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奇了，這些壞習慣竟能讓人年輕十歲！
核心提示：我們常說，養成好的生活習慣才有益於我們的健康長壽，但是你一定不知道，有九個壞習慣也能夠幫助你健康長壽，這九個壞習慣究竟是什麼呢？ 1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊
2016-10-24 7 -
腳上這病冬天治療竟有奇效！
一般，一到秋冬季節，有腳氣腳癬的患者都會相對不在那麼痛苦了，原本瘙癢難耐的雙腳似乎不那麼癢了，症狀也悄悄的消失，導致不少人覺得“冬天腳氣不治而愈”，對此養生專家表示，實際情況沒有那麼樂觀，但冬季的確是消滅腳氣的最佳時機。 病菌也
2016-10-24 6 -
上班背痛幾個小動作帶來大輕鬆！
對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那麼最好的治療方法當然也應該從糾正姿勢入手
2016-10-24 10 -
月子裡牙疼怎麼辦，緩解牙疼小偏方
月子期間，媽媽們如果使用過多滋補性的食物，同時不怎麼活動，很容易出現上火牙疼的情況。牙疼對於媽媽們身體健康和心理健康都是有害的。並且由於在哺乳期，牙疼做好不要服用藥物，以免對嬰兒的生長產生影響。那麼月子裡牙疼怎麼辦呢？ 一: 緩解牙疼小偏
2016-10-24 17 -
月子期間如何減肥，推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患，因為在懷孕期間僅是較多，加上產後坐月子不宜大量運動，很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減肥法 1:冬瓜薏仁湯：材料 冬瓜250克
2016-10-24 7 -
月子裡牙齦腫痛，6大妙招替寶媽分憂解難
我們知道女性在坐月子期間會進補很多滋補的食物用於恢復身體，再加上月子期間女性多臥床休息、缺少活動，很多媽媽會出現牙齦腫痛的問題。那麼，月子裡牙齦腫痛怎麼辦呢？ 一: 月子裡牙齦腫痛怎麼辦 1:首先準備新鮮的生薑一百克，絲瓜一斤，將絲瓜洗乾
2016-10-24 25 -
懷孕感冒喉嚨痛，中醫推薦食療法
懷孕期間女性的飲食與生活都需要格外注意，因為稍有不慎可能就會對胎兒的生長發育產生影響。如果女性在懷孕期間感冒喉嚨痛，如果情況不是很嚴重的話，一般不建議服用藥物，以免對胎兒產生不好的影響。那麼懷孕感冒喉嚨痛怎麼辦呢？ 一: 雞湯 1:如果孕
2016-10-24 44 -
月子風濕如何治療，產後風濕的食療偏方
很多媽媽反應自己懷孕前並沒有風濕的毛病，可以在生產完之後就患上了風濕。這是因為女性在生產之後身體比較虛弱，容易受到風寒的侵襲，如果月子期間不好好保養就有可能的風濕。那麼，月子風濕如何治療呢？ 一: 食粟補腎方 1:生栗子250克豬腎一具，
2016-10-24 23 -
月子裡腿疼怎麼辦，幾招緩解腿疼
坐月子 target='_blank' href='/rmgjc/yuezi/'>月子對於生產後的女性而言十分重要，因為女性產後身體比較虛弱，如果不注意保暖就有可能受到風寒的侵襲從而引發腿疼的問題。那麼女性產後如果出現腿疼的問題應該怎麼辦
2016-10-24 7 -
月子裡老是出汗，調理出汗有方法
有些產婦發現在生產後一段時間內自己特別容易出汗，尤其是睡覺時，一覺醒來常常發現身上的衣服都是汗水。其實女性生產後由於新陳代謝，出汗是一種正常的生理狀態，一般持續時間不會太長。如果情況比較嚴重，可以通過以下方法進行調理。 一: 注意室內溫度
2016-10-24 7 -
懷孕感冒發燒怎麼辦，老中醫推薦食療法
菊花茶�在懷孕期間身體的免疫力和抵抗力會有所下降，在季節變換的時候很容易受到風寒的侵襲，出現感冒發燒的情況。孕婦如果感冒發燒情況不是很嚴重的話，一般不建議服用藥物，以免對胎兒產生影響，可以通過食療的方法進行治療。 一: 食療法 1:神仙粥
2016-10-24 29 -
餵奶期間減肥方法，推薦六種最佳減肥方法
哺乳期其實是媽媽們減肥的最好時機，因為哺乳的時候每天人體會消耗大量的熱量，如果再加上科學的飲食和運動方法，就能很好的達到瘦身的目的。那麼餵奶期間可以如何減肥呢？ 一: 選擇合適的減肥方法 1:哺乳期的媽媽想要減肥絕對不能通過節食和藥物來減
2016-10-24 11 -
產後肥胖如何減肥，三步驟幫你甩掉肥肉
在生完孩子之後，大部分媽媽都會出現身材走樣、浮腫、肥胖的問題。很多媽媽都希望自己擁有火辣的身材，成為一個辣媽，體重問題成為她們的首要解決問題。那麼有什麼方法可以在產後進行減肥呢？ 一: 首重均衡飲食 1:無論在產前還是產後，飲食的均衡都是
2016-10-24 16 -
斷奶後如何減肥，恢復孕前曼妙身材
女性在經歷過懷孕和坐月子期間，為了身體健康要進補一些滋補的食物，並且比較少運動，因此很多媽媽在產後都會出現肥胖的問題，身材大不如前。那麼斷奶後媽媽們可以怎麼減肥呢？ 一: 控制飲食 1:寶寶不再吃母乳，新媽媽胃口自然就小了，斷奶後飲食應該
2016-10-24 12 -
孕早期害喜嚴重，孕媽媽應該這樣吃
噁心嘔吐是懷孕期間最常見的一種妊娠反應。噁心嘔吐會影響孕婦的食欲，從而減少孕婦的進食量。這對於孕婦和胎兒的身體健康都是不利的。那麼有什麼方法可以緩解噁心吃不下飯的情況呢？ 一: 檸檬 1:酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C
2016-10-24 7 -
月子期間腳後跟疼，幾種方法緩解
坐月子�在生產後體質比較虛弱、身體抵抗力比較差，風寒容易入侵人體。女性在坐月子期間如果不注意足部的保暖，經常穿拖鞋、赤腳穿涼鞋等，很容易引起腳後跟疼額情況。那麼，月子期間腳後跟疼怎麼辦? 一: 腳後跟疼的原因 1:產婦在“月子”裡如果不進
2016-10-24 33 -
月子裡睡不好覺？六招幫你睡個好覺
剛經歷了分娩的媽媽需要好好進行身體調理，其中睡眠就是最好的調理方法。但是由於要餵養寶寶，再加上一定的精神壓力，很多媽媽都會出現睡眠不好的情況。那麼月子裡睡不好覺可以怎麼調理呢？ 一: 前忌食甜食 1:甜食容易讓人興奮，所以睡前新媽媽一定不
2016-10-24 7 -
做月子受了風寒，防治風寒的方法
女性在生產之後體質比較虛弱，身體的免疫力和抵抗力都有所減退，這時候如果不注意防寒保暖，很有可能就感染風寒。月子期間受風對於媽媽的身體健康有很大的影響。那麼月子期間受了風寒應該怎麼辦呢？ 一: 注意防寒 1:要注意防寒，多加保暖。在冬季和初
2016-10-24 19 -
懷孕噁心怎麼辦，緩解噁心有妙方
孕婦在懷孕初期大多都會出現噁心情況，這是妊娠反應的症狀。孕婦噁心會導致食欲下降，影響進食，從而對孕婦和胎兒的營養攝取都產生影響。同時，孕婦噁心嚴重還會影響胎兒的身心發育。那麼懷孕了整天噁心怎麼辦？ 一: 維生素B6止吐許多孕婦早期妊娠反應
2016-10-24 6 -
怎樣才能自然分娩，做好這些幫助順產
孕婦在分娩時主要有兩種選擇，一是剖腹產，二是自然分娩。對於准媽媽而言順產是她們的一個心願，因為自然分娩的孩子身體抵抗力等會更好。那麼准媽媽在懷孕期間要做好哪些事情才能順產呢？ 一: 矯正胎位 1:通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強
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