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冬吃胡蘿蔔勝良藥 教你怎麼吃蘿蔔最治病
隨著冬季的來臨，氣溫逐漸走低，肺氣腫患者也開始增多，這個時候提高抗病能力，注意保暖，遠離煙酒刺激，可以避免病情加重。 冬吃胡蘿蔔助你緩解肺氣腫 紅薯含有豐富的氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘
2015-11-29 10 -
當心這幾種吃飯方式易患胃癌
當心這幾種吃飯方式易患胃癌 吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：“
2015-11-29 6 -
引發高血壓的原因竟然是它
我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血送到動脈，毛細血管，送到全身各處。 最難送到的幾個位置： 1)頭部頂端 2)手指指端 3)腳指指端等離心臟最遠
2015-11-29 10 -
冬季天氣寒冷 如何預防小兒感冒
冬天感冒，重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒，同時也可配合中醫防治感冒的按摩，促進局部血液迴圈，從而增加孩子抵禦疾病的能力，讓孩子度過一個健康的冬天。 室外著裝 1.給孩子穿貼身的內衣褲：有的父母認為只要外面穿上厚
2015-11-29 5 -
快速美白吃什麼食物好
【導讀】快速美白吃什麼食物好，擁有白皙的肌膚是每個女性的夢想，很多女性用化妝品來美白，不僅沒效果，對皮膚的傷害也很大，快速美白吃什麼食物好，讓您輕鬆變白。 快速美白吃什麼食物好 1.白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉
2015-11-29 36 -
難消化食物讓你越減越肥
【導讀】難消化食物讓你越減越肥，對於減肥，我想已經成為很多人的共同話題了，人們常說兩個胖子在一塊的話，要麼討論吃的，要麼就是討論怎麼減肥。很多人對於肥胖一直有一個疑惑，自己吃得並不多啊，偶爾也會運動，怎麼身材就突然發胖了呢？其實，當自己
2015-11-29 5 -
食物不起眼卻是營養高手
【導讀】食物不起眼卻是營養高手，日常生活中很多人認為最常見的食物沒有營養，而價格昂貴、長得好看的才有營養。這是錯誤的，因為日常生活中食物不起眼卻是營養高手。 食物不起眼卻是營養高手 1.松子 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向
2015-11-29 8 -
適合經期的食物
上面那些壞食物會加重痛經，但是下面這些經期好食物則可以幫你補充身體流失營養，改善痛經、緩解不適！ 1、食用含鐵量高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，
2015-11-29 6 -
10種皮膚最喜愛的食物
皮膚護理專家為大家總結出了10種皮膚最喜愛的食物，分別是西蘭花、牛奶、獼猴桃、胡蘿蔔、大豆、肉皮、番茄、蜂蜜、三文魚和海帶。 肌膚也有喜歡吃的食物？當然了，能美容美顏、改善問題肌膚的富含營養的食物都是皮膚很喜歡的食物，皮膚護理專家為大
2015-11-29 9 -
日常怎麼做薑茶最養生
生薑是我們日常最為常見的一種食材，它富含豐富的營養物質，把它製成茶飲 緩解噁心反胃 旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病（暈車、暈船、暈機等）相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。 促進胃部消化 薑茶可幫助消化
2015-11-29 8 -
補脾的食物有哪些
作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢？食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些？接下來小編為你介紹12種金牌補脾食物
2015-11-29 9 -
紅棗這樣吃最補血
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。 紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓、花
2015-11-29 4 -
肝火太旺吃什麼好
到了冬季，很多人脾氣變得保證，這是因為體內肝火旺盛，易出現煩躁情緒，因此在冬季要好好養肝護肝，這樣才能保持好情緒。冬季我們在飲食上要多吃降火養肝的食物，今天小編就要給大家推薦一些能幫助我們冬季降火養肝的食療方。下面的幾款食療方都是我們生
2015-11-29 7 -
八種食物是天然抗癌藥
研究表明，肺癌與飲食密切相關，有9種食物具有抗癌養生功效。怎樣預防肺癌呢？其實，九種食物是天然“抗癌藥”. 大蒜 許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能啟動巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也
2015-11-29 5 -
冬季絕不能少了這四種食物
在冬季時節應該吃些什麼最好呢？隨著天氣越來越冷，我們的飲食就要多注意各個方面了哦。在這裡，為大家來主要介紹一下冬季時節的飲食原則和應該多吃的4種食物，千萬別錯過了。 冬季時節的飲食原則 冬季節氣要注意健脾。脾是人體後天之本，脾主肌肉
2015-11-29 9 -
補鈣其實沒那麼複雜
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片，而專家表示，補鈣其實沒有這麼麻煩，生
2015-11-29 12 -
黃瓜具有八大功效
1.順發亮甲 黃瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利於刺激頭髮生長。 2.美容護膚 現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液迴圈，增強皮膚的氧化還原作用，因
2015-11-29 7 -
大白菜健康的吃法是什麼
大白菜是我們常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養價值卻是極高的，它是健康的蔬菜之一，健康保健，治病有減肥，深受人們的喜愛，那麼大白菜健康的吃法是什麼呢？ 專家介紹說，白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃
2015-11-29 7 -
8歲兒童慢性鼻炎
小兒慢性鼻炎怎麼治療小兒慢性鼻炎怎麼治療？小孩由於年齡較小，身體的免疫機能還未完善，更容易招致鼻炎的“青睞”。如何治療小孩鼻炎，是家長最關心的問題。小孩鼻炎若久治不愈，易引發頭暈頭痛、呼吸困難、記憶力減退，並將導致嗅覺減退、支氣管炎、咽炎
2015-11-29 5 -
小兒慢性鼻炎症狀
小兒急性鼻炎和感冒的症狀非常相似，孩子出現鼻塞、咽痛、頭痛、打噴嚏等症狀時家長往往會認為孩子是感冒了，殊不知是鼻炎在作怪。小兒鼻炎可分為小兒急性鼻炎和小兒慢性鼻炎。那麼小兒鼻炎的症狀有哪些呢？我們可以分別從急性和慢性來考慮：（一）小兒慢性
2015-11-29 13
