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健康飲食遵守四大原則 幫您遠離亞健康
亞健康狀態怎麼飲食調理，現在社會發展快，人們的壓力也越來越大，飲食不規律、失眠、加班、過度疲勞等等，都會引起亞健康!亞健康的症狀是經常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、疲勞這些都是疲勞的現象，下面看下亞健康狀態怎麼飲食調理。 亞健康狀態怎麼飲食調
2017-03-09 8 -
蜈蚣的新功用
蜈蚣，又名百腳、天龍。在古書《廣雅》上稱為“吳公”。中醫認為，蜈蚣味咸、性溫、有毒，歸肝經。具有息風止痙、解毒散結、通絡止痛的功效。傳統主要用於急慢驚風、破傷風等痙攣抽搐之症，以及瘡瘍腫毒、頑固性頭痛、風濕痹痛等。 據現代藥理研究，蜈蚣具
2017-03-09 6 -
夏季常備藥物藿香正氣散
夏季來臨，暑濕當令，由暑濕引起的疾病逐漸增多。家庭常備藿香正氣散，對防病治病大有益處。 藿香正氣散是宋代官方確定的成方，主要由藿香、蘇葉、白芷等十多味中藥組成，有解表和中、理氣化濕功效。雖多用於外感風寒、內傷濕滯及四時感冒，但對夏季暑濕感
2017-03-09 30 -
妙用薑黃行瘀通痹
薑黃在中藥教科書上列為“理血藥”類，因為加工過程要“切片備用”，處方可名“片薑黃”。味苦、性辛溫，歸肺、肝經。可破血行氣，通經止痛。適用於瘀血阻滯、胸腹疼痛、月經不通、風痹臂痛等證。 現代藥理分析，薑黃有降壓、降脂、抗炎、利膽等功效，還可
2017-03-09 6 -
激素類中藥雷公藤
雷公藤，又名水莽草、斷腸草、菜蟲藥，系衛茅科植物，是一種有毒的中藥材。《本草綱目》上記載：“此物有毒，食之令人迷惘，故名。”在民間則用它來治療風濕病。近來據臨床報導，用它治療風濕性關節炎已超過2000餘例，有效率達85%~95%。此外，用
2017-03-09 12 -
藿香正氣水外用法
藿香正氣水由藿香、厚朴、法夏、紫蘇等組成，有芳香化濕、解暑發表之功，適用於暑月外感風寒、內傷生冷所致的惡寒發熱、頭痛脘痞、嘔吐腹瀉等，多用於內服。臨床觀察發現，其外治亦有諸多新功效，介紹如下，供選用。 1.吳萸粉10克，用藿香正氣水調勻，
2017-03-09 10 -
為何小肚子總是減不了 11大原因告訴你
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人想追求更高的生活，但是確實忽略了很多的問題，比如說女性想減肚子怎麼也減不下去，知道為什麼嗎?您知道肚腩揮之不去的11個理由是什麼嗎?感興趣的您還等什麼呢?趕快來看看哦。 肚腩揮之不去的11個理由 年齡
2017-03-09 21 -
天生美草浮萍
每當盛夏來臨，一簇簇綠色如碧的浮萍，漂浮在池塘與湖面之上，與綠水相映，給人以美的享受。 浮萍學名水萍，又稱紫背浮萍。屬浮萍科草本一年生植物。一般6~7月間采葉暴曬乾透後入藥。 浮萍性寒而無毒，有發汗解表、透疹、祛風止癢、利水消腫之功。宋代
2017-03-09 11 -
盤點：快速減肥的十大方法
1.給自己念一個“8點以後不吃任何東西”的咒語 這意味著不能把晚餐推遲到8點以後或者8點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。 2.外出就餐前，先喝一杯蛋白質思慕雪(一種牛奶+
2017-03-09 10 -
瓜蔞果根皆入藥
瓜蔞其果實、果皮、果仁及根皆入藥，分別稱全瓜蔞，瓜蔞皮，瓜蔞仁，其根名天花粉。所用部位不同，自然功效有異。四者應用的具體區別如下： 全瓜蔞：為葫蘆科植物瓜蔞的果實。其性甘、微苦，味寒。能清熱滌痰、寬胸散結、潤燥潤腸。主治肺熱咳嗽、痰黃稠濁
2017-03-09 9 -
散風通竅蒼耳子
蒼耳子又名胡寢子、牛蝨子、蒼郎種等，性溫，味辛、苦，有小毒，入肺、肝經，具有散風、祛濕、止痛、通鼻竅、殺蟲等功效。可用於風寒頭痛、鼻淵流涕、風疹瘙癢、濕痹拘攣等病。 現代藥理研究表明，蒼耳子含蒼耳子甙，葉含蒼耳醇、異蒼耳醇、蒼耳酯等。蒼耳
2017-03-09 16 -
失眠真難受 五大方法助你有個好睡眠
導讀 社會高速發展的今天，越來越多的人正遭受著失眠的痛苦。失眠怎麼辦，怎麼調理?雖然沒有非常好的治療方法，但也是有一些技巧的。跟學如下五個簡單失眠調理步驟，安然入睡不再是難事! 一、堅持規律的起床與入睡時間 每天保持起床與睡覺的時間大致
2017-03-09 10 -
四種解酒中藥
葛花：為葛藤上未開放的花蕾。其性味甘、平，入脾、胃經，具有解酒醒脾之功效。主要用於飲酒過度出現的頭痛、頭昏、煩渴、飽脹、嘔吐酸水等，可取葛花10～15克，水煎服。 烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效。可用於治療肺虛
2017-03-09 10 -
苦瓜可入藥
進入夏季,苦瓜又成了人們餐桌上的佳品。苦瓜苦中帶甜，是一種美食佳品，有“天然胰島素”的美稱，是很多人喜歡的美味佳餚。 苦瓜有豐富的營養價值，含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類蔬菜中含量較高，特別是維生素C含量，每100克苦瓜含84
2017-03-09 9 -
6種降血脂中藥
決明子：具有抑制血清膽固醇升高和動脈硬化斑塊形成的作用。每日取炒決明子5～10克開水泡飲，連用一個月，可使膽固醇逐漸降至正常水準。 何首烏：何首烏能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，從而起到降低血脂、抗動脈硬化的作用。臨床常
2017-03-09 55 -
藥引知多少
中藥處方講究“藥引”。藥引具有引經作用（即把藥物成分集中到病變部位）、增強療效作用、解毒作用、護胃作用、矯味作用。下面介紹幾種常用的藥引： 紅糖：甘、溫，能補中、祛瘀。治療產婦惡露不暢、少腹冷痛病證時，常取紅糖20~30克為引。 食醋：酸
2017-03-09 10 -
枇杷一身皆良藥
枇杷葉，別名杷葉、蘆桔葉、巴葉等。本品為雙子葉植物薔薇科枇杷的乾燥葉。其味苦，性微寒。入肺、胃經。能清肺止咳，降逆止嘔。主治肺熱咳嗽、氣逆喘急、胃熱嘔吐、噦逆不止等病症。正如《食療本草》所謂：“煮汁飲，主渴疾，治肺氣熱嗽及肺風瘡，胸、面上
2017-03-09 7 -
調補五臟用黃精
黃精，屬於百合科植物，其根狀塊莖肉質肥厚，將其蒸制後入藥，被視為延年益壽的滋補佳品。黃精的嫩苗又叫筆管菜，可作蔬菜食用，味道鮮美。 黃精味甘性平，有補氣養陰、健脾益腎的功效。黃精中含有多糖、氨基酸、黏液質、澱粉等成分，有降血脂、降血壓的作
2017-03-09 7 -
佳果良藥話桑椹
桑椹，即桑樹的果穗，又名桑果、桑棗等。桑椹中含有豐富的葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素、多種維生素及鈣、磷、鐵等。這些都是人體生長發育必不可少的營養物質。 桑椹不僅是生食的佳果，而且還是治病良藥。中醫學認為，桑椹味甘性寒，有補肝益腎、滋陰養
2017-03-09 6 -
吳茱萸外用7則
吳茱萸，性熱，味辛、苦，能散寒止痛、疏肝下氣、燥濕止嘔，既可內服，亦可外用治療多種疾病。 胃腸病：吳茱萸研末加醋，凡士林少許，調成軟膏，敷於中脘、神闕穴，治療胃痛、泄瀉有較好的療效。 濕疹：吳茱萸30克，黃連15克，共研末塗敷患處，每日一
2017-03-09 18
