-
春季止咳七大食療方法
1、玉竹粥 材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g . 做法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（應添水煮粥）。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。 2、百合梨糖 材料：百合10g（鮮百合更好
2017-03-09 6 -
中醫養生秘方 五招助你健康長久
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。 秘方二：敲膽經除寒氣 不少人為了改善體
2017-03-09 13 -
兒童青少年為何要多吃海藻類食物？
兒童青少年生長發育迅速，是碘缺乏最敏感的人群之一。碘缺乏易造成智力、精神發育和腦的損傷。人體所需的碘，主要來自食物，其次為飲水與食鹽。 食物中，海洋藻類具有神奇的富集碘的功能，因而被稱為碘的活礦石，海藻中的有機碘多與氨基酸、蛋白質結合，
2017-03-09 7 -
補腎地黃酒二(痹證)
【來源】《永樂大典》 【配方】生地黃（切）一升，大豆（熬之）二升，生牛蒡根（切）一升。 【制法】上以絹袋盛之，以酒二鬥浸之五六日。 【主治】老人久風濕痹，筋攣骨痛，潤皮毛，溢氣力，補虛止毒，除面皯。 【用法】任性空心溫服三二盞，恒作之尤佳
2017-03-09 5 -
補腎地黃酒一(關節疼痛)
【來源】《壽親養老新書》 【配方】生地黃100克，大豆200克，生地蒡根100克，無灰酒2500克。 【制法】將上藥用絹袋盛，浸入酒中密封，6日後即可飲用。 【主治】老年人腎水不足，風熱濕邪壅滯經絡，關節、筋骨攣痛，日久不已等症。 【用法
2017-03-09 7 -
牢記五法則 大口吃肉不長胖
黃金法則1: 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。 同樣的肉，不同的部位
2017-03-09 6 -
巴戟酒方二(痹證)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】生巴戟天（去心）、生牛膝（去苗）、生石斛（去根）各二兩，蜀椒（去目並閉口炒出汗）、生薑、羌活（去蘆頭）、當歸各三兩。 【制法】上七味，口父咀，如麻豆大，以生絹袋盛，用酒一鬥五升浸。 【主治】風痹腳弱急痛，行履
2017-03-09 8 -
推薦補腎十大食物
1、芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。 2、狗肉 性溫，味鹹，除有 補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。 3、豬腎 性平，味鹹。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”. 4、栗子 性溫，
2017-03-09 8 -
六個運動妙方讓你擺脫“頸”箍咒
據某調查發現有1/3的大學生患有不同程度的頸椎疾病。而他們有許多對頸椎不利的生活習慣，包括趴在桌上睡覺、喜歡墊高枕頭看書睡覺、玩電腦五六個小時不換姿勢等。雖然沒有明顯的外傷，但是實際上頸椎已經產生了錯位，久而久之就會疼痛。因此，提前預防
2017-03-09 7 -
巴戟熟地酒(陽痿)
（驗方） 【配方】巴戟天（去心）60克，熟地黃45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，蜀椒（去目並閉口者，炒出汗）30克，醇酒1.5公斤。 【制法】將上藥共搗碎，盛於淨瓶中，注酒浸之，封口，5日後去渣備用。 【主治】腎陽久虛，陽
2017-03-09 10 -
巴戟天浸酒方(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】巴戟、羌活、石斛（去根）各二兩，當歸三兩，牛膝（去苗）一（三）兩，川椒半兩（去目及閉口者微炒去汗），生薑二（三）兩。 【制法】上件藥，細剉，生絹袋盛，以酒一鬥五升浸，密封七日開。 【主治】筋骨疼痛。 【用法
2017-03-09 5 -
巴戟天酒(陽痿)
【來源】《備急千金要方》 【配方】巴戟天、牛膝各三斤，枸杞根皮、麥門冬、地黃、防風各二斤。 【制法】上六味並生用，無，可得用幹者亦各，口父咀，以酒一石四鬥浸七日。患冷者加乾薑、桂心各一斤；好忘加遠志一斤，虛勞加黃耆一斤；大虛勞加五味子，蓯
2017-03-09 7 -
四種下酒菜下肚 毀了腸胃又傷身
1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 2、涼粉 因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增
2017-03-09 3 -
菝葜酒(腳氣)
【來源】《普濟方》 【配方】菝葜（剉碎以水一石五鬥煮取七鬥五升去滓澄清用）五鬥，白糯米一石，曲（搗碎將藥汁減去二五升浸曲二日沸起）十斤。 【制法】上將糯米淨淘，控幹炊飯，候幹傾出，如人體冷暖，人前藥汁五鬥並曲末拌勻，甕中盛之，春夏五七日，
2017-03-09 14 -
臺灣小吃|鳳呀！鳳梨酥！！
又到了吃吃吃的環節了，什麼樣的小吃最受大家歡迎呢? 說起人氣最高的小吃還是鳳梨酥了，瞭解臺灣的人知道來到臺灣一定要來嘗下鳳梨酥。嘗過之後就沒有不打包裝箱帶走的。到底是什麼讓鳳梨酥這麼香甜可口，這麼受人歡迎呢? 原味鳳梨酥 特選鳳梨熬煮，
2017-03-09 16 -
七個飲食習慣 讓你失去美麗
臉部皮膚粗糙：營養不足或少喝水 當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。 隨著年紀增長或者天氣轉變，皮膚
2017-03-09 9 -
白艾蒿釀酒方(癩病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】用白艾蒿十束，每束如。 【制法】粗剉，以水一碩，煮取汁五斜，以曲十五斤，糯米一碩，如常法釀酒，熟。 【主治】治大風癩，身體面目有瘡。 【用法】即每服暖一中盞，服，日三服。 說明：原出《聖濟總錄》同上。
2017-03-09 7 -
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季養生莫若養性，保持淡泊寧靜的心境，避免
2017-03-09 10 -
白花蛇酒(疥癬病)
【來源】《本草綱目》 【配方】白花蛇1條，曲、糯適量。 【制法】將白花蛇肉，袋盛，同曲置於缸底，糯飯蓋之，3-7日酒成，濾過，瓶貯。可將白花蛇肉用好酒500克，浸泡數日亦可。 【主治】風濕疥癩，骨節疼痛，半身不遂，口眼歪斜，語言謇澀，肌肉
2017-03-09 5 -
立夏——冬病夏治正當時
2015年5月6日，是傳統的立夏節氣，立夏是二十四節氣之七。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。人和大自然是生生相息的，夏季養生，冬病夏治正當時。 “冬病夏治”是中醫學防治疾病
2017-03-09 9
