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讓你越吃越黑的食物，想美白要遠離！
生活中有很多食物會讓我們變黑，美麗白皙的MM一定要注意。讓你越吃越黑的食物有哪些呢？下麵小編就說說讓你越吃越黑的食物吧。 一、讓你越吃越黑的食物 1、油炸食物 油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是
2015-12-24 9 -
冬季哪些食物有助美白？吃這些讓你做一個白皙女人！
冬季是美白的好季節，很多女性都希望能讓曬黑的皮膚白回來，該怎麼辦呢？大家可能不是很瞭解的，今天小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 冬季陽光中的紫外線相對較弱，只要做好防曬工作，自然而然就會讓皮膚比夏天強紫外線下要更白皙。如果再定期去去角
2015-12-24 8 -
食道癌手術後吃什麼好?選對食物更健康！
食道癌手術後吃什麼好？為了維持病人的營養，促進傷口癒合手術恢復，食道癌病人手術的飲食調養非常重要。食道癌術後採用食療可以改善吞咽困難、胸悶呃逆、便秘等病症。下面一起來看看食道癌手術後吃什麼好吧。 一、食道癌術後吃什麼好？ 手術兩
2015-12-24 29 -
黑豆豆漿的功效，它的補腎抗衰效果一絕！
黑豆是比較常見的一種豆類食物，由黑豆磨製成的豆漿叫做黑豆豆漿。黑豆豆漿的營養成分非常豐富，黑豆是補腎的最佳食物。黑豆豆漿的功效是什麼？黑豆豆漿有什麼好處？下面跟小編一起來看看黑豆豆漿的功效，黑豆豆漿的好處。 黑豆漿的好處 1
2015-12-24 7 -
預防心血管疾病彩椒炒肉絲！
彩椒是近幾年流行吃的彩色蔬菜，它的營養價值高，含有豐富的維生素C與鈣、鐵、噒等營養素，對於老年人常吃它可以預防心血管疾病，提高免疫力、預防雀斑等作用，今天小編用簡單的做法---彩椒炒肉絲，紅、黃、綠青椒搭配，不僅好看，吃著還營養哦。
2015-12-24 4 -
怎麼避免湯煮的過久，這種湯煮的時間越久越傷身！
在冬季大家最喜歡吃什麼?當然是火鍋。因為在冬天吃火鍋不但能夠祛除身體裡面的寒氣，而且味道也十分的美味。怎麼避免湯煮的過久？還有就是火鍋湯，究竟可不可以喝。小編告訴你，這種湯煮的時間越久，喝了之後對身體造成的傷害就會越大。 經過研
2015-12-24 5 -
冬季降“四火”的食療法，降火的良方！
冬季易上火，但是不同的上火情況要對應不同的食療方，一起來看看這四種上火情況如何降火。 一、心火 主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現
2015-12-24 10 -
四款經典養生食譜，養氣補血調月經！
很多女人都有氣血不足，經期不調的毛病。在此有四款經典的養生食譜，可以滋補養氣補血，還能調理月經！ 說到中醫養生，不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證，可以有效的滋補，尤其對女性，很多女性都有氣血不足，手腳冰涼
2015-12-24 10 -
如何才能從油炸食品中吃出健康？
因為生活節奏過快，很多人忙於工作都沒有時間去吃正餐，多數情況下都是用速食代替，速食當中居多的就是油炸食品，我們知道油炸食品是很不健康的，很容易使人發胖，那麼如何才能從油炸食品中吃出健康呢？ 通過油炸會把所有低脂肪的食物通通變成高
2015-12-24 9 -
經期吃素食可以緩解痛經！
根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起到改善經前疼痛的現象。 研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度
2015-12-24 6 -
吃芽菜的好處，7種芽菜的保健功效！
芽菜，是一些果實或者種子發芽之後的那個芽。這些芽有豐富的營養，並且營養很全面，因此保健功效特別多。下面就跟小編來瞭解下不同類型的芽菜有什麼具體的保健功效吧！ 研究顯示，豆類和穀物種子發芽後，胚芽中不僅胡蘿蔔素、維生素B2 、維生
2015-12-24 7 -
吃6類食物會引發頭疼，減少食用才健康！
有時頭痛可能是吃了不對的食物引起的。那麼哪些食物會引發頭疼呢？一起來瞭解下。 引發頭疼食物1：3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，
2015-12-24 9 -
小米粥預防七種常見疾病，健康要常喝！
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。不太瞭解的朋友就來看看小編的介紹吧！ 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨
2015-12-24 13 -
冬至養生宜進補，6款養生粥滋陰潤肺！
冬至來臨，天氣寒冷乾燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢？天氣乾燥滋陰潤燥最重要，下面介紹冬至6款養生粥，滋陰又潤燥。 冬至在《易經》中有“冬至陽生”的說法。即是
2015-12-24 5 -
睡前吃三種食物護腎養顏！
小米粥="text-indent:2em;"> 有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有護腎養顏的作用。那女人腎虛睡前吃什麼食物好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 女人腎虛睡前吃三種食物護腎養顏 1、色氨酸食物降低興奮
2015-12-24 5 -
緩解冬季咳嗽的6種食療方！
雪梨yle="text-indent:2em;"> 冬季天寒地凍、積雪冰封、萬物閉藏，再加上室內各種供暖措施的存在，使得人們非常容易感冒咳嗽。下面我們就介紹6種健康緩解感冒症狀的食療方，可以起到潤肺止咳的功效。 蘋果羹 蘋果1
2015-12-24 4 -
喝優酪乳好處多多，不同時間功效不同！
喝優酪乳有哪些好處呢？什麼時間喝優酪乳好呢？不同的時間喝優酪乳有哪些好處呢？這一系列的問題，對於大家來說，可能都不是很瞭解的，下面就和小編一起來瞭解下。 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合
2015-12-24 10 -
防寒保暖首選這5大食物！
穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。那麼吃什麼食物可以防寒保暖呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下吧！ “饑寒交迫”這個詞中，饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後，哪怕是本身冰冷的食物，也可以讓我們稍微暖和起來。
2015-12-24 6 -
看顏色挑食物，教你如何挑選降壓食品！
對於高血壓人群來說，除了依靠藥物療治之外，日常的飲食也十分重要。現在，小編就為你介紹四色可有效降低血壓的食物。 高血壓（hypertensive disease）是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重
2015-12-24 7 -
路邊烤紅薯對身體的壞處有哪些？
紅薯是我們生活中常見的食物，香甜軟糯，味道獨特，營養價值也是非常豐富的，所以家家戶戶每年秋季紅薯收成後都會通過各種方法烹飪紅薯，但是城市裡面的人們食用紅薯很大一部分是通過街道烤紅薯小販手裡品嘗紅薯的美味。那麼今小編就和大家主要談談烤紅薯
2015-12-24 15
