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暴飲暴食讓胃很受傷，胃脹的人多吃這六種水果！
很多人經常暴飲暴食這讓胃很受傷，吃太多會導致胃脹，胃脹讓人極為難受，那麼怎麼緩解胃脹呢？試試這些水果吧。 1.橘子 平常有胃脹氣，可以在吃完橘子後，將橘子皮留下，放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘後，依個人喜
2016-03-15 30 -
刮油清腸最強效的食物，洋蔥玉米山藥一個都少不了！
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時，他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 刮油清腸最強效的食物 1．燕麥： 具備降膽固醇
2016-03-15 11 -
揭秘女人必吃的7款補氣血養生湯！
中醫認為氣、血和精是人體的能量源。充盈的氣、血和精神使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱。而女性朋友更是需要補氣血的人。今天小編給大家推薦7款女人補氣血必吃的養生湯，趕緊來看看有哪些吧！ 補氣血的養生湯一：養顏補血燕麥粥
2016-03-15 9 -
多款美味魷魚做法來襲，好吃營養多!
魷魚又稱槍烏賊，是我們餐桌上常吃的一種海鮮。魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。而且還非常地美味。今天小編給大家推薦幾款魷魚的做法，趕緊來看看吧！ 鐵板魷魚 主料：
2016-03-15 6 -
如何去除口腔異味怎麼去食療調理？
枸杞葉="text-indent:2em;"> 中醫告訴我們口腔有異味要儘快治療，我們現在的生活忙碌，生活的規律的不正常作息。很容易導致各種疾病。在我們的日常生活中，常常出現這樣一種奇怪的現象，即不感到身體有什麼病，口腔卻有異味。
2016-03-15 4 -
防治腎病不如試試食療粥！
粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食欲，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。從漢代起就有關於粥的記載。明代李時珍的《本草綱目》中列有50多種粥。 腎病
2016-03-15 7 -
性格食療：本性易“移”，讓你擁有好性格！
有句俗話說，你吃什麼樣的東西就會成為什麼樣的人，從字面上我們就可以看到食物跟人的性格有很大的關係，很大程度上我們的口味愛好等飲食來源首先會對身體的營養吸收造成影響，繼而再影響我們的身體健康和心理性格，再由心理特徵去決定我們的飲食習慣，想
2016-03-15 6 -
食鹽13個鮮為人知的作用：可呵護咽喉護膚美容！
鹽不僅是日常生活中一種不可缺少的調味品，還是一味家家必備、物美價廉、療效非凡的好藥材。中醫認為，它性咸，味平、微涼，無毒，具有調味和中、催吐利水、瀉熱軟堅、潤燥通便之功效。 美容！" alt="食鹽13個鮮為人知的作用：可呵護咽喉護
2016-03-15 12 -
紅棗煮湯泡酒的營養食療秘方！
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。紅棗煮湯泡酒的營養食療秘方。 大棗的補益、調和，主要在於棗
2016-03-15 9 -
補氣攝血，健脾寧心的三大食療方！
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。補氣攝血 健脾寧心的三大食療方。 生化蜜膏 組成：當歸益母
2016-03-15 9 -
女性特殊日子裡吃什麼才好？
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實
2016-03-15 4 -
冠心病患者的藥膳食療食譜製作方法！
冠心病是中老年人常見病之一，嚴重影響了人的生活品質。蜜餞山楂、玉米粉粥、綠豆粥、山楂燉牛肉等藥膳可輔助治療冠心病，促進病人的康復，極其適合冠心病病人食用。 蜜餞山楂 功效：開胃，消食，活血化淤。 配料：生山楂500克，蜂蜜2
2016-03-15 6 -
過敏性哮喘飲食秘方，療效極佳！
過敏性哮喘機理示意圖過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發病，如果忽視治療，可以伴隨終身。 大部分哮喘患者都存在過敏現象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢。 一、豆腐500克，麥
2016-03-15 8 -
十二個絲瓜的食療處方，可治風寒咳嗽!
很多人都知道絲瓜是美白養顏的蔬菜之一，不過按中醫的說法，絲瓜的藥用價值還遠遠不止這點。絲瓜可治壞血病，菌痢，咽喉炎等病症。以下小編介紹12個有關絲瓜的食療處方，希望對你有幫助。 絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、
2016-03-15 7 -
不同種類魚的食療養生作用！
因魚的營養豐富，食之有味，對人體有著較強的保健功能，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 1、鯽魚：有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
2016-03-15 10 -
8款高纖維食療粥，營養豐富健康多！
因為便秘而倍受肥胖的困擾？今天，小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 做法
2016-03-15 10 -
調理月經不調的十個食療妙方！
女人在每個月的那幾天都不是很舒服，甚至有的嚴重經常會出現月經不調閉經紊亂等現象。在生活中我們除了吃藥，用一些好的食療方法來解決更健康更安全更有效，下面就為大家詳細的介紹一下吧！ 1.羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、
2016-03-15 5 -
8款改善視力美食方法，眼睛明亮要常吃！
眼睛是心靈的窗戶要想眼睛好在生活中我們除了少用電子產品，還要在飲食上注意保護眼睛才行，今天小編就為大家詳細的介紹幾款保護視力的，食療方法趕快來瞭解一下吧！ 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸
2016-03-15 8 -
木耳炒娃娃菜有效瘦身排毒！
黑木耳="text-indent:2em;"> 娃娃菜中的粗纖維可以起到促進腸胃蠕動的效果，黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。 兩種食材的搭配，對身體好處多多
2016-03-15 8 -
治療不同原因導致的頭髮枯黃飲食療法！
頭髮枯黃是什麼原因導致的，吃什麼食物可以改變頭髮枯黃的現象呢?甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會
2016-03-15 6
