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夏季養生 11個小常識教你如何過夏
每到夏季，人們的心情總是煩躁不安，頭昏昏沉沉的，感覺很累，那麼怎樣才能消除這些不良症狀而健康輕鬆的過夏呢?今天就讓小編來告訴大家夏季養生的11個小常識教你如何過夏和一些夏季養生的食譜吧! 夏季養生小常識 1、該睡不睡肝火旺 中醫大師認為
2017-03-09 5 -
馬齒莧降糖又降壓
馬齒莧又名長壽菜，馬齒草、五行草、馬齒菜、五方草、長命菜、長壽菜等等。味甘酸，性寒，入肝、脾、大腸經。具有清熱解毒、散血消腫的功效，主治熱痢濃血，熱淋、血淋、帶下、癰腫惡瘡等症。它對健康大有裨益，據報導，在地中海一帶的居民由於經常食用馬齒
2017-03-09 10 -
化痰止咳款冬花
“僧房逢著款冬花，出寺吟行日已斜。十二街中春雪遍，馬啼今去入誰家。”這是唐代詩人張籍的《款冬花》。款冬花，別名冬花、炙款冬、九九花，屬於菊科家族，是多年生草藥，在嚴冬開放。款冬花花蕾系紫紅色，花瓣兒成魚鱗狀包著，奇特的是，這些花蕾不是長在
2017-03-09 6 -
枸杞子外用新方
枸杞子是補腎益精、養肝明目之要藥。筆者經數十年臨床實踐，發現其在外用方面有特殊功效，患者不妨一試。 治癤腫：枸杞子30克，烘乾研細末，凡士林100克，加熱熔化，倒入枸杞粉，拌勻成軟膏，塗於患處，覆蓋紗布，膠布固定，每日一次。 治蛇頭疔：枸
2017-03-09 41 -
妙用青黛
青黛為爵床科多年生草本植物馬藍、蓼科一年生草本植物蓼藍、十字花科兩年生草本菘藍、草大青之葉經浸泡加石灰水後提取的乾燥色素。其色青藍，粉質細膩如黛，可作畫工著色之染料，也做藥用，故名青黛。性味鹹，寒，歸肝、肺經，功同大青葉，有清肝瀉火、清熱
2017-03-09 6 -
風痰要藥--藜蘆
藜蘆，又名山蔥、憨蔥、鹿蔥、藜盧、山白菜、蘆蓮、豐蘆等。為百合科植物黑藜蘆和其他同屬植物的根莖與根。其性寒，味苦、辛，有毒。入肝、肺、胃經。藥用最早見於漢代的《神農本草經》，載有：“主蠱毒，咳逆，泄，頭瘍，疥癬，惡瘡，殺諸蟲毒。去死肌。”
2017-03-09 13 -
合歡解忿萱草忘憂
《養生論》記載“合歡解忿，萱草忘憂”，指的是食用這兩味藥能夠起到讓人歡樂、解除憂煩的作用。 合歡，即歡皮（花），為合歡的樹皮（花或花蕾），性平、味甘，具有安神解鬱、活血消腫的功效，是一味常用的中藥材。《神農本草經》中記載合歡皮（花）“主安
2017-03-09 20 -
美食佳藥魚腥草
“魚腥草”別名側耳根、豬鼻孔等，“涼拌魚腥草”是民間的一道傳統佳餚。“魚腥草”入藥具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，常與蘆根、桔梗、瓜蔞等同用於治療肺膿瘍，痰熱喘咳。用於熱毒瘡瘍時，可與野菊花、蒲公英、金銀花等同用，亦可單用鮮品搗爛
2017-03-09 13 -
玄參止痛亦良藥
玄參是傳統的清熱涼血類中藥，其性寒，味苦甘鹹，有清熱涼血、滋陰潤燥、瀉火解毒之功效，多用治溫邪入內及溫毒引起的煩躁發斑、神昏、便秘，實毒與虛火引起的咽喉腫痛，陰虛火旺引起的骨蒸勞熱、咳血衄血、消渴、目赤，以及瘰鬁痰核、癰腫瘡毒等證，常用量
2017-03-09 5 -
艾葉巧治皮膚病
治蕁麻疹：生艾葉10克，白酒100克。共煎至50克左右，頓服。每日一次，連用3日；艾葉30~50克，水煎，先熏後洗患處，每日3~4次。 治皮膚潰瘍：艾葉、茶葉、女貞子葉、皂角各15克，水煎外洗或濕敷患部，每日3次。 治皮膚瘙癢：艾葉、千里
2017-03-09 15 -
夏天吃玉米 護膚又減肥
玉米，又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。
2017-03-09 17 -
利咽消腫的牛蒡
牛蒡別名“大力子”，是一種營養價值極高的保健型蔬菜。作為一種粗纖維植物，它能清除體內垃圾和毒素，改善體內迴圈，有一定的利尿清熱、抑制發炎的作用。牛蒡所含胡蘿蔔素是胡蘿蔔的150倍，蛋白質和鈣的含量居根莖類菜之首。 人們常吃的牛蒡根，主要功
2017-03-09 8 -
紫蘇葉茶可治海鮮過敏
紫蘇又名白蘇、紅蘇、雞冠紫蘇。紫蘇含有揮發油、脂肪、維生素B1、紫蘇醛、精氨酸、丁香油酚等。中醫認為，紫蘇葉味辛，性溫，入脾、肺經，具有解表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒之功效。當吃海鮮出現過敏反應時，可取幹紫蘇葉（中藥店有售）10~12克，放
2017-03-09 42 -
紅花可治皮膚病
紅花為菊科植物紅花的花。又名剌紅花、紅藍花、草紅花、紅花草等。性味辛溫，入心、肝經。具有活血通經、去瘀止痛的功效。可治血滯經閉、痛經、癥瘕、難產、跌打損傷、瘀痛等症。現代臨床研究中發現，紅花還可用來治療多種皮膚疾病。現介紹驗方如下： 治扁
2017-03-09 37 -
益壽妙藥黃精
黃精，屬百合科植物，又名救窮草、味甘，性平，入脾、肺二經，具有補脾潤肺，養陰生津，強壯筋骨等功效。自古以來被視為益壽珍品。可用於脾胃氣虛、倦怠乏力，肺癆咳血，病後虛弱，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾等。本品始載于《名醫別錄》中，有“補中益氣
2017-03-09 9 -
滋陰潤肺話玉竹
玉竹為百合科植物玉竹的根莖，又名萎蕤、尾參、黃芝、委萎、鈴鐺菜、竹節黃、筆管菜、竹根七、地節、麗草、山玉竹、山薑等。以條長、肉肥、黃白色、光澤柔潤者為佳。 中醫學認為，玉竹味甘、性平，入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷
2017-03-09 7 -
解酒的中藥
現代人應酬多，少不了在酒桌上談生意、會朋友。飲酒過度，會引起脂肪肝、高血脂、酒精性肝病等。因此，建議大家還是適度飲酒。本文推薦幾種可以解酒的中藥： 白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根
2017-03-09 13 -
雞內金化結石
雞內金，又名雞中金、雞肫皮等。為雉科動物家雞的砂囊的角質內壁，剝離後洗淨曬乾，生用或炒用。其味甘、性平，有健胃消積、澀精止遺、化結石之功效。臨床尤以治結石諸症見長。 胃結石：雞內金粉10克，飯前一小時溫開水沖服，每日3次。 膽結石：雞內金
2017-03-09 7 -
豬肉最常見的肉類 該如何吃
豬肉是我們日常生活中經常遲到的肉類之一，豬肉雖然營養，但是大爺有一些食用禁忌，今天小編就為大家帶來了一些關於豬肉的食用禁忌，馬上跟著小編去看看吧! 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用
2017-03-09 4 -
白及配三七止血不能少
白及，別名連及草、甘根、白給、箬蘭、朱蘭、紫蘭、紫蕙、百笠。白及苦、甘、澀，微寒。入肝、肺、胃經。《神農本草經》記載，白及“主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣”。《本草綱目》記載，白及“氣味 （根）苦、平、無毒”。功能收斂止血，消腫生
2017-03-09 37
