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太極拳教程 調節呼吸對太極拳的特殊作用
呼吸人人都有,呼吸也是身體內外物質交換的唯一方式。太極拳的特點在於調息,我們今天要探討的是調節呼吸對太極拳的特殊作用,太極拳的好處是什麼,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 調節呼吸對太極拳的特殊作用 太極拳是一種用意不用力的運動,通
2016-03-08 9 -
太極拳教程 淺談太極拳虛領頂勁與頸項松豎
太極拳的特點是陰陽變化,在整套拳法練習中,要求身體立身中正,身體保持不偏不倚,全身自由舒展。練太極拳的注意事項有很多,在練習中,我們要做明白虛靈頂勁和頸項松豎,下面隨著太極拳教程練習起來吧! 淺談太極拳虛領頂勁與頸項松豎 在太極拳
2016-03-08 17 -
寶寶發燒不能等 這八種情況要找醫生
寶寶發燒這八種情況要找醫生 1、寶寶發燒突然出現抽搐; 2、小於3個月的寶寶突然出現發熱,因有可能是嚴重疾病造成的; 3、體溫超過39度,通過應用對乙醯氨基酚或布洛芬後2個小時後仍不退熱; 4、持續超過5天的發熱,提示可能不是
2016-03-08 4 -
小兒肥胖是為什麼 小兒肥胖應該怎麼調理
小兒肥胖是為什麼 1、遺傳因素 肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重,子代中約有2/3出現肥胖,如果雙親中有一人肥胖,子代顯示肥胖者約達40%。 2、多食 肥胖病的主要原因為過食,攝入人熱能超過了消耗量,因而剩
2016-03-08 21 -
老人保持九樂 健康長壽不是夢
老年人保持積極樂觀的心理,不但可以讓自己生活自在,心情舒暢,也可以感染到身邊的人。老年人保持健康的心理和壽命的長短也有很大的關係,一起來瞭解下吧 老人保持九樂 健康長壽不是夢 1、知足樂 樂名不貪,利不貪,貧也安然,富也安然,
2016-03-08 5 -
到底面癱會傳染給別人嗎
面癱是一種比較常見的神經科室疾病,患者人數很多,有的患者是由於受到風寒引起,也有的患者是因為病毒感染引起的,還有的是外傷因素,可見面癱的原因很多,有人想知道面癱會傳染給別人嗎,其實這種病是不會傳染的,主要的發病原因如下。 1.受到風寒侵
2016-03-08 23 -
前列腺增生需早檢查 中醫中藥巧治療
前列腺增生這種疾病主要發生在老年男性身上,但是近些年來由於人們生活和飲食結構的改變,這種疾病也變得越來越年輕化,所以這種疾病的危害範圍越來越大,為了能夠幫助患者及時的發現。 一、前列腺增生怎麼檢查 1、體格檢查:檢查患者反應是否
2016-03-08 7 -
腎精虧虛怎麼辦 中醫教你補精氣
一、人體精氣種類 人體精氣的種類在《黃帝內經》中較多,按精的來源又有先後天之分,先天之精即生殖之精,後天之精為水穀之精、臟腑之精等。 1.先天之精 《黃帝內經·靈樞·本神》篇說:“故生之來謂之精。”《黃帝內經·靈樞·決氣》篇也說
2016-03-08 7 -
春季常吃鳳梨五大功效
春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫,具有止渴、消食止瀉之功。 可以把鳳梨煮到稀飯裡,或者與優酪乳一起吃,好吃又開胃。如果把鳳梨做成各種小吃或飲料,既美味又能起到保健
2016-03-08 8 -
步行健身在於春 開春運動有良方
在春意融融的日子裡,快步行走健身法應是您的最佳選擇。專家建議,一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量,這正好與步行一萬步所耗熱量大體相當。對於現代人而言,每天步行一萬步並非一件輕鬆事。 在春意融融的日子裡,快步行走健身
2016-03-08 8 -
春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今,很多的女性都在關注體質養生的問題,在現代生活中,我們都被工作壓得喘不過氣,所以,會有些女性忽視晚餐的問題。可是,女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此,為了自己的健康,女性需要格外關注體質養生的技巧,怎樣吃晚餐好
2016-03-08 7 -
女人晨起如何養生 牢記兩忌三宜
我們一生中很多時間是花在睡覺上的,睡覺可以養生,睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的,為了健康,一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 許多人,晨起後習慣進行適當的體育鍛煉,只要
2016-03-08 3 -
細數寶寶常見病應對法 五方法提高抗病能力
小寶寶身體各器官發育還不完善,抵抗力低下,很容易受病毒的侵襲而引發疾病。而且寶寶的疾病反復無常,來勢洶洶,那麼針對這些疾病,寶媽該如何應對呢?1、感冒發燒的寶寶少吃油膩、高蛋白的食物,比如雞蛋,能不吃就不要吃,高蛋白食物會使寶寶體內熱量增
2016-03-08 6 -
增強寶體質這方法最有效 日常多吃四類食物
如何讓孩子少生病?其實大家都知道,提升孩子抵抗力是改善弱體質最佳方法。寶寶抵抗力越強就越不容易生病,但讓家長朋友們困惑的是,究竟該怎樣做才能提高孩子抵抗能力。那麼,如何增強孩子的體質?一、母乳餵養出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。
2016-03-08 3 -
如何提高孩子的免疫力 食療法讓孩子身體倍兒棒
上幼稚園或小學後,總愛生病發燒,這是讓許多家長發愁的事。怎樣改善孩子體質,如何提高孩子的免疫力?預防生病發燒?首先不能讓孩子有食積,少讓他吃肉,多吃蔬菜水果,同時改掉睡前喝奶的習慣。孩子睡前喝奶容易造成大便幹,舌苔厚膩,消化不好,食積發燒
2016-03-08 7 -
避免寶誤服藥物要教會他幾點 如何保存小兒用藥
現在我們家中關於孩子的藥品是非常的多,所以在照顧孩子的同時,一定要避免孩子出現誤服藥物的情況,下面我們一起來瞭解一下。要想避免兒童因好奇心誤服藥物,首先,家長應告訴孩子為什麼要吃藥。沒病時,吃藥反可能引起嚴重後果。其次,給孩子喂藥時不要騙
2016-03-08 8 -
那八類食物可以讓你神清氣爽
那八類食物可以讓你神清氣爽,白領在上班的時候,常常會發困,甚至有想要睡覺的感覺,因而影響到了正常的工作,那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法,不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 可以在日常飲食
2016-03-08 10 -
8種解決積食的中醫療法
【導讀】傷食也叫積食,吃的過多過飽,食物在胃中不易消化,引起食欲下降,厭食,噁心,嘔吐,沒有精神的一系列反映。積食一症多發生于嬰幼兒,主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長發育。下面小編就為您帶來這篇
2016-03-08 11 -
春天吃甘蔗有什麼好處
【導讀】甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。不但能給食物增添甜味,而且還提供人體所需的營養和熱量。下面小編就為您帶來這篇春天吃甘蔗有什麼好處,希望春天吃甘蔗有什麼好處
2016-03-08 4 -
八種水果還你烏黑秀髮
【導讀】八種水果還你烏黑秀髮,一頭烏黑飄逸的秀髮,能讓你從最開始就吸引住別人的眼光,但是眾多的頭髮問題卻讓你總是不能實現這個目標。其實頭髮的護理還可以通過食物來實現哦!那麼吃什麼對頭髮好呢?下面就讓小編為大家介紹八種水果還你烏黑秀髮。
2016-03-08 6