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健美操瘦身操該怎麼做？
在當代有很多愛美的女性朋友們會經常問這麼一個問題吧，為什麼有的人吃的東西一點都不比別人少但是身材卻那麼好，而有的人吃的東西就跟小貓樣但是身材卻日復一日的變胖。所以呢接下來我就要像你們介紹有什麼可以通過健美操和減肥操來進行減肥從而讓自己的
2015-09-03 10 -
火龍果皮的營養價值和吃法
你在吃火龍果的時候是不是就直接把果皮扔掉了呢？其實，火龍果皮也是具有豐富的營養價值的，並且還有很多意想不到的吃法。在這裡，不如就來一起學兩招，看看火龍果皮的營養價值和吃法吧。火龍果的功效與作用火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種
2015-09-03 4 -
如何選購到又肥又美的魚呢？
怎樣清洗魚類才是最乾淨的呢？魚類的營養價值很高，適合很多人群來進補。不過，要提醒大家的是在選購魚類時需要多注意一下，這樣才會購買到優質的魚類。今天，一起來瞭解瞭解魚類的選購和清洗吧。魚類的5大功效抗憂鬱。科學家指出，美國有5%的人群患有較
2015-09-03 5 -
小兒鼻塞怎麼辦 做到這些輕鬆解決鼻塞
孩子太小的時候總會有很多突發情況出現，這個時候父母就要多加小心了，比如小兒鼻塞怎麼辦?這就是很讓人煩惱的時候，也不能過多的用藥，今天小編就給大家詳細的介紹一下小兒鼻塞的一些治療方法，大家趕快來看看吧。 1、感冒引發的鼻塞 表現為鼻
2015-09-03 13 -
嬰兒腹瀉偏方 治療腹瀉有妙招
寶寶小的時候經常會有拉肚子的現象，但是有不能太多的用藥治療，這樣也會影響了孩子的成長，今天小斌就給大家詳細的介紹一下嬰兒腹瀉偏方，感興趣的朋友們可以來看看，也可以和周圍的小夥伴們分享哦。 工具/原料 小米、雞蛋、茶葉、小茴香、茄子
2015-09-03 6 -
注意！女孩初潮後要及時補鈣
依依剛步入青春期，月經初潮過後，晚上睡覺經常腿抽筋。她覺得是青春期長身體的正常現象，一直沒有告訴爸媽。可近幾天她腿抽筋的次數更頻繁了，就告訴了媽媽，媽媽帶她上醫院檢查發現缺鈣。醫生說青春期女孩初潮過後要及時補鈣。 女孩子初潮的年齡在12
2015-09-03 8 -
4個上班族減肥實用小方法 胖妞快收好
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下麵8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit! 一天中最佳減肥時間 (1)飲食減肥最佳時間 在不同的時間裡，人的代謝能力有所不
2015-09-03 11 -
孕婦便秘如何解決 輕輕鬆松解決便秘煩惱
孕婦都可能會便秘，主要就是子宮壓迫直腸就會引起便秘的，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便秘。今天小編就給大家詳細的介紹一下孕婦便秘有什麼樣的解決方法，感興趣的朋友們快來看看吧。 中醫學認為，孕婦便秘多因陰虛內盛，腸道失潤所致。那
2015-09-03 8 -
孕婦手指關節痛 有效緩解孕婦手指關節痛
孕婦們在懷孕時期總會有很多情況發生，這個時候家人一定要仔細的照料准媽媽們，孕婦手指關節痛怎麼辦就是一個問題，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。 孕婦手指關節痛的原因 孕婦手指關節痛的原因婦女在
2015-09-03 25 -
兒童糖尿病怎麼預防 兒童糖尿病日常飲食注意事項
如何預防兒童糖尿病？兒童糖尿病通常會給患者的身心帶來難以言喻的痛苦，甚至有的兒童糖尿病患者會出現輕生的念頭，那麼兒童糖尿病應該如何做到合理有效的預防呢？如何預防兒童糖尿病1、讓孩子多曬太陽，吃些富含維生素D的食物，如海產品、動物肝臟及蛋類
2015-09-03 4 -
小兒癲癇反復有何妙招 防小兒癲癇要注意這幾點
小兒癲癇的發作與遺傳、出生時的異常、後天疾病以及不良習慣等因素有密切關係，因此治療期間定期到醫院複查、合理安排患兒的日常生活與學習對預防小兒癲癇反復發作有重要意義。還要注意一點，間斷服藥只會讓病情加重，因此要避免一見病情緩解，就自行停藥的
2015-09-03 7 -
動感單車減肥效果好嗎？
減肥是很多人不變的話題，現在減肥的方式方法也比較多，有很多簡單的減肥方式，也可以通過跑步，還有一些還可以借助一些器械進行鍛煉，就像動感單車，也是一個非常好的減肥工具，選擇的人也比較多，那麼這種器械減肥效果怎麼樣呢，那下面就趕緊讓我們一起
2015-09-03 4 -
騎健身單車能夠減肥嗎？
減肥是很多人在不斷追求的一個事情，也是一個永遠的不變的話題，減肥的方式方法也比較多，健身單車在生活中也非常常見，很多人選擇健身，它可以美臀和美化人的腿部，會讓人的線條更突出，更加的迷人，那麼健身單車有沒有減肥的效果呢？今天就跟著我們的小
2015-09-03 17 -
如何消減腹部脂肪呢？
很多人都想要擁有一個良好的身材，所以都不是很想要吃東西，但是不吃東西對於身體的危害是很大的，因為我們離不開飲食的，也有很多人因為飲食不規律，導致脂肪堆積在我們的腹部，就會出現小肚腩的，那麼消除腹部的贅肉就變得很重要了，今天，我們就一起來
2015-09-03 13 -
秋季吃什麼能養好胃
秋季必吃的養胃食物 1、白蘿蔔泡菜 原料：白蘿蔔半根、生薑5片、紫蘇梅10粒、荸薺5個。 做法：白蘿蔔去皮刨絲，生薑刨絲，荸薺削皮切片。調味料可以使用鳳梨醋、百香果汁、粗鹽或者紫蘇梅。將所有材料加調味料拌勻即可。 2、花生小米
2015-09-03 9 -
3天快速瘦腿 輕鬆擁有健美身材
在這個只要瘦就是美的的年代裡，每一位女性朋友都在追求瘦，但是大家都更希望能夠擁有迷人的大長腿，今天小編就給大家詳細的介紹一下3天快速瘦腿的方法，感興趣的朋友們快來看看哦。 1夾腿功 坐在沙發上，在腳踝的部位夾一個靠墊，然後將小腿抬
2015-09-03 8 -
腹肌鍛煉 七大方法讓你練出腹肌
腹肌是每一個男人都想要擁有的，一個完美的健康身材是鍛煉出來的，那麼男人要怎樣鍛煉才會有腹肌呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。 1、單車式 通過仰臥於地面上，類比
2015-09-03 10 -
八分鐘腹肌鍛煉 快速練就好身材
鍛煉腹肌在當今時代是很流行的，大家都想要一個完美的身材，這樣培養自己的自信心，也能夠吸引跟多美女的注意呢，今天小編就給大家詳細的一下八分鐘腹肌鍛煉的方法，感興趣的朋友可以來學習一下哦。 鍛煉腰腹6式 第1式 1.四肢著地，雙手平
2015-09-03 9 -
異物卡住喉部自救互救方法 寶寶被異物卡喉緊急救要點
當幼兒因為誤食異物造成呼吸道阻塞，或是氣管與食道哽咽，若胡亂催吐或挖其喉嚨，反而容易讓阻塞更為嚴重，應想辦法誘使幼兒咳嗽，並利用急救方法，以壓力協助幼兒將堵塞的異物排出。異物卡住喉部的自救互救共有三種方法：1、頭低位，一手握拳拇指頂在上腹
2015-09-03 15 -
兩歲男嬰異物卡喉成植物人 如何用哈姆立克法急救
兩歲大的男孩因蘋果“卡喉”就診，因為超過5分鐘沒有呼吸、心跳，最終成了植物人。醫生提醒，嬰幼兒異物“卡喉”急救是關鍵。具體來說，該如何急救呢？，1歲以上嬰幼兒異物“卡喉”可以用“哈姆立克法”急救？海姆立克急救法-救助效果海氏急救法最普遍應
2015-09-03 20
