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4種食物能讓你眼睛水潤潤！
春季氣候乾燥，上班族在室內呆太久了，對電腦太久眼睛總會感覺乾澀疼痛，這時可以試試以下小編推薦的4款食譜，讓你眼睛水潤有光；趕緊來看看吧！ 1. 核桃棗杞雞蛋羹 功效：有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘
2016-03-14 15 -
春季預防流感吃魚腥草是王道！
在春天裡往往會有流行感冒或痢疾腹瀉等問題。除了鍛煉身體、規律生活等重要前提，調節合理膳食、增加一些具有食療功效的食物也是不錯的選擇。而今天小編給大家推薦一款春季預防流感必不可少的食物，那就會是魚腥草。 魚腥草是近些年來大家熟知的
2016-03-14 7 -
揭秘睡前食物紅黑榜，香蕉竟是安眠藥！
你是否經常在睡前忍不住嘴而偷吃零食呢？是否有時吃食物後輾轉不能眠、有時卻能一覺到天明呢？其實這跟食物有著莫大的關係。今天小編給大家介紹睡前食物紅黑榜榜單，認清睡前食物的好壞，讓你吃得放心、睡得舒心！ 飲品篇★紅榜 1牛奶 其
2016-03-14 8 -
春困怎麼辦，食物療法“三二一”來幫您！
春季天氣不穩定，身體耗氣血且肝氣旺，若調適不當，易睏倦、昏沉，可多運動維持氣血暢通，以免耗損肝氣加劇疲累感，可喝添有中藥材的茶飲助提神補氣。另外，春季飲食宜清淡、新鮮、易消化、青菜、胡蘿蔔、薺菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇。接下來，
2016-03-14 12 -
吃肉不如吃豆，春吃鮮豆勝過肉!
春天的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。 【豌豆護眼效果佳】 豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是只以外貌取勝，
2016-03-14 6 -
水果的養生功效，日常吃這些水果有病不必看醫！
水果治病真是不可思意，相信很多人認為是不可能的，吃水果只能補充營養、美容、養生作用你瞭解多少？日常中必備養生水果有哪些？常吃水果讓你看病不求醫，下面跟小編一起來瞭解水果養生功效吧。 火龍果 1.排毒解毒、保護胃壁。 2.
2016-03-14 5 -
女人要美麗，這些果蔬不能少！
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法，可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋。來看看哪些果蔬能幫助女性美容吧。 1、櫻桃——嫩白去皺清斑 櫻桃自古以來就是美容果。
2016-03-14 6 -
芹菜這樣吃能治病，芹菜最給力的吃法！
芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，心包經。主治清熱除煩，平肝主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。芹菜這樣吃還能治病，下面一起來瞭解下吧。 1.芹菜炒雞蛋治老年人便
2016-03-14 4 -
貧血別怕，就吃這8種食物補血！
補血氣基本是每位元女性都需要的養生事項，那麼，要如何調養補血氣呢？補血養氣吃什麼好呢？今天，小編就來為大家介紹幾種可以幫你不足血氣的食物，千萬別錯過了哦。 胡蘿蔔 日本人參俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的β
2016-03-14 6 -
吃了這9種食物就不再怕腎虛！
腎是人體的重要器官之一，腎虛是困擾男性健康的一大疾病，那麼男人吃什麼食物養腎補腎呢？哪些食物有補腎的功效呢？下面給大家強力推薦九種食物，是補腎“神器”，想補腎就不要錯過了。 黑豆 自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來
2016-03-14 4 -
舌頭有裂紋怎麼回事？按舌頭的症狀吃對的食物！
舌，是口腔底部向口腔內突起的器官，起到感受味覺和輔助進食作用，人類的舌還是語言的重要器官。人類全身上下，最強韌有力的肌肉就是舌頭。舌頭的狀況也能體現出身體存在什麼病症，那麼怎麼根據舌頭的症狀來判斷應該吃什麼呢？ 舌頭的症狀
2016-03-14 8 -
積食了怎麼辦？8種解決積食傷食的中醫療法！
傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，噁心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。積食一症多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。 8種解決積食的中醫療法
2016-03-14 31 -
生活中最常見的食物，居然有“神奇療效”！
綠豆芽="text-indent:2em;"> 飲食預防是現代人預防癌症最喜愛的措施之一，由於大多癌症都與人類的飲食習慣有關，因此從飲食方面進行預防也是最有效的預防措施。那麼，哪些食物幫助男性遠離前列腺癌呢？ 這些食物有神奇療效
2016-03-14 10 -
大蒜不能和什麼一起吃? 8種食物不能與蒜同食!
大蒜，是常出現在美味佳餚中的調味品之一，具有殺菌抗癌的功效，是大家所公認的治病好幫手。但吃大蒜也是有講究的，一定要注意避開相克食物。下面就來看大蒜不能與哪些食物同食吧。 8種食物不能與蒜同食 1、羊肉。 大蒜和羊肉都屬溫
2016-03-14 24 -
黑豆不僅養腎還養胃，推薦五款黑豆食療方！
想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方法。 黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、
2016-03-14 11 -
蓮藕“生吃”和“熟吃”的功效是不一樣的哦!
有句話說“女人不可一日無藕藕”為什麼要這麼說呢？大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體。 蓮藕“生吃”和“熟吃”的功效是不一樣的哦!" a
2016-03-14 3 -
你想補鈣了嗎？常吃4種食物幫你有效補鈣！
鈣在體內主要存在於骨骼，牙齒。支持人體的運動和咀嚼能力，如果一個人缺乏鈣的話，很容易導致更多嚴重疾病的發生。所以在日常生活中，我們應該要注重補鈣這一問題。那麼你們知道有哪些補鈣食物嗎?下面小編為大家介紹四種補鈣的食物。 4種食物助你
2016-03-14 4 -
優酪乳怎麼選？一招教你辨別最營養優酪乳!
優酪乳的營養價值豐富，不僅好喝，還可以促進消化，所以有好多人愛喝。愛喝優酪乳的人都知道，超市里有太多各式各樣的優酪乳，該如何在眾多優酪乳中選出最有營養的優酪乳呢？以下是小編整理的一些選擇優酪乳的小方法，愛喝優酪乳的你趕快來學吧！
2016-03-14 10 -
春季排毒去火就要這麼吃！
每當春季來臨，天氣就顯的乾燥。所以排毒成了健康必須的課程。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？快來瞭解下吧。 一、蜂蜜 蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、
2016-03-14 9 -
炒飯怎麼做好吃？ 炒飯怎麼做營養翻倍？
炒飯簡單、方便，是很多上班族的選擇。但是想要把炒飯做得好吃又營養，可不是一件簡單的事。下面我們來看看簡單的炒飯怎麼做才能好吃又營養。 炒飯怎麼做好吃？ 1.燜飯翻松 煮飯前先往鍋裡滴少許沙拉油，可以讓米飯更晶亮不黏。用顆
2016-03-14 9
