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夫妻間的10大陋習 讓婚姻崩潰
陋習一：夫妻誰賺錢誰就當家。 經濟決定“政治”，誰有錢誰就有說話權，誰就是老大，這當然沒錯，但絕不能延伸到婚姻家庭中。很多夫妻可能並不是主觀上有意這樣去做，否則的話就是人品的問題，真實的情況是，很多夫妻忽視了這樣的問題。 只是憑感
2015-09-15 11 -
做完手術後吃什麼好
養生之道網導讀：做完手術後吃什麼好？做完手術後病人身體比較虛弱，消化吸收功能未完全回復，很多大補的東西都不宜吃，那麼，做完手術後吃什麼好呢？看看下面的介紹吧。 做完手術後吃什麼好？食物類： 海帶 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾
2015-09-15 86 -
服用抗精神病藥期間應注意哪些問題
抗精神病藥治療能夠有效地緩解精神分裂症患者的精神病性症狀，維持治療能夠預防疾病的復發，在服用抗精神病藥期間應該注意以下問題。 （1）嚴格遵醫囑，按時、按量服藥。抗精神病藥的治療有很強的專業要求，醫生根據患者的病情、藥物的各種反應
2015-09-15 8 -
安神助眠睡前瑜伽如何做
【導讀】安神助眠睡前瑜伽如何做，現代生活節奏快，工作壓力大，很多人會失眠，怎麼才能愉快的睡個覺呢？對此，瑜伽老師就推薦，睡前若想稍微拉筋，促進下半身血液迴圈，可做鴿式瑜伽；靠牆壁抬腿，輕鬆不流汗，又可雕塑下半身；若想要讓身體放鬆，「開髖
2015-09-15 11 -
4式瑜伽有助提升胸圍
【導讀】4式瑜伽有助提升胸圍，如何提升自身的胸圍？想必對於很多追求完美的女性而言，始終是一個無法攻克的困擾。而瑜伽又成為時下較為流行的健身模式之一，廣受現代年輕男女的追捧，當提升胸圍的困擾遇上了瑜伽，是否能得到解決呢？如果你也有諸如此類
2015-09-15 11 -
三式笑瑜伽一笑解千愁
【導讀】三式笑瑜伽一笑解千愁，開口大笑，笑天下可笑之人；大肚能容，容天下難容之事。生活中煩惱痛苦總是避免不了。許多人都是通過醉酒來解決。人們常說一醉解千愁，其實醉酒不能解愁。真正解愁的只有笑，一笑才能真正解千愁。笑不僅能消除煩惱，更能驅
2015-09-15 12 -
做個初學者瑜伽不太難
【導讀】做個初學者瑜伽不太難，現代越來越多的女性選擇了瑜伽作為健身的方式。作為一項古老的健身運動，對於初學者瑜伽還是有他的一定的難度。那麼這是否就意味著很多女性不適合瑜伽呢？其實任何一項健身運動對於初學者都是一種挑戰。只要學會一些基本的
2015-09-15 8 -
瑜伽健身緩解痛經
【導讀】瑜伽健身緩解痛經，瑜珈果真是妙不可言！瑜珈體式對於舒緩生理期疼痛的顯著功效，也被許多從此告別了疼痛的女孩們口耳相傳，一起來瞭解下瑜伽健身緩解痛經。 瑜伽健身緩解痛經 磨豆式 兩腿向前伸直，十指相交往前平舉。身軀先順時針方向
2015-09-15 9 -
瑜伽三式減肥升氣質
【導讀】瑜伽三式減肥升氣質，下面的三式經典瑜伽，簡單而易學。快讓自己的妻子，女朋友練起來吧，一起來看看瑜伽三式減肥升氣質。 瑜伽三式減肥升氣質 蛇擊式 主攻：讓胸挺出來 這個姿勢有美化脊椎的作用，使身體有良好、優美的線條，經常練
2015-09-15 8 -
走進毛巾瑜伽健身
【導讀】走進毛巾瑜伽健身，提起瑜伽，很多人腦海裡就想起一個女士穿著健身衣，長時間保持一個高難度的動作。除了這類常見的瑜伽外，用器械輔助瑜伽運動效果會更好，比如說毛巾瑜伽，一起來瞭解下走進毛巾瑜伽健身。 走進毛巾瑜伽健身 仰臥抬腿
2015-09-15 13 -
懶人瑜伽 懶人也能減肥成功
【導讀】懶人瑜伽懶人也能減肥成功，只需要躺下來就可以做的動作，不管是睡覺的床上還是電視機前的沙發上，都能滿足你懶惰同時的健身要求，一起來看看懶人瑜伽懶人也能減肥成功。 懶人瑜伽懶人也能減肥成功 先做好靜立的姿勢，然後雙腿伸直，右腳向
2015-09-15 10 -
辦公室瑜伽偷空練瑜伽
【導讀】辦公室瑜伽偷空練瑜伽，你是否是白領一族呢？你是否對瑜伽很感興趣呢？如果你覺得沒有空餘的時間進行瑜伽運動，就來辦公室瑜伽偷空練瑜伽。 辦公室瑜伽偷空練瑜伽 Step1: 左手扶住頭的右側，頭輕輕向左側彎； 吸氣，右手側平舉
2015-09-15 8 -
排毒除便秘的瑜伽六式
【導讀】排毒除便秘的瑜伽六式，瑜伽能夠強身健體已經不是什麼新聞了，許許多多的健身愛好者也都加入到了練瑜伽的行列中來。今天我們要介紹的是排毒除便秘的瑜伽六式。 排毒除便秘的瑜伽六式 01 弓的姿勢--刺激腹部深部 step1抓住兩腳
2015-09-15 15 -
練習瑜伽掃清誤區成關鍵
【導讀】練習瑜伽掃清誤區成關鍵，瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。
2015-09-15 6 -
女性辦公室瑜伽
【導讀】女性辦公室瑜伽，大多數白領白天久坐，晚上熬夜，對健康的危害是很大的，這樣容易造成毒素堆積，便秘和腰腹肥胖等危害。下面健身專家教你女性辦公室瑜伽，讓你在工作的同時也擁有健康的身體！ 女性辦公室瑜伽 Step1: 左手扶住頭的
2015-09-15 8 -
瘦腰部瑜伽
【導讀】瘦腰部瑜伽，還在為腰部的贅肉而煩惱？小編推薦一招瘦腰部瑜伽， 每天練習5-10次，每次停留15秒鐘，長期堅持幫你減掉腰部贅肉哦，趕快來試試吧！ 瘦腰部瑜伽 Step1: 平躺於墊上，雙腳併攏、雙手放身體旁，吸氣，手臂往頭頂
2015-09-15 15 -
三招健身瑜伽促進血液迴圈
【導讀】三招健身瑜伽促進血液迴圈，血液迴圈不良會導致抵抗力變差等健康問題，對於經常坐班的白領一族來說，血液迴圈較一般人差。小編推薦一套三招健身瑜伽促進血液迴圈，增強抵抗力，不妨跟著學做，改善健康問題。 三招健身瑜伽促進血液迴圈 健身
2015-09-15 26 -
瘦腿瑜伽減肥方法
【導讀】瘦腿瑜伽減肥方法，腫胖的蘿蔔腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液迴圈，還可以預防腿肚抽筋，改善腿部脹氣，降低腿部靜脈栓塞發生的機率，一起來看看瘦腿瑜伽減肥方法。 瘦腿瑜伽減肥方法
2015-09-15 8 -
經期的瑜伽方法
【導讀】經期的瑜伽方法，經期可以適當做一些伸展動作，幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如腹部貼地或倒立等瑜伽動作，以免刺激卵巢或使子宮過度收縮，一起來看看經期的瑜伽方法。 經期的瑜伽方法 適合經期做的瑜伽：雙腿延展 Step1:上身
2015-09-15 13 -
豐胸式瑜伽動作
【導讀】豐胸式瑜伽動作，瑜伽老師建議，大家不要被塑身魔咒給箍住了，擁有正確的瑜珈觀念，積極面對自己、愛自己，在身心靈精神層面上逐步改善面對壓力，舒適安全的享受學習樂趣，才是瑜珈的精神所在，一起來看看豐胸式瑜伽動作。 豐胸式瑜伽動作
2015-09-15 7
