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蘋果鮮為人知的五大秘密！
對於蘋果，相信大家都不陌生，因為它的營養價值較高，因此有“每天一蘋果，疾病遠離我”之說。同時，在我們健康飲食的構造裡，也實在缺不了蘋果這一種水果。可是，最新報導，蘋果還有5大不為人知的秘密，所以，今天我們就來探討下蘋果食物營養都有哪些功
2016-01-26 10 -
四種健康茶飲，緩解咽炎症狀！
對於患有咽炎的朋友們來說，嗓子有痰，咳不出又咽不下，是非常難受的。此外，咽炎多發于吸煙人群，對於咽炎患者來說，日常的健康飲食更是不能忽視。那麼，究竟咽炎患者吃什麼好呢?又有哪些食物可以緩解咽炎症狀。下面，我們就來給您一一介紹，讓您利用食
2016-01-26 4 -
增強食欲又營養的6大食物！
生活中人體內溫升高就會食欲下降，因此就會擔心食物營養跟不上的問題。那麼，哪些食物適宜夏季吃呢?所以今天我們就來聊聊夏季飲食對於我們健康飲食所起的關鍵作用。下麵就先看下適宜夏季食用的6大食物吧。 1.優酪乳。優酪乳幫助消化，提高食欲。
2016-01-26 5 -
防止脫髮，常吃七種營養食物！
擁有一頭烏黑秀麗的頭髮是我們每個人的願望。可是，偏偏有些人就會被無休止的脫髮所困擾。在健康飲食的角度上來講，想要有效的防止脫髮，還是需要靠日常的食物營養進行調理。下面，我們就來給大家介紹，防止脫髮的食物，告訴您，防止脫髮吃什麼好。
2016-01-26 16 -
龍蝦雖營養，但4類人要望而卻步！
龍蝦不僅美味，其營養也不差，但是雖然吃龍蝦有諸多好處，但是有些人卻只能望而卻步。下面來看看哪些人不能吃龍蝦。 龍蝦的營養價值 1.從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優於肉
2016-01-26 9 -
栗子的五大營養價值盤點！
栗子是常見的一種食物之一，可以生吃，也可以煮著這吃，對我們的身體健康也有很大的幫助。不管是益氣補脾還是強筋健骨預防衰老，栗子都可以起到很好地保健效果。下面我們就去看看栗子的營養價值。 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量
2016-01-26 6 -
什麼樣早餐是堅決不能吃的！
為了養生保健，一日三餐不可少。對於上班族來說，早上時間寶貴，因此，早餐總是湊合，殊不知，這對你的健康會造成很大危害。在吃早餐的時候，有一些食物是堅決不能吃的。下文具體介紹了，早餐飲食禁忌。 1、剩飯菜 有很多的媽媽”都是會在
2016-01-26 5 -
五種營養食物，天然健康止痛藥！
在日常的生活中，我們難免都會遇見一些小病痛。這時候，我們除了可以適當的吃一些止痛藥之外，還可以利用健康飲食，來合理的給身體止疼。有些飲食中的食物營養，能夠很好的為我們緩解身體疼痛。下面，我們就來給您介紹，能止痛的食物，讓您止痛的同時，不
2016-01-26 29 -
番茄好營養，常吃能治十種病！
高血壓="text-indent:2em;"> 番茄想必是我們大家都非常耳熟能詳的一種健康飲食。我們日常在食用番茄的時候，也是方法頗多，例如：糖拌番茄、番茄炒雞蛋、番茄牛腩等。番茄中富含大量的維生素C，並且在烹飪中不易被破壞，所以，對人體
2016-01-26 7 -
四大傷腦食品，千萬別吃危害大！
想要擁有健康聰明的頭腦，那麼在生活當中正確的選擇食物是非常重要的，因為很多時候你在無意識當中吃的一些食物，其實對於腦部的健康會帶來不利影響，所以想要做個高智商的人，下面這些傷腦的食物要儘量遠離。 傷腦部的食物1、含鋁的食物
2016-01-26 6 -
平凡小麥也營養，輕鬆治療五種病！
小麥是我們日常健康飲食中最為常見的一種。通常小麥可以除熱，止煩渴，還可以治療咽喉乾燥，具有利小便，補養肝氣，止漏血唾血的功效，此外還可以使女子易於懷孕。既然，小麥有這麼多的好處，我們就一定要好好的利用小麥中的食物營養。下面，我們就來給您
2016-01-26 9 -
熬夜三寶，夜貓子要多吃更健康！
2016來到我們身邊啦，年底大家的工作是不是都到了衝刺階段了呢，任務也是十分緊張和繁重!甚至都出現了熬夜的情況，這時候緊張的身體就需要熬夜三寶啦。緊繃的身體需要食物營養來調節呢，才可以又順利完成工作又過個開心年哦，快來一起看看這些可愛的
2016-01-26 6 -
三款營養食療方，輕鬆祛除黑眼圈！
對於工作壓力大，晚上睡眠不佳的人群來講，難免會有黑眼圈。黑眼圈不僅影響美觀，更讓人看起來沒有精神。那麼，究竟要怎樣祛除黑眼圈呢?我們除了可以使用一些急救化妝品之外，有些健康飲食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面，我們就來給您介紹，祛除黑眼圈
2016-01-26 10 -
三種營養小飲食 ，春季健康感冒藥！
薄荷糖="text-indent:2em;"> 正值春季，感冒的高發時節，想必有很多的朋友們都會被煩人的感冒所困擾。我們在感冒後，除了需要吃感冒藥之外，更可以適當的食用一些具有緩解感冒症狀的健康飲食。 它們的食物營養可以緩解感冒所引起
2016-01-26 10 -
五種營養好食物，治療五種常見疾病！
俗話說“人吃五穀雜糧，殊能無病”。可見，在日常的生活當中，有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適，感覺自己患上疾病的時候，不能諱疾忌醫，一定要配合醫生積極治療。此外，在健康飲食上，我們也可以吃一些食物緩解病症。下面，我們就來給您介
2016-01-26 5 -
如何才能最大限度保留食物營養!
我們都提倡健康飲食，但是健康飲食的一大前提就是需要你購選具有營養價值的食物。可是這些食物如果不能夠及時的吃完，那剩下的那些營養就很容易流失掉。下面小編就為大家介紹可以讓你最大限度保留食物營養的方法。 1.大量儲藏食物：或者因為忙碌，
2016-01-26 7 -
泥鰍那些意想不到的營養價值！
泥鰍是魚類的一種，常吃泥鰍對人們的身體有著很多你意想不到的效果。可是在生活中可能很少人會去瞭解，吃泥鰍到底會有怎麼樣神奇的功效。那麼下面小編將針對這一點，為大家解答食用泥鰍的營養價值有哪些？ 養腎生精 泥鰍中含有一種特有的氨基酸
2016-01-26 9 -
細數豆漿的多種養生功效！
說到豆漿，想必大家都不會覺得陌生，它的營養也是無容置疑的，很多女性對豆漿非常的鍾愛，因為可以讓你的肌膚變得更加的細嫩光亮，最重要的是還可以幫助女性預防各種女性癌，下面我們就去看看豆漿的營養價值。 1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質
2016-01-26 8 -
絲瓜食療方法讓你百病不侵！
在生活中，絲瓜可以算是我們經常食用的健康飲食，但是究竟絲瓜怎樣吃好呢?其實，絲瓜的食物營養在瓜類食物中是很高的，除此之外，絲瓜還有很好的美容作用，那麼，絲瓜怎樣吃好，絲瓜食療功效具體都有哪些呢，今天就跟小編一起來簡單看看吧。 1
2016-01-26 6 -
白領午餐別頭疼，六大食物最營養！
對於白領們來說，吃午餐是一件非常頭疼的事情，大部分的白領們選擇在外就餐，經常下館子不僅不利於食物營養的吸收，衛生狀況更是令人擔憂。那麼，究竟工作繁忙的白領們，要如何吃午餐呢?午餐吃些什麼才健康。下面，我們就在健康飲食的角度上來給您介紹，
2016-01-26 5
