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進食7種食物要當心，過量食用傷壽命！
我們在生活中要攝取不同的營養元素，會吃到各種各樣的美食，但是有些食物進食過量會影響到身體的健康，甚至會讓你折壽。下面我們就為大家介紹一下容易影響身體健康的飲食。 影響身體健康7種食物 1、肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在
2016-02-25 7 -
警惕!牛奶10種錯誤的喝法要謹慎！
多人都有喝牛奶的習慣，營養價值高，對身體也有好處，每天睡覺前一杯牛奶，還有助於睡眠，因此很多人晚上有喝牛奶的習慣，但是呢，溫馨提醒一下哦，喝牛奶也是有方法哦！ 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科
2016-02-25 9 -
不宜與豬肉搭配的四類食物！
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。 大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%
2016-02-25 8 -
長期便秘引痔瘡飲食上吃什麼好?
很多人由於長久坐在辦公室，一直都有便秘的問題，久而久之等到不舒服時候去醫院查了一下，發現長了痔瘡。長了痔瘡怎麼辦？痔瘡患者日常飲食該注意些什麼？ 痔瘡患者日常飲食應該該多吃以下蔬菜: 萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有
2016-02-25 5 -
易傷害孩子的十大垃圾食品！
現在，汽水、果汁等取代了白開水成為中小學生甚至嬰幼兒每天的主要飲料，漢堡、薯條作為時尚速食為孩子們所鍾愛。人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時，垃圾食品也悄然端上餐桌。 世界衛生組織公佈了全球10大垃圾食品及其危害，而這10大
2016-02-25 14 -
警惕! 4種菜色不宜下酒損傷健康！
有些菜不能在喝酒的時候吃，比如，胡蘿蔔，涼粉，熏臘食品，燒烤等等，這些菜如果在喝酒的時候吃，會對健康不利。因此大家食用要謹慎和小心。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生
2016-02-25 5 -
不同人群節後飲食調理推薦！
春節期間，人們狂飲海吃、暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠。針對春節人們身體出現的一些狀況，用飲食的方法來加以調整。 喝酒吃肉族 節日朋友團聚，吃喝風依舊盛行，大多數人自然不能免俗。滿桌子的大魚大肉、酒精、香煙讓人躲
2016-02-25 16 -
上班族如何吃宵夜不胖還能減肥？
小米粥="text-indent:2em;"> 上班族一般因為工作的關係可能都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖改怎麼辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西不但不會發胖還能起到瘦身的功效。 什麼時候吃？ 由於人體的胃
2016-02-25 12 -
節後綜合症，飲食調理輕鬆搞定!
節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如，在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰落等這些都是“節後綜合症”的典型表現。 如何搞定節後綜合症:
2016-02-25 10 -
茶水煮飯有好處不妨自己製作！
你聽說過茶水煮飯嗎？這是在民間較為流傳的一種養生方法，這種飲食真的可以保健和養生嗎？今天，就來一起瞭解瞭解茶水煮飯的功效和製作方法吧。 茶水煮飯的好處 防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70-80%。科學實
2016-02-25 15 -
空腹饑餓時飲食忌6種食物！
肚子餓起來，食欲就愈發旺盛起來，並且面對事物往往失去理性選擇，不加甄別就送入口中。但是注意了，在肚子非常餓時，有些誤區一定要避免。 空腹饑餓時的飲食禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，
2016-02-25 8 -
憶苦思甜，吃野菜也要選對才更營養！
現如今，雖然人們的生活水準提高了，仍然有很多人願意吃些野菜來均衡膳食營養。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜要怎麼吃吧。 4種常見野菜的功效 苦菜可抑制白血病。苦菜的學名叫取
2016-02-25 10 -
剩葷不剩素，說說哪些剩菜不宜吃？
很多人都知道剩菜不可以吃，但是具體到哪些剩菜不宜吃，卻又有些概念模糊，今天就來說說，哪些剩菜不宜吃，又該如何處理好剩菜呢。 一、剩葷不剩素 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物
2016-02-25 10 -
想要烏黑秀髮？飲食助你改善發質問題！
發質和飲食會有什麼關係呢？根據不同的發質，應該要選擇不同的食物，這樣對於改善發質是有所幫助的。今天，就要來為大家介紹一下吃什麼對頭髮好，千萬別錯過了。 吃什麼對頭髮好 薺菜：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白
2016-02-25 6 -
女性缺鐵危害大，補鐵吃什麼好？
女性缺鐵的危害是很大的，甚至會造成不孕不育的發生。因此，如果出現了缺鐵的現象就要及時的進行補鐵，避免影響到我們的健康。今天，就來一起看看女性補鐵吃什麼吧。 女性缺鐵的危害 不孕不育。缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能
2016-02-25 20 -
春季飲食有講究，“多少”把握原則更健康！
現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”，應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點 春天飲食要遵守《黃帝內經》裡提出的“春夏養陽”
2016-02-25 6 -
毀容食物排行榜，女人千萬別試！
你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎?許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 汽水+巧克力 無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、
2016-02-25 5 -
早春上火怎麼破？五寶可降火身體更健康！
春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂容易也引發“春火”。有了春火怎麼辦?這五寶收著就可以大大緩解! 清熱消痰吃青蘿蔔 蘿蔔有清熱消痰的作用，對於氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果胃部不
2016-02-25 6 -
檳榔怎麼吃最健康？多吃謹防危害大！
檳榔要怎麼吃呢？檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會有危害。今天，就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。 檳榔的功效與作用 檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，
2016-02-25 7 -
食物補鈣，牛奶之外的補鈣能手！
除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些?可能大家最先想到的就是牛奶，其實除了牛奶還有一些很好的補鈣食物。今天小編就為大家具體的介紹一下生活中能補鈣的營養食物。 1.芥藍 每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛
2016-02-25 10
