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紫皮蔬菜抗衰老 多吃留住青春
現在生活水準日漸升高，人們開始尋求留住青春，抗擊衰老的方法。其中紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富
2016-11-22 6 -
冬季吃羊肉進補3招提高營養
立冬過後，一波波冷空氣來襲，在天氣漸涼時，吃羊肉進補是不少人的選擇。因為羊肉既能給人體增添營養和熱量，又風味獨特，能滿足不少吃貨。但羊肉雖好，卻溫熱而助陽，容易讓人上火，甚至還有人因為吃羊肉太多而流鼻血。怎麼吃羊肉才營養又健康？家庭醫生線
2016-11-22 6 -
老想吃零食需補充5種營養素
缺乏某些營養素，會讓你想吃從乳酪、牛排、一直到巧克力和炸薯條的各種食物，而且你不見得想吃你缺乏的東西。如果想吃零食的欲望像麒麟臂一樣時不時發作，不如適當補充以下5種營養素。1、鈣和鎂這兩種礦物質常常一起過低，讓人想猛吃糖和鹽。鎂太少使你想
2016-11-22 15 -
女人喝生薑紅茶有什麼功效
紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生薑能驅寒，二者製成生薑紅茶對身體十分有益，下面我們來看看喝生薑紅茶的6大功效。1、活血生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。2、抑癌科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血
2016-11-22 14 -
冬季吃什麼蔬菜最好
冬季吃什麼蔬菜最好？現在天氣越來越冷了，此時我們要注意養生保健，調整飲食，那麼此時我們要吃什麼蔬菜好呢？在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。下面就一起來看看冬季吃
2016-11-22 10 -
冬季吃這9種水果最養生
大家都知道水果的營養價值十分豐富，無論是什麼時候吃水果對我們的身體健康都有好處。但是吃水果也要分季節，不同季節，吃的水果也不一樣，你知道冬季吃什麼水果好嗎？今天小編就來告訴你冬季吃這9種水果最養生，快來看看吧。 1、葡萄 葡萄不僅富
2016-11-22 7 -
8種果蔬幫助強力抗輻射
現在很多白領天天對著電腦，大家都知道電腦的輻射是很大的，但是工作所需，不得不面對電腦，你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何？不用擔心，小編給你們介紹幾款防輻射蔬果，讓“電腦族”的皮膚不再擔心皮膚越來越粗糙、暗黃，一起來看看下面八種防輻射
2016-11-22 8 -
多吃7種蔬菜來清肝
冬季如何養肝？肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人體的危害和影響是非常大的。那麼你知道如何養肝護肝嗎？你知道養肝護肝的食物有哪些嗎？今天小編告訴大家冬季多吃7種蔬菜來清肝，趕緊來瞭解一下吧。 豆芽菜 黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪
2016-11-22 9 -
10種蔬菜最有效進補
冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養生菜，大家來看看吧。 萵筍 萵筍肉
2016-11-22 12 -
關於蘋果你不知道的4件事
蘋果是我們常吃的食物，蘋果不僅預防疾病，還能美容瘦身，蘋果富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，吃蘋果對健康很有好處。近日專家揭示了蘋果鮮為人知的“另一面真相”,下面一起來瞭解一下吧。 蘋果吃不對，1/3營養會被浪費。很多人都愛手抓蘋果上
2016-11-22 27 -
六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰；能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固
2016-11-22 24 -
早餐吃什麼最有營養
早餐吃什麼最有營養？早餐是一個人一天重要的能量來源，所以早餐更要吃的健康營養。那麼大家知道早餐吃什麼最有營養嗎？這裡推薦幾款營養早餐的做法，為了健康讓我們一起學起來吧。 餛飩的做法 1、將精肉切碎，加入熬好的花椒水，順時針攪打肉餡，
2016-11-22 11 -
睡前不能吃的8種食物
失眠怎麼辦？睡前吃東西是不好的習慣，中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖，另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺。那麼吃哪些食物會讓你睡不著呢？女性想要睡的好，睡前不要吃這些食物哦。 8種讓你睡不著的食物 1、霜淇淋。霜淇淋含有大量
2016-11-22 8 -
茄子這麼吃竟等於吃毒藥
日常生活中，茄子是我們常吃的食物，茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，是一種老少皆宜的食物。但是大家知道嗎，茄子吃不對也會危害健康，甚至會危害人體的生命安全，茄子這麼吃竟等於吃毒藥，太可怕了，下面就跟小編一起下茄子，看看這麼吃才能吃出
2016-11-22 8 -
熬夜多喝花茶降火避免危害
熬夜的人吃什麼好？現在熬夜已經成為很多人的一種習慣，有人為玩樂而熬夜，有人為工作而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜後第二天的精神狀態都不好，而且還容易上火，這些我們都知道，但是有時候為了工作或者特殊事情我們必須熬夜，無法避免
2016-11-22 8 -
番茄亂吃傷身體 美味也有五禁忌
番茄的美味不用多說，吃法也有很多，有的朋友喜歡生吃，有的朋友喜歡把它做成熟食，還有的朋友喜歡把它當做一種調味品，可是我們不能因為它的美味和營養而忽略掉食用它的一些禁忌，如果這些禁忌我們不知道，可能我們吃出是不是健康，而是傷害。 番茄是
2016-11-22 7 -
誘發肝囊腫的4大病因不得不知
誘發肝囊腫的4大病因 一、膽小管病變導致的囊腫 膽小管病變可能引發的疾病也不是一種，但是肝囊腫必然是其中之一。膽小管病變主要包含出現水腫或者是炎症問題，這些問題會導致膽汁瀦留，從而也可能會引發此類病變。這類問題所引發的肝囊腫通常
2016-11-22 18 -
治療尿毒癥的3個常見方法
臨床上尿毒癥是一種難以治療的腎病科疾病，在治療尿毒癥上有著許多難題，特別是治療尿毒癥的副作用。那常見的治療尿毒癥的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的治療尿毒癥的方法。 常見的治療尿毒癥的方法 1、臍療 臍在胚胎發育中為腹壁最
2016-11-22 12 -
女性如何暖宮趕走宮寒？
很多女性朋友發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫專家認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重
2016-11-22 9 -
中醫治療痘痘要吃什麼？
粉刺棒狀桿菌大量繁殖，分解皮脂，產生游離脂肪酸，而刺激毛囊，引起炎性反應，與飲食、遺傳、衛生、細菌毒素及消化功能有密切關係。臨床重要表現在青年男女的面部、前胸，後背出現黑痂丘疹或紅色丘疹，中央可有膿皰性或癤腫性改變，此起彼消，反復發生，愈
2016-11-22 11
