1、心理因素
對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理， 反而加重痛經。
2、生理因素
由於子宮內膜前列腺素增多， 使子宮收縮過度或不協調， 子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放， 引起痛經。
3、勞累因素
過重的體力勞動會加重出血及痛經。
4、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼， 會感受寒邪。 導致氣血凝滯， 經絡不通， 從而加重痛經。
5、飲食因素
有些女孩愛吃零食， 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物， 易導致氣血凝滯， 正如中醫所說：不通則痛， 自然會使痛經加重。
女孩為什麼會痛經 女孩痛經怎麼辦 女孩痛經的治療方法
女孩痛經該怎麼辦？8招讓你遠離痛經
1、運動
尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。
2、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。
3、服用維他命
醫師指出， 他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後， 已較少發生痛經。 他建議服用綜合維他命及礦物質， 最好是含鈣且劑量低者， 一天可服用數次（飯後）。
4、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解痛經。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。
7、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
8、飲食均衡
醫師說："大多女性省略正餐， 而吃過量的甜食及鹹食。 "雖然健康的飲食無法消除痛經， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。
