對於工作壓力大， 晚上睡眠不佳的人群來講， 難免會有黑眼圈。 黑眼圈不僅影響美觀， 更讓人看起來沒有精神。 那麼， 究竟要怎樣祛除黑眼圈呢?我們除了可以使用一些急救化妝品之外， 有些健康飲食也是具有祛除黑眼圈功效的。 下面， 我們就來給您介紹， 祛除黑眼圈的食療， 讓您利用食物營養輕鬆美容。
祛除黑眼圈的食療：
1、枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。
制法與用法：豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透，
功效：補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、西洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽(去根和豆瓣)250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。
制法與用法：西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。
功效：可養神、補血， 清除黑眼圈。
3、當歸雞湯粥
組成：當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。 日服1劑， 分數次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
以上就是我們為您所介紹的祛除黑眼圈的食療， 這三款食療方法不僅營養， 還具有美容的好功效， 特別適宜經常熬夜， 精神不佳的人群。 此外， 我們需要提醒您， 雖然， 我們擁有很多黑眼圈的急救方法， 但是， 良好的睡眠品質， 科學的作息時間， 以及營養的健康飲食， 才是保護身體， 美容養顏的最科學的方法。
