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養生不花錢堅持這麼做必長壽
一談到養生，很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品，看看本文，你就明白了，最好的養生方法，都是免費的，不需要你買什麼高級的東西吃。但是這些免費的養生方法恰恰也是最貴的，貴在很多人難以堅持，一起來看看吧。 睡前泡腳20分鐘 每天用熱
2016-01-26 15 -
女人睡前做了這事一夜好睡眠
如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種，如果睡得好，水嫩的肌膚，青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個“美容覺”呢?6個小方法，你不能錯過哦! 刷牙洗臉擦身，能保護皮膚清潔 其實，睡前刷牙比早晨更重要
2016-01-26 7 -
男人做這事力量越大竟越長壽
看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信;另一些說法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大
2016-01-26 9 -
洋蔥這地兒放一夜奇跡出現了
我們每天的睡眠的品質的好壞不僅僅是和自己的身體有關係的，而且還是和您處在什麼樣的環境下面以及睡覺周圍的物品也是有一定的關係的，那您知道在您的床頭放洋蔥好是什麼嗎?您知道睡眠不好如何調理嗎? 床頭放洋蔥好處 現在由於工作的繁忙
2016-01-26 9 -
女人發胖這原因震驚了所有人
美國研究人員一項研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖
2016-01-26 6 -
一動作三十秒身體疾病全出來
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來3O秒，打開後，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間？日常生活中其實我們還有很多便捷的小方法測試我們的身體健康，一起來看看吧，沒事的時候可以測試一下哦。 緊握拳頭30秒，打開看看 我
2016-01-26 4 -
人體衰老死亡秘密的驚呆眾人
我們的健康，取決於各個系統（組織和器官）的工作品質。而我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！今天小編就來跟大家聊聊我們人體衰老死亡的真正秘密！ 一個木桶能裝多少水，取決於最矮的那個木板之長
2016-01-26 3 -
家裡窗戶上有它可保家人平安
英國癌症研究所最新研究發現，如果家裡使用較薄材質的窗簾，且窗外有路燈照射，主人發生肥胖的幾率會增加。美國俄亥俄州立大學的研究也發現，即使攝入同等熱量的食物，睡覺時暴露在光線中的老鼠比身處黑暗中的，體重增長加快50%。研究人員推測是光線擾
2016-01-26 4 -
窗戶上有這一物效果太神奇了
英國癌症研究所最新研究發現，如果家裡使用較薄材質的窗簾，且窗外有路燈照射，主人發生肥胖的幾率會增加。美國俄亥俄州立大學的研究也發現，即使攝入同等熱量的食物，睡覺時暴露在光線中的老鼠比身處黑暗中的，體重增長加快50%。研究人員推測是光線擾
2016-01-26 7 -
女人這處有多軟就有多年輕
你經常脖子痛、背痛、四肢疼痛，覺得身體像散了架，你只是悲歎身體不如當年，可細究過原因嗎?一切還是源於你的脊。其實，脊柱有多軟，你就有多年輕。為了有個柔軟的脊柱，麥瑞骨科林欣主任建議您應該： 不要久站和久坐 久站容易引發腰部問題，
2016-01-26 5 -
身體這處每長一寸能延壽十年
長壽的方法有很多，而我們要怎麼樣保養才能讓我們更長壽呢？其實生活中的舞者會更長壽，那麼他們長壽都是怎麼做到的呢？原來每天拉拉筋也是長壽的秘密，下面就讓我們一起來瞭解下吧。 俗話說，筋長一寸，延壽十年。自己拉筋治百病 現代人的流行
2016-01-26 6 -
按摩一醒腦穴夏天不再犯困了
人們常說“春困秋乏夏打盹”，如何緩解這些症狀，從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢?其實人體有兩個“醒腦穴”：太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位，或把風油精塗在上面，有很好的醒腦效果。 太陽穴在眉後凹陷處。
2016-01-26 7 -
家裡這些二手貨舊的比新的好
傢俱。新傢俱產生的有害物質，主要是游離的甲醛，容易讓人出現頭暈、噁心等不適，甚至會有致癌危險。新傢俱在使用或空置3~6個月後，有害氣體基本就會揮發掉。購買二手傢俱，就可以規避環境污染問題。 書籍。有些書籍使用的不是環保油墨，尤其是一
2016-01-26 6 -
古人女子為了美竟用它做面膜
愛漂亮是每一個女性的天性，很多人為了漂亮可謂是費勁了心思。其實生活中可以維持美麗的方法有很多，但是愛美的前提是健康的身體。那麼大家知道古代人都是如何維持美麗的嗎?下面小編就為大家講解一下! 愛美是女人的天性，有些女人為了美麗，還真是
2016-01-26 8 -
女人這處老了預示全身都老了
其實，身體的衰老分先後，也分隱性和顯性，並且相互影響，延緩衰老重在調內養外，而不是完全靠化妝品來“偽裝”。 兩張“臉”的衰老 女人容易衰老的兩張“臉” 第二張臉——手 手是我們的第二張臉，一雙整潔得體的手，會讓人感到自信和從
2016-01-26 7 -
孕婦這事做不好胎兒肯定不保
現在很多年輕人由於工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時候都非常的關心寶寶在出生以後的健康問題。要想讓寶寶健康，在懷孕的時候就要注意，這個也是大多數剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關鍵的，下面給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷
2016-01-26 6 -
身體一物變多竟暗示自己老了
每個人都會變老，但是每個人又都不希望自己變老，但是這是無法改變的，而當我們老去的時候，往往會有這些變化： 1、耳鼻腳變大 與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨著年齡繼續增長。 鼻子會變長，雙腳也會隨著年齡
2016-01-26 9 -
很多人不懈的這事竟讓人長壽
堅持健康的生活方式，能增強免疫力，延長壽命。近日，媒體總結了各國最新研究，給出了6種能增壽的具體做法。 曬太陽可以使你增加3.3歲 一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等。連續5天，
2016-01-26 11 -
趕走這一物必定會延壽四十年
研究表明，現代人的壽命比20年前的人平均要多活了七八年，人的壽命不僅與自己先天的基因有關，最關鍵的還和後天的生活法式以及選擇有關，雖然我們的平均壽命比以前長了，但是如果你能注意以下幾點相信你能再多活幾十年。 減壓：+10年 一項
2016-01-26 6 -
新興的這物竟能延壽治癒百病
泡溫泉時，溫泉裡面含有的礦物質會透過身體皮膚促進血液迴圈、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面
2016-01-26 5
