-
上班族在辦公室的健康養生方法
上班族生活節奏快，工作壓力大，過勞死、職業枯竭症，亞健康狀態等正在悄悄侵害著上班族的身體。上班族應該如何珍愛生命，保護自身的健康，遠離“亞健康”狀態呢？1、常常收腹“辦公室一族”常常是往辦公桌前一坐就是幾個小時，這樣就會導致腹部脂肪越積越
2016-05-19 53 -
乳香的功效與作用 跌打損傷就用它
在平時的生活中，我們經常會遇到各種各樣的不適，其中也包括一些跌打損傷和發炎等。你可能會聽說過乳香，這是一種很常見而且又有著非常好的效果的一味藥材，那麼，下面我們就一起看看乳香到底還有哪些功效與作用呢？乳香含樹脂60～70%，樹膠27～35
2016-05-19 69 -
緩解胃痛 教你巧用中醫方法進行應對
胃病是困擾人們日常飲食和身體健康的常見疾病，而在各種類型的胃病發作的時候，胃痛是最常有的一種症狀，因此，在出現胃痛的症狀後，大家便可以在方法的採取上，參考本文所推薦的中醫方法。 中醫如何治療胃痛 1、揉按腹部 兩手交叉，男右手在上，
2016-05-19 41 -
刮痧有九大禁忌 四方法可幫你提高刮痧療效
在博大精深的中醫學中，刮痧是一種在生活中最常見的治病養生良方，但在實際使用刮痧法來保健和祛病的時候，大家對於正確刮痧法的掌握是十分關鍵的，否則極易因為操作不當而危害到健康。 刮痧的九個禁忌 1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾
2016-05-19 46 -
拔火罐後會有顏色 不同的顏色代表症狀不同
拔火罐是目前人們常選的一種中醫養生祛病方法，一般來講，在拔火罐之後，人們會發現在想要的部位會留下不同的顏色，而這些不同的顏色，其就代表著人們身上可能存在的某種疾病和問題。 為什麼拔火罐後會有顏色 拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血
2016-05-19 101 -
食療法能治失眠症 常吃這些食物可讓你睡得香
在深夜時分，很多人都會出現輾轉反側難以入眠的失眠症狀，因此，對於經常出現失眠狀況的人來說，怎樣才能夠治好失眠症，讓自己擺脫失眠的困擾，是其最關心的事情，下面本文就推薦給大家幾種治失眠的食療方法。龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲
2016-05-19 60 -
臉上長斑 三款祛斑食譜有奇效
臉上有色斑，對愛美的女性來講是十分痛苦的，因此，許多女性在平時護膚的時候，都會採取各種各樣的方法讓自己的臉蛋變得潔白無瑕，而在應對臉上長斑的措施上，大家就可參考本文所推薦的食療祛斑法。 祛斑食譜一、桂圓蓮子薏米芡實粥 材料：桂圓肉、
2016-05-19 63 -
女人平胸不要緊 吃14種食物可促進乳房發育
胸部是否豐滿，是影響女性身材是否妖嬈的關鍵性因素，而在現實生活中，大多數的女性卻是平胸，因此，如何促進乳房發育讓其變得更豐滿，就成為大家最關心的事情，下面本文就推薦給大家14種能夠促進乳房發育的食物。 女性平胸吃什麼？多吃這14種食物：
2016-05-19 268 -
喝茶有五大好處 夏季護膚養顏就選五款花茶
現如今，人們在對茶文化有了深入的瞭解後，其在平時選購茶葉的時候都會結合自身的體質需求來作出決定，而喝茶對人體的好處也是有目共睹的，在夏季時節，要想護膚養顏的話，就可以選擇這五款花茶。 喝茶的5大好處 1、有助於利尿解乏。 茶葉中的咖
2016-05-19 52 -
孕婦應該吃什麼 吃對了食物寶寶才健康
女人在懷上孩子之後，就要變成准媽媽了，孩子所需要的所有的營養物質都是需要媽媽來提供的，這就加重了媽媽的生理和心裡負擔。為了確保孩子的營養，媽媽需要比平時的飲食多多注意膳食平衡。那麼，孕婦吃什麼比較好呢？多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕 婦對維
2016-05-19 72 -
膳食營養與健康 哪些食物讓你更健康
隨著夏季的來臨，天氣的濕熱會讓很多人沒有胃口吃飯。但是，人體內依然熱烈的需求著各種各樣的營養物質，為了達到身體健康，在生活中一定要注意多吃下面這些食物，不防一起來好好的看看吧。有一個便捷的方式可以輕鬆保持營養的均衡，那就是挑選些營養密集型
2016-05-19 55 -
得上胃脹的特徵是什麼
每一種疾病發生時候都會有一個早期的症狀，當然胃炎也是一樣，如果我們能夠熟悉這種疾病的早期症狀，對於我們疾病的治療是非常有有好處的，因此大家要好好學習一下，其實胃炎的早期症狀有很多，下面就和我們一起來瞭解一下得上胃脹的特徵是什麼。 1
2016-05-19 29 -
治療胃脹費用多高
胃脹在我們的生活當中是很常見的一種症狀，尤其那些患有胃病的患者，這種情況看似不打緊，但隨著病情的影響，會導致患者生活品質大打折扣，那麼，臨床上如何治療胃脹呢，治療胃脹費用多高呢，其實生活中通過食療就可以治療胃脹，並不需要話費昂貴的醫藥費
2016-05-19 8 -
夏季養生 男人夏季吃什麼食物養生
夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食欲。男人熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食欲、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大家。 男人夏天多吃它對身體好 1、苦瓜 中醫
2016-05-19 8 -
補血養顏 不同體質有不同的食療方
不同體質有不同的補血養顏食療方 血瘀型：“愛長斑”吃山楂 特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，皮膚較粗糙，眼睛裡的紅絲很多，牙齦易出血。 養生推薦：山楂紅糖水。 山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯
2016-05-19 6 -
提高寶寶抵抗力 中醫推薦3款食療方
3款食療方提高寶寶抵抗力 1、翠玉蝦仁 食材：大蝦肉50克、黃瓜250克、醬油適量、澱粉5克、植物油10克；料酒、蔥花、薑片、鹽各適量。 製作方法：1、蝦去殼、易去背上的泥腸、洗淨、切薄片，用料酒、鮮醬油、蔥花、姜片加水過量浸泡1小時；
2016-05-19 8 -
腎虛如何預防 中醫教你5個妙招
5個妙招預防腎虛 1、每天做一套簡易體操（如果有時間，也可連續做多次） （1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。 （2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口
2016-05-19 5 -
刺兒菜蒸菜的做法 刺兒菜蒸菜怎麼做
刺兒菜蒸菜的做法 材料：刺兒菜嫩芽600克，豆粉50克，玉米粉150克，精鹽5克，味精2克，蔥花15克。 做法：1、刺兒菜洗淨，瀝幹水，放大盤中； 2、在刺兒菜上加豆粉，玉米粉，精鹽，味精，蔥花拌勻； 3、蒸鍋加水置旺火上，開鍋後放入裝
2016-05-19 7 -
喝決明子有什麼好處 7個功效不得不知
喝決明子有什麼好處 治便秘 決明子裡含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。 清肝明目 決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青
2016-05-19 7 -
夏季養生 推薦4款膳食
夏季養生推薦4款膳食 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。 材料：排骨，冬瓜，枸杞，瑤柱。 做法：1
2016-05-19 7
