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假日睡眠不足的食療彌補方
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏
2016-05-26 4 -
特色的水果撈“撈”出終生的美麗
水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是夏日不可多得的養生佳品。這裡給大家介紹幾款特色的水果撈，讓你撈出終生的美麗。 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈 50克，蘆薈汁
2016-05-26 5 -
七款高纖維粥助你解決便秘困擾
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天，小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 做法：
2016-05-26 14 -
近視眼的你不妨試試中醫食療偏方
現在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數是因為用眼不衛生或用眼過度的原因。小編向你推薦10個保護視力的民間中醫食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數。近視眼的你不妨試試中醫食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的
2016-05-26 12 -
15種食物驚人療效
生病後的第一反應就是吃藥，不過是藥三分毒，有些小病痛完全可以通過小零食不治而愈，動心吧?以下15種食物，有著驚奇的療效，生病的你不妨對症下藥，選擇適合自己的食物。 1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年
2016-05-26 8 -
中藥食療 幫你改善胃陰不足而引起的胃病
在工作壓力大、生活節奏快的今天，養一個好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，對許多人來說似乎早已成了一種奢望。胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯……各種或輕或重的胃病症狀，早已如影隨形地伴隨著不少現代都市人的生活。 消化內科專家指出，在龐
2016-05-26 8 -
5種營養湯為你解除睡眠不好的困擾
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 失眠，也就是指入睡困難、睡眠中間易醒、早
2016-05-26 9 -
教你如何動手製作降火美容水果早餐
炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁
2016-05-26 5 -
夏季喝粥養胃護脾預防疾病的效果
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”。清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道：“粥能滋養，虛實百病固己。若因病所宜，用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之，是飲食即藥餌也，其功更奇更速。” 夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行
2016-05-26 3 -
小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。 做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。 功效：平肝清熱、利
2016-05-26 6 -
心力衰竭食療方
心力衰竭不是一個獨立的疾病，是指各種病因致心臟病的嚴重階段。發病率高，五年存活率與惡性腫瘤相似。 (1)限制鈉鹽的攝入：以預防和減輕水腫，應根據病情選用低鹽、無鹽、低鈉飲食。低鹽即烹調時食鹽2克/天;食鹽含鈉391毫克/克，或相當於
2016-05-26 10 -
養肝護肝要多吃蔬菜
一年中的四季輪流交換，在不同的季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體，以現在正處於的春季為例。春季是萬象更新的季節，那此時的飲食該做些什麼改變呢?下邊特意整理了七大注意事項，供大家參考。 養肝護肝要多吃蔬菜" alt="養肝護肝要
2016-05-26 5 -
白色蔬果食療護體
白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。 日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜
2016-05-26 8 -
王夫之名言 揭秘王夫之的“六然”養生格言
王夫之是誰大家知道嗎，他有什麼樣的養生方法呢，他的這些養生方法對我們有哪些好處呢?今天小編就給大家介紹下王夫之的養生方法吧，下面我們就一起來看看吧，希望這些方法能夠幫助到我們自己哦。 對於王夫之，相信我們一些人還是不瞭解的，和別的古
2016-05-26 17 -
老人常吃香蕉有什麼好處？老人吃香蕉禁忌
香蕉是我們日常生活中常見的食物，也受到了很多人的喜歡。香蕉不僅味道美味而且對身體健康有很多益處，尤其是老年人更應該多吃香蕉，因為香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。那麼老人常吃香蕉有什麼好處呢？老人吃香蕉時有哪些禁忌需要注意呢？接下來
2016-05-26 19 -
老人怎麼樣吃肉最健康？6種肉類適合老人吃
在我們的日常飲食中，肉類是必不可少的，不管什麼肉類都含有豐富的營養，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，那麼老人怎麼樣吃肉最健康呢？適合老人吃的肉類有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老人怎麼樣
2016-05-26 7 -
痛經怎麼辦 經期做這事可遠離痛經煩惱
緩解痛經的方法是什麼 小小的痛經會給諸多女性帶來不便，如生理上和生活上。其實只要在來例假的時候做這幾件事情，就不必總是為痛經的事情而煩惱！ 1、用熱水袋放於腹部 熱水袋是用於取暖的常見用品，一般冬季使用它的人很多。其實熱水袋不
2016-05-26 7 -
八味痛經片能治痛經嗎 有什麼副作用
【藥品名稱】八味痛經片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【適應症】活血調經，化瘀止痛。用於經行不暢，色紫成塊，行經腹痛。 【用法用量】口服，一次5片，一日3次。 【禁忌】孕婦禁用。體弱神疲氣短，月經
2016-05-26 8 -
考前這樣吃記憶力翻倍提高不是事
高考將至，在這種轉捩點即將到來的日子，家長和考生們都萬分緊張。考生們還在拼命跟題海做鬥爭，而家長關注的必定是考生考前的營養。體力不支、過度緊張暈倒在考場的例子也不是沒有的。怎麼吃才能讓考生記憶力增強，更有精神的去直面人生中的大考呢？今天
2016-05-26 4 -
養心降壓吃一物效果竟這麼神奇
說到刺梨，相信許多人都感到陌生。其實，刺梨是種滋補健身、營養豐富的珍果，具有保護心臟、降低血壓、美容養顏的功效。下面，和小編一起瞭解刺梨的功效與作用吧，養心降壓吃一物效果神奇。 刺梨的功效與作用： 刺梨，味甘、酸澀;歸脾、腎、胃
2016-05-26 3
