其實， 身體的衰老分先後， 也分隱性和顯性， 並且相互影響， 延緩衰老重在調內養外， 而不是完全靠化妝品來“偽裝”。
第二張臉——手
手是我們的第二張臉， 一雙整潔得體的手， 會讓人感到自信和從容。 如果手部保養得當， 衰老相對是緩慢的， 最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。
但是有些人年紀輕輕， 手部皮膚卻毫無光澤、粗糙發黃或發白， 青筋凸起， 指甲沒有半月形或者非常少， 手部冰涼， 甚至有些還有皺紋等等， 一定要小心這些信號。
那麼如何呵護手延緩其衰老呢?當然是內調外養。
內調需補氣養血。
外養需保持滋潤乾淨：勤洗手， 注意別用鹼性太強的肥皂/洗手液來洗手;堅持塗潤手霜， 以打圈按摩的方式使其被皮膚吸收。
第一張臉——面部
面部是最直接反映出“衰老”信號的， 皮膚粗糙、臉色發黃、沒光澤， 長斑、長痘， 尤其是在經期面容憔悴無神， 化妝品用了一大堆， 皮膚反而越來越差， 面膜剛敷完稍微好一些， 第二天又打回原形……
這些都要注意了， 因為這些都是你的身體給你發出的信號：你的身體， 你的皮膚正走向衰老， 而且正在加速。
女人的衰老， 最明顯的是臉， 而身體內部器官的衰老也會體現在臉上， 女人內分泌失調導致睡眠不好、痛經、月經不調、脫髮落髮、精神不佳，
那麼， 為什麼會出現以上那些皮膚差、內分泌失調的問題呢?
根據中醫診斷， 原因是氣血不足。
氣血， 在中醫學理論中指人體內氣和血的統稱。
氣血與健康密切相關， 而且直接影響到容貌和皮膚， 女性朋友超過20歲就應該開始注重氣血調理， 尤其是孕前產後更要滋補氣血， 否則衰老的速度會加倍。
