：睡姿看似跟鼾症不上關係，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟齶口咽等肌肉鬆弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。
9、機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。
1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。
3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!
4、龍膽草、當歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。（漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。）
6、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通效果良好。
良好的睡眠才能讓勞累了一天的身體和大腦得到充分的休息，為了您和他人的睡眠品質不妨試試以上小編為大家介紹的治療打呼嚕的偏方!
對於打呼嚕最好治療方法的問題一定要重視，你提到打呼嚕最好治療方法為你解答如下。你好:打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死.打鼾的預防與保健:
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒
3,對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動
4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物
.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.
6.採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟齶,懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠.
7,手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
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二、睡覺打呼嚕的原因什麼?
1、工作過度勞累：加班、酗酒、抽煙、熬夜之後出現鼾症現象。
2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。
3、天生口鼻腔狹窄：鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。
4、肥胖：過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。
5、先天性解剖畸形引起打鼾：下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。、
6、咽部原因：當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。
7、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早治療。
8、睡姿不佳：睡姿看似跟鼾症不上關係，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟齶口咽等肌肉鬆弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。
9、機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。
1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。
3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!
4、龍膽草、當歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。（漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。）
6、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通效果良好。
良好的睡眠才能讓勞累了一天的身體和大腦得到充分的休息，為了您和他人的睡眠品質不妨試試以上小編為大家介紹的治療打呼嚕的偏方!
對於打呼嚕最好治療方法的問題一定要重視，你提到打呼嚕最好治療方法為你解答如下。你好:打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死.打鼾的預防與保健:
1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒
3,對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動
4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物
.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.
6.採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟齶,懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠.
7,手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
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