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跳廣場舞注意事項 老人跳時這幾點要牢記
現如今越來越多的老人加入到了廣場舞這個大部隊中，那麼老人跳廣場舞注意事項有哪些呢?怎樣跳廣場舞才能讓自己的身體更健康呢?廣場舞的注意事項可不要小看了，因為它和我們的健康息息相關。下面讓我們來看看跳廣場舞注意事項吧! 老人跳廣場舞注意事
2017-03-09 7 -
焦慮症發作的根本原因
焦慮症是困擾現代人正常生活和工作的一類心理頑疾。而提到焦慮症發作的原因，恐怕很多人只知道心理上的某些缺陷和不良的突發事件會導致焦慮症發作。其實，生活中可引發焦慮症發作的原因有很多，本文就為大家介紹幾種主要的原因。 第一，軀體疾病或者生物功
2017-03-09 5 -
夏季吃的涼拌菜 需注意
大家都知道蔬菜這種飲食所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬菜： 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番
2017-03-09 11 -
焦慮症成因究竟有哪些
就目前而言，有關焦慮症成因的問題，真可謂是繁複多樣。不同學派的觀點各有千秋，雖然焦慮症成因還未能完全確定，且在臨床診斷中也是需要具體案例具體分析。但是，總體而言，焦慮症成因在臨床實踐中可以細分為以下六點。 １.環境因素 外界環境的劇烈變化
2017-03-09 11 -
焦慮症的病因概述
隨著人們對心理疾病關注度的日益提高，各國精神病學者對焦慮症的病因探索可謂是“蒸蒸日上”。除了臨床上所說的焦慮症的病因外，如：遺傳、社會心理因素、軀體疾病，對於普通人來說，最為通俗的說法有哪些呢？ 焦慮症的病因簡述： １.學習、工作或生活的
2017-03-09 7 -
蔬果的皮 居然營養價值最高
吃大白菜、娃娃菜、捲心菜的時候，人們習慣把外層綠葉扔掉，保留“心部”，覺得菜心部分才更珍貴。 事實如此嗎? 蔬菜水果營養品質分析結果顯示，對人體有益的多酚類物質、植物色素等主要存在於蔬菜、水果果實的外層部分，包括外層組織、葉片以及果皮當
2017-03-09 6 -
幸福跳起來廣場舞視頻教學動作演示
我們都知道廣場舞是種很有時尚範的舞蹈，廣場舞的發展是我們舞者朋友們用智慧堆積起來的。今天小編給大家帶來的是幸福跳起來廣場舞，幸福跳起來歌詞歡快動人，下面讓我們隨著幸福跳起來音樂聲一起舞動起來吧! 廣場舞的健身效果 廣場舞是一種特別優
2017-03-09 8 -
焦慮症是什麼引起的及病因解析
１.性格緣故 焦慮症是什麼引起的，首先與患者自己的性格原因分不開。性格懦弱，自卑、自踐、自輕，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動者，是焦慮症的易感人群。 ２.精神因素 心理存在缺陷或缺乏鍛煉者，在應急事件的發
2017-03-09 7 -
焦慮症抑鬱是為什麼？
１.焦慮症抑鬱的生物學因素 情緒抑鬱有一定的神經生物學基礎，其中最主要的是大腦5-羥色胺和去甲腎上腺素等神經遞質的含量減少，同時與下丘腦垂體腎上腺軸的內分泌調節失調有關。軀體疾病後，抑鬱症病人的去甲腎上腺素和5-羥色胺神經遞質低下，可能因
2017-03-09 7 -
為什麼有分離焦慮症
三四個月大的寶寶，已經能夠區別熟人與陌生人的不同。進而對陌生人產生恐懼及逃避的反應。等到寶寶長到五六個月大的時候，會認定一個特定的物件，與他產生密切的依附關係，這個物件通常是與寶寶最親密的媽媽。他的眼睛會一再地搜索媽媽，看到時，就會高興得
2017-03-09 7 -
夏季怎麼正確選擇 降火的水果
夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引起虛火上升，然後挑對水果吃出好身體。 夏
2017-03-09 9 -
從容面對焦慮症病因有助治療
焦慮症屬於精神類疾病，所以世人為其隨意冠名為精神焦慮症。熟知焦慮症知識，可以幫助您有備而來的面對疾病，更可以樹立對病症的信心。下面聽聽專家為大家介紹焦慮症的知識。 精神焦慮症關聯疾病精神疾病伴隨的焦慮症狀：抑鬱症與其他精神疾病常伴隨焦慮症
2017-03-09 5 -
月經與焦慮症有關嗎
焦慮症的主要症狀是，病人充滿了過度的、長久的（持續在六個月以上）、模糊的、不明原因的焦慮和擔心。其具體症狀包括以下四類：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。這些症狀可以是單獨出現，也可以是一起出現。焦慮症不是很嚴
2017-03-09 10 -
火熱的愛廣場舞視頻教學演示
廣場舞是我們很多人都特別喜愛的舞蹈種類之一，現在跳廣場舞的人可以說越來越多，廣場舞對我們身體有很多好處的。今天給朋友們帶來的是火熱的愛廣場舞，火熱的愛歌詞活潑歡快，下面讓我們跟著火熱的愛歌曲一起跳動起來吧! 廣場舞的健腦功效 廣場舞
2017-03-09 11 -
焦慮症的常識認識
焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。 日常生活中，很多情境客觀上是有危險的，如果對現實情境的威脅評價恰當，這時的焦慮被認為是恰當
2017-03-09 5 -
老年人跳廣場舞的好處 緩解壓力促進睡眠
現如今在大街小巷到處都是跳廣場舞的，廣場舞幾乎成為了一種新的時尚。那麼多人參與到舞團中去跳舞，主要原因是通過跳廣場舞，我們發現我們的身子骨更加的硬朗了。今天給大家帶來的是跳廣場舞的好處，廣場舞的好處我們基本都瞭解了，下面讓我們來看看老年
2017-03-09 10 -
急性焦慮症的危害是什麼
對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。 急性焦慮症危害 1、睡眠障礙：常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。 2、情緒焦慮：具有特徵性
2017-03-09 22 -
榴槤不愧是水果之王 營養極其豐富
榴槤雖然有一點點的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴槤的營養價值極高，經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體，是很珍貴的滋補類水果，中醫認為榴槤性熱味甘，可以活血散寒，可以緩解痛經，對經常受痛經困擾的女性特別適合。榴槤還可溫暖身
2017-03-09 7 -
廣場舞學習教程 六種基本動作助您舞技猛漲
廣場舞現如今可謂是深受廣大舞友們的熱愛，因為跳廣場舞能舒緩我們的情緒，跳廣場舞對我們的身體健康提供了很好的幫助，今天給大家帶來廣場舞學習教程，下面讓我們看看踏歌廣場舞基本動作學習有哪些特點?同時讓我們一起來看看廣場舞學習分解動作有哪些?
2017-03-09 20 -
急性焦慮症的危害
急性焦慮症不但嚴重危害身心健康，而且伴隨著焦慮必然會出現注意力無法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。嚴重的，還可能出現身體不適，例如手腳出汗、胸悶、動不動就想小便等。 急性焦慮症危害 1、睡眠障礙：
2017-03-09 7
