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10款痛經食療菜譜
枸杞燉兔肉原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味
2016-11-17 9 -
5種水果緩解痛經
痛經吃什麼可以緩解？常吃5種水果緩解痛經1、荔枝荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對於女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經。2、桑
2016-11-17 4 -
9種方法緩解痛經
女性為什麼會痛經？1、子宮頸管狹窄。子宮頸管狹窄，容易導致月經外流或者受阻情況，因此會引起痛經。2、精神、神經因素。有部分婦女對疼痛容易出現過分的敏感，而這主要是因為精神、神經的原因。3、子宮位置異常。子宮的位置如果出現嚴重的後屈或前屈現
2016-11-17 8 -
夏季痛經為什麼加重
夏季痛經為什麼加重？痛經加重有8大原因1、夏季飲食習慣差白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是痛經的罪魁禍首。2、作息時間不規律白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的
2016-11-17 4 -
經期痛經吃什麼好？
經期痛經吃什麼好？7種食物緩解痛經1、紅棗紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用
2016-11-17 5 -
痛經喝什麼湯好？
食譜一、首烏當歸雞湯材料：何首烏15克，當歸15克，紅棗6顆，雞腿1只，鹽4克。做法：1、將雞腿剁成塊，放入沸水中汆燙，撈起洗淨，待用；紅棗、當歸、何首烏分別洗淨。2、將雞腿肉、何首烏、當歸、紅棗放入煲內。3、加1800毫升水以大火煮開，
2016-11-17 5 -
蜂蜜水治痛經嗎？
蜂蜜水治痛經嗎？答案是可以的，但要看是什麼溫度和濃度的，不要太甜。蜂蜜有清熱，補中，解毒；潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原
2016-11-17 8 -
女孩為什麼會痛經？
女孩為什麼會痛經？1、心理因素對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。2、生理因素由於子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。3、勞累因素過重的體力勞動會加重出血
2016-11-17 5 -
痛經不要隨便吃藥注意保暖就行
既然身為女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法。 止痛藥不要隨便吃 在“好朋友”來訪期間的種種不便當中，最令人難以忍受的就是痛經了。 症狀輕的
2016-11-17 7 -
女性痛經能緩解
現代女性工作壓力大，再加上飲食不合理，痛經自然會找上門來。每到生理期都十分痛苦，那麼如何緩解痛經呢？專家表示可以從飲食入手，以下是緩解痛經食譜，一起來看看吧！一、天麻紹酒燉大魚頭材料：天麻12克中藥店有售、大魚頭1個、紹酒30毫升2湯匙、
2016-11-17 7 -
女性痛經該怎麼調理？
女性痛經該怎麼調理？3招助女性調理痛經一、熱敷調理方法1、多喝熱水可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。2、保持身體暖和非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。二、運動調理方法1、加強體育鍛煉
2016-11-17 6 -
痛經引起嘔吐怎麼辦？
痛經引起嘔吐怎麼辦？推薦兩種食療方1、生薑紅糖水食材：生薑10g，山楂15g，紅糖適量。制法：把生薑、山楂熬成汁加紅糖適量即可服用，早晚各一碗。功效：生薑可以溫胃散寒止嘔，山楂可以消食開胃，紅糖可以活絡氣血，補血活血。此飲品對於痛經嘔吐的
2016-11-17 7 -
痛經會引起不孕嗎？
痛經會引起不孕嗎？痛經是女生的一種常見症狀，痛經分為原發性和繼發性，如果是繼發性就有可能引起女生不孕不育。然而事實上痛經並不會直接引起不孕症，但臨床上60%以上的不孕女性同時患有痛經，這是因為一些疾病即可以出現痛經的表現，又同時可以導致不
2016-11-17 6 -
痛經可以吃雞蛋嗎？
痛經可以吃雞蛋嗎？根據研究，維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都含有豐富的維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才有利於保證骨質的健康。而蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中
2016-11-17 4 -
婚後痛經真的會消失嗎？
婚後痛經真的會消失嗎？專家認為，有些女性婚後痛經有所緩解的現象確實存在，但是痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的，結婚生育能治癒痛經的說法是不科學的。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。少女的痛經，絕大多數是原發性痛經。原發性痛經，一般從初潮開始就
2016-11-17 4 -
女人痛經會引發不孕嗎？
女人痛經會引發不孕嗎？想必不少人都聽說過女人痛經會引發不孕這個說法，這是真的嗎？據瞭解，痛經可以分為原發痛經和病理性痛經。原發性痛經通常發生於未婚、未孕的女性，一般對生育是沒有什麼影響的。繼發痛經一般都是病理性痛經，病因較複雜，一般子宮內
2016-11-17 9 -
吃什麼水果可緩解痛經？
吃什麼水果緩解痛經？1、香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。推薦吃法：香蕉澆上牛奶，把兩者榨成汁即可。這樣吃不僅甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。2、紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血
2016-11-17 7 -
女性怎麼緩解痛經？
女性為什麼會痛經？1、嗜好酒煙在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。2、飲食習慣差白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來
2016-11-17 6 -
按摩解決女性痛經問題
痛經是女性的一種常見疾病。很多女性都會因為痛經，來到醫院求醫問藥。從保健的角度考慮，要想緩解痛經，你要從日常生活細節做起。專家發現，有四款藥膳經常食用，可起到緩解痛經的作用。4款藥膳調經又止痛1、元胡益母草棗蛋元胡10克，益母草30克。大
2016-11-17 9 -
8招調理宮寒痛經
調理宮寒痛經8個方法1、做運動尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。2、少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也能刺激小腸。3、練習瑜伽操
2016-11-17 8
