燥咳的調養食療方

1.冰糖豆腐

做法:傳統豆腐一碗量， 加一大匙冰糖、半碗水， 燉熟即可， 晚餐前吃， 連續喝幾天， 喝到不咳為止。

原理: 1.《本草備要》曰："豆腐， 甘鹹寒， 清熱散血， 和脾胃， 消腫脹， 下大腸濁氣。 豆腐漿潤腸肺， 清咽喉。 ＂ 2.冰糖乃是將砂糖溶解成飽和的砂搪溶液， 使其在恒溫之下慢慢結成晶塊， 其蔗糖純度很高（超過99.9%）。 冰糖有滋潤、止痛的作用。

2.羅漢果茶

做法：羅漢果一個， 拍爛， 加入1000ml熱開水沖之， 一天之中分3次喝， 連續喝幾天， 喝到不咳為止。

原理：羅漢果， 性涼， 味甘芳香， 能清熱解暑、潤肺止咳、化痰、生津、止渴、清血， 尤其可驅除痰火咳嗽， 避免血燥、便秘、高血壓等症。

此外， 它還具有相當高的超氧去活性， 能達到高度淨化身體的效果。

*注意事項：羅漢果以長形的較佳， 其顏色褐中帶黑， 皮面有光澤， 搖時不響的便是上等好貨。