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最理想的補血佳品
肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。 營養分析 1.羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤。 2.羊肝中富含
2016-03-14 0 -
讓肌膚光滑細膩的秘方
富含膠原蛋白的食物有很多,例如:雞腳、豬尾、豬皮、豬蹄、甲魚、魚類等。尤其是在動物的皮,軟骨中,膠原蛋白含量更高。 1、豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質,因此口感十分柔軟,同時吃起來很有彈性,也相當粘,這就是膠原蛋白。膠原蛋白確
2016-03-14 5 -
常見麥片哪種營養價值最高
即溶麥片、營養麥片、混合麥片、純麥片……超市貨架上琳琅滿目的麥片類早餐穀物,究竟哪種才是我們真正想要的?面對一大堆是是非非。怎樣才能看清麥片的營養真相? 麥片,主要由燕麥和大麥穀粒壓制而成,它常常出現在我們的早餐中,已經越來越多地受
2016-03-14 6 -
常吃粗糧果蔬的9個好處
所謂粗糧,是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物,如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後,就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纖維,這些植物纖維
2016-03-14 10 -
吃大米小心吃出富貴病
人們生活水準不斷提高,一日三餐,常食精米細面、雞鴨魚肉,結果使得“富貴病”長驅直入。於是,五穀雜糧又成“新寵”.的確,粗糧與細糧搭配,可避免飲食調配不當造成的營養不良和由此產生的各種營養性疾病。 五穀雜糧是個“大家族”,諸如有秈米、
2016-03-14 7 -
現在吃最營養的3款粗糧
簡要內容:薏米含有豐富的亞油酸、維生素,容易消化吸收,對減輕胃腸負擔,增強體質有很好的效果。藥用價值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米還是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩。 1、薏米 推薦理由:薏米含有豐富的亞油酸、維
2016-03-14 7 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”
2016-03-14 3 -
醃臘食品的購買秘笈
【導讀】優質香腸、灌腸其腸衣乾燥、無黴點,富有彈性,肉餡與腸衣緊緊貼住,不易分離,肉質堅實而濕潤,肉呈均勻的薔薇紅色,脂肪為白色,具有香灌腸固有的芳香味,無酸腐味。醃臘食品的購買秘笈到底有哪些?下面就來瞭解一下醃臘食品的購買秘笈。 醃
2016-03-14 4 -
中午常吃它不出三年就患大腸癌
中午常吃它不出三年就患大腸癌1中午少吃速食速食是當前上班族最常見的一種食物,這樣的食物往往是一個不知名的小飯館,把米飯、菜放進一個盒子中,把這樣的食物包裝好,就成了很多上班族的一頓美味了。受到西方飲食方式的影響,漢堡、炸雞腿、牛肉餅、披薩
2016-03-14 5 -
寶寶絕對不能吃的五種零食
寶寶吃太多零食壞處多,不但影響胃口,還可能影響智商。 寶寶絕對不能吃的五種零食 果凍 果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。幼兒吃果凍還存在著被果凍噎住的危險。
2016-03-14 5 -
六種可以美容的中草藥材你知道多少
這六種中藥材能美容 白芷:延緩肌膚衰老 白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更為顯著。白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,並可改善微循環,促進皮膚的
2016-03-14 7 -
中醫如何祛痘 六種中草藥告別纏人痘痘
六種中草藥告別纏人痘痘 苦參 清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯,對初起的青春痘能消除紅腫,還能抑制皮脂分泌過多,減少皮脂淤積而形成粉刺,保持皮膚平滑光潔,是防止青春痘的主要藥物之一。 金銀花 含有樨草素,能強力滲透毛孔,具
2016-03-14 5 -
喝水都長肉怎麼辦 中醫說先補氣血
一、為什麼喝涼水都長胖 1、氣血不足,代謝異常 當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外,這些垃圾逐漸堆積,人就慢慢的胖起來。也就是說身體代謝水準過低,造成身體消耗的熱量小於攝入的熱量,代謝不了的熱量堆積在體內
2016-03-14 8 -
針灸減肥雖有效果 但是也有副作用
針灸減肥有副作用 一般情況下,通過針灸減肥對身體並沒有壞處,它能夠很好的加快身體的新陳代謝,還能夠調節身體中的各種系統功能,同時還可以消耗身體中多餘的脂肪。那麼針灸減肥為什麼會產生副作用呢,很大一部分的原因是由於具體的操作者水準不
2016-03-14 12 -
女性壓力過大帶來生理異常的症狀
一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,但稍不留意,女性生理會發生異常,嚴重危害患者的身心健康。那麼,到底是什麼導致女性生理異常呢?一起來瞭解下吧。 女性壓力過大帶來生理異常 1、偏頭痛 會集中在大腦引起瘀血,這
2016-03-14 17 -
你老了嗎?女人心理衰老的十大信號
女人是最怕衰老的,同樣女人也是衰老最快的。女性的衰老不僅僅只是表現在身體上,女人的心理也是會衰老的,所以女人保健一定要重視自己的心理衰老,那麼女人心理衰老的表現有哪些呢?一起來看看吧。 女人心理衰老的十大信號 1、自卑心理:一個人
2016-03-14 2 -
美容瑜伽_怎麼做瑜伽可以美容
養生之道網:美容瑜伽是瑜伽的一種,主要的功能是改善粗糙、暗淡、浮腫、鬆弛、暗瘡、色斑、毛孔、皺紋、衰老等肌膚問題,那麼怎麼做瑜伽可以美容呢?下面養生之道網為您介紹怎麼做瑜伽可以美容,看看吧。 練瑜伽可以美容嗎? 瑜珈是現代許多女性最喜愛的
2016-03-14 6 -
女人有了它竟能舒服到80歲
自製維C黃瓜緊膚面膜自製維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感。面膜功效:收縮毛孔,控制肌膚出油,有效滋潤,美白肌膚,保濕。面膜功能類型:收縮毛孔面膜適用膚質:混合性肌膚。所需材料:維生素C1片,黃瓜半根,橄欖油1小匙。自製面
2016-03-14 8 -
糖尿病飲食治療食譜 吃這些輔助治療好
糖尿病患者在飲食上一定要注意,千萬不能隨著自己的性子來,要多吃能夠輔助治療糖尿病的食物,那麼糖尿病吃什麼好呢?糖尿病飲食治療食譜有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下糖尿病飲食指南吧。 糖尿病患者吃下面的這些食物有一定的輔助治療效果
2016-03-14 19 -
食療減肥最快最有效 它讓你一周變苗條
廣告上,宣傳欄上,到處都有藥物減肥的宣傳。但或許你們不瞭解的是食療減肥最快最有效,而且食療減肥既保證了每日的營養攝取量,又能夠有效減肥。想知道減肥的最好方法以及吃什麼減肥最快嗎?那就一起來看看吧。 減肥食療方有很多,所以一定要慎
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