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怎樣做俯臥撐來打造男人好身材
俯臥撐，在你的肌肉得到鍛煉的同時，俯臥撐還能訓練個人的平衡感如果你想練習倒立。那一定要從這個動作起步。 升級版的俯臥撐，除了保留傳統的胸部鍛煉外，更能雕塑背部和肩部後束的肌肉。仔細想一想，如果每做一次俯臥撐。能同時練到三塊想要的
2016-11-22 11 -
健身最容易犯的幾個小錯
為了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小錯誤吧。 多出汗才能多減脂 “多出汗多減脂”的誤區導致許多健美操訓練者心甘情願地“跳”個不停
2016-11-22 15 -
空腹血糖受損怎麼辦
一、空腹血糖受損怎麼辦1. 空腹血糖受損要控制飲食2. 空腹血糖受損要合理運動3. 空腹血糖受損要有好心情4. 空腹血糖受損要防治併發症5. 空腹血糖受損要注意維生素的攝入二、空腹血糖受損的原因1. 遺傳的因素造成空腹血糖受損2. 長期不
2016-11-22 17 -
4大病因造就老年癡呆 預防方法是什麼
提起老年癡呆，相信大家並不會陌生，這是我們生活中常見的老年疾病。老年癡呆的出現會給老年人帶來嚴重的傷害，因此作為子女就要防範此種疾病發生在老年身上。那麼導致老年癡呆發生的原因有哪些呢？我們該如何預防老年癡呆的出現？今天小編就為大家介
2016-11-22 17 -
治療腦積水的方法有哪些
腦積水是生活中常見的腦部疾病，一旦這個病出現將會給患者的生命帶來影響，因此我們要引起重視，積極治療。那麼該如何治療腦積水呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 治療腦積水的方法有哪些？ 1、藥物療法 是常見的治療方法。藥物療法存在的不
2016-11-22 4 -
6大因素導致頭髮枯黃 穴位按摩喚醒你的頭髮
西方以金髮碧眼為美，但國人因為基因的不同，自古追求烏黑、濃密的頭髮。但是因為多種因素會導致頭髮出現枯黃現象，頭髮出現枯黃的後果便是乾燥、易斷裂、脫落以及白髮等。而想要告別白髮，中醫裡的按摩方法也行之有效。 導致頭髮枯黃的6大因素 疾病
2016-11-22 28 -
陰都穴在哪裡？按摩陰都穴有什麼作用？
穴位按摩可以使人經絡得到疏通，人體機能得到平衡，可以說對人體的好處多多。下面來看看按摩陰都穴都有哪些作用和好處吧！ 按摩陰都穴位的作用 名稱釋義：（1）陰都。陰，陰涼水濕也。都，都市也。該穴名意指腎經沖脈的上行水氣在此集散。本穴物質為
2016-11-22 15 -
大巨穴在哪裡？按摩大巨穴有什麼作用？
很多人都說穴位是人體的一種特殊結構，但也有部分人不同意，下面我們就通過大巨穴這個穴位來向大家闡述一下這個問題。 按摩大巨穴位的作用 定位：取穴時，可採用仰臥的姿勢，大巨穴位於人體下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下
2016-11-22 9 -
神闕穴在哪裡？按摩神闕穴有什麼作用？
神闕穴是中醫保健中一個非常重要的穴位，那麼大家知道神闕穴到底在人體的哪個部位嗎？一起來看一下吧！ 按摩神闕穴位的作用 名稱釋義：變化莫測為神，闕指要處，穴當臍孔，是處胎生之時，連系臍帶以供胎兒之營養，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴此宮
2016-11-22 17 -
曲骨穴在哪裡？按摩曲骨穴有什麼作用？
我們很多人在生活中都會有這樣的一個習慣，那就是感覺哪不舒服了就會揉一揉或者捶一錘，然後不好的症狀就會減輕，其實這和穴位按摩有異曲同工之效。今天就教大家按摩曲骨穴，那麼曲骨穴在哪呢？ 按摩曲骨穴位的作用 位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷
2016-11-22 34 -
章門穴在哪裡？按摩章門穴有什麼作用？
中醫的神奇不僅讓外國人歎為觀止，很多國人也很好奇。穴位就是一個挺神秘的東西，今天就探秘章門穴這個穴位究竟在人體的哪個地方，按摩章門穴又會有什麼神奇的變化。 按摩章門穴位的作用 解剖：有腹內、外斜肌及腹橫肌；有肋間動脈末支；布有第十、十
2016-11-22 16 -
中極穴在哪裡？按摩中極穴有什麼作用？
中極穴是中醫保健中一個非常重要的穴位，那麼大家知道中極穴到底在人體的哪個部位嗎？一起來看一下吧！ 按摩中極穴位的作用 〖取穴方法〗位於下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。 〖解剖〗在腹白線上，深部為乙狀結腸；有腹壁淺動、靜脈分支，腹壁
2016-11-22 185 -
大包穴在哪裡？按摩大包穴有什麼作用？
說起穴位大家都不陌生，有些人還可以列舉出很多，然而你知道穴位的本質是什麼嗎？今天就通過大包穴這個穴位來瞭解一下吧。 按摩大包穴位的作用 取穴方法：側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。 主治：氣喘，哮喘，胸悶，心內膜炎，
2016-11-22 32 -
腰俞穴在哪裡？按摩腰俞穴有什麼作用？
俞穴是人體經絡的一個重要的穴位，是治療很多疾病的首選穴位，對於醫學研究來說有很高的價值。一起來看一下腰俞穴的位置和作用吧。 按摩腰俞穴位的作用 〖別名〗髓空穴，背解穴，腰戶穴，腰柱穴，髓俞穴。 〖穴義〗督脈氣血由此輸向腰之各部。
2016-11-22 21 -
氣海俞穴在哪裡？按摩氣海俞穴有什麼作用？
人到了一定的年齡，身體就會出現這樣那樣的問題，今天就教大家按摩氣海俞穴，對於身體可是有著非常大的好處哦！ 按摩氣海俞穴位的作用 〖名解〗（1）氣海。氣，氣態物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質為石門穴傳來的弱
2016-11-22 12 -
腰眼穴在哪裡？按摩腰眼穴有什麼作用？
眼穴是人體經絡的一個重要的穴位，是治療很多疾病的首選穴位，對於醫學研究來說有很高的價值。一起來看一下腰眼穴的位置和作用吧。 按摩腰眼穴位的作用 位置：在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中；淺層主要布有臀上皮神經和第4腰神經後支的皮支。深層主要
2016-11-22 12 -
沖門穴在哪裡？按摩沖門穴有什麼作用？
中醫的很多手段都可以對人體起到保健調理的作用。穴位按摩就是一種非常有效的方法。那麼按摩沖門穴有什麼作用呢？ 按摩沖門穴位的作用 別名：慈宮穴，上慈宮穴，沖脈穴，前章門穴。 取穴方法：沖門穴位於人體的腹股溝外側，距恥骨聯合上緣中點3.
2016-11-22 16 -
大赫穴在哪裡？按摩大赫穴有什麼作用？
赫穴並不是一個孤立於人體皮膚的點，它是和我們身體內部的血管和器官有著非常密切的聯繫的。所以經常按摩大赫穴對身體有著非常大的好處，你能準確找到大赫穴的位置嗎？ 按摩大赫穴位的作用 從本文中我們可以瞭解到大赫穴確實是一個非常重要的養生保健的
2016-11-22 15 -
大橫穴在哪裡？按摩大橫穴有什麼作用？
許多上班族現在都是朝九晚五，頻繁加班，導致身體抵抗力下降，有些人又覺得沒什麼大毛病，不必去醫院，但身體卻總是不舒服，這該怎麼辦呢？可以試試穴位療法哦。今天就傳授大家大橫穴這個神奇的穴位，趕緊來看看吧！ 按摩大橫穴位的作用 ［概述］中醫
2016-11-22 29 -
健康圓白菜的藥膳食療功效
很多常見的蔬菜都有不為人知的養生保健功效。普普通通的圓白菜是可以治療多種疾病的“良藥”,你相信嗎？事實確實如此。圓白菜對癌症、心腦血管病等很多現代生活疾病有預防及輔助治療功能，並且具有抗衰老的作用。 研究證明，圓白菜的食療作用主要包括
2016-11-22 10
