文章歸檔：2015-09-15第13頁- 天天健康

【導讀】普拉提減肥瑜伽，普拉提減肥瑜伽是一種靜力性的健身運動，能讓人體的腰、腹、背、胸、臀等部位得到鍛煉，那麼一起來看看普拉提減肥瑜伽。普拉提減肥瑜伽腿劃圈 1、先讓左膝跪於地上，左手支撐地板，支撐點位於左肩的正下方，然後伸直

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【導讀】瑜伽六動作消脂不用愁，古老的瑜伽以其獨特的運動方式深受廣大健身者的青睞。如果你能每天堅持鍛煉，準確的動作再配合正確的呼吸，可使內臟器官的功能得到增強，並治療和預防一些疾病，消除身體的多餘脂肪，在心理、精神上都得到充分的放鬆。令人

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【導讀】白領女性適合的簡單瑜伽減肥法，瑜伽減肥法是時下很流行的一種減肥方式，鍛煉瑜伽，在減肥的同時又鍛煉了身體的韌性，也能夠起到運動保健的作用。作為白領的你，又怎麼能錯過白領女性適合的簡單瑜伽減肥法。白領女性適合的簡單瑜伽減肥法

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【導讀】白領如何健身之穴位瑜伽，白領朋友們是否還在抱怨不知道該怎麼健身呢？那麼看看下面介紹的穴位瑜伽吧，讓你在百忙之中抽出一點時間，白領如何健身之穴位瑜伽，看看吧。白領如何健身之穴位瑜伽 A、上班準備，提神醒腦的練習 1.椰樹式

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【導讀】練習瑜伽你要注意的五點，瑜伽作為一種越來越時興的健身方式，不少年輕人都喜歡練習。不過練習瑜伽也是需要注意安全的，下面小編就介紹下練習瑜伽你要注意的五點。練習瑜伽你要注意的五點 1、在訓練時，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可過濾髒空氣

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隨便社會的發展，人們生活水準的提高。許多人都開始給自己做美容，不管是女人還是男人，都在給自己做美容。然而男子美容相對于女子美容來說，可以說是沒有多少可比性的。因此往往很多男性朋友不知道男士美容有什麼方法，也不知道男士怎樣可以美白。那今

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【導讀】令你睡安穩覺的中醫理論。現在的人們很多的朋友有失眠的症狀，這給我們的健康健康帶來了極大的威脅。睡前的行為也會影響到你的睡眠，那麼對於失眠的認識你知多少？我們看看令你睡安穩覺的中醫理論。令你睡安穩覺的中醫理論中醫對睡眠的

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【導讀】儲蓄是個好名詞，不過眼睛下面有儲蓄，很多人是會煩惱的，消滅眼袋中醫教教你。儲些什麼不好，非要儲這個？那麼這些儲蓄是怎麼積攢起來的呢？怎麼可以把它消費出去呢？來通過消滅眼袋中醫教教你看看眼袋的形成和去除方法吧！消滅眼袋中醫教

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