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食用櫻桃九注意
櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽，號稱“百果第一枝”。櫻桃雖有發汗透疹，祛風除濕，消腫止痛之功，其調中益脾，還有美容養顏、止泄精等作用，但食用櫻桃有一定的講究，須注意以下事項。 1.櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖
2017-03-09 11 -
鮮藕綠豆粥
鮮藕綠豆粥，有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的作用，正好自己的扁桃體發炎，就熬來試一試，喝了兩天真的好了。這款粥甘滑可口，推薦給有需要的朋友。鮮藕50克，大米50克，綠豆30克，白糖適量。將藕去皮洗淨後，切成1釐米大小的小塊；大米、綠豆淘洗
2017-03-09 5 -
綠蘿牛柳
綠皮蘿蔔俗稱青蘿蔔，中醫認為：青皮蘿蔔 性涼、味辛，溫肺,有益肝,健脾,和胃,潤腸,養顏護膚,發汗解表,養陰補虛之功效。青蘿蔔口感微甜脆生，既可用於製作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可醃制泡菜、醬菜。青蘿蔔營養
2017-03-09 6 -
火龍果好吃有禁忌
火龍果又名紅龍果、青龍果，為仙人掌科三角柱屬植物火龍果樹的果實，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”，時下正是應市之時。儘管火龍果有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，但食用時注意以下事項。 火龍果略偏涼，有面色蒼白、四
2017-03-09 31 -
藕香千張結
對於素食者來說，常食豆製品是替代肉禽類食品的最佳營養補充。豆製品中除了豆腐，千張結也是不錯的一種，它富含植物蛋白質、鈣質等營養素。中醫認為，千張結具有滋陰潤燥，補氣養血，清脂潤腸等功效。 烹飪千張結，除了家常燒肉的做法，與各類蔬菜同烹的
2017-03-09 8 -
考生失眠食療五方
高考越來越臨近，考生們的壓力也越來越大，很多人的情緒也進入緊張焦慮、患得患失的狀態，這些情志也會降低考生的睡眠品質，造成臨考前精力不足，影響高考的正常發揮。中醫對這種情況有幾款食療方可以幫助考生改善睡眠，放鬆心情，下面就介紹給大家。 甘
2017-03-09 12 -
紅椒花菜
花菜別名花椰菜、菜花等，中醫認為：花菜味甘性平，具有開音止咳、清熱解毒、利尿消水腫、減肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人發現，常吃花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把花菜叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。花菜營養豐富，富含蛋
2017-03-09 10 -
雙豆玉米
玉米作為一種粗糧，主副食兼備很受人們喜愛。中醫認為：玉米味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽、調中開胃、延緩衰老等功效。此外，玉米還有降血壓、降血糖之作用，《本草推陳》則稱其為“健胃劑”，認為煎服有利尿之功。所以
2017-03-09 9 -
食枇杷六注意
枇杷古時被視為“珍異之物”，儘管有潤肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下氣、止吐等多種功效，但並非多多益善，食用應注意以下事項： 1.枇杷性味甘寒，《隨息居飲食譜》載：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”，痰濕盛者宜忌之。 2.胃寒隱痛、胃寒嘔吐
2017-03-09 7 -
春末夏初養生保健攻略
這種情況很容易導致脾胃受困出現運化失常，所以春末夏初的時候更要注意養生保健。 衣著 隨著早晚溫差逐漸縮小，要根據氣候變化及時減衣，不要早晨的厚裝到了中午仍捂在身上，弄得滿身大汗，這樣反而容易著涼。此時著裝應以穿衣不出大汗為原則，衣服遞減
2017-03-09 7 -
經絡的根結、標本與氣街、四海
十二經脈還有標本、根結、氣街、四海的理論。它們在經絡的分佈和氣血運行的基礎上，進一步闡述了經絡腧穴上下內外的對應關係，強調了人體四肢與頭身的密切聯繫，指出四肢下端的特定穴與頭、胸、腹、背腧穴的關係，對針灸臨床具有重要指導意義。 ◆根結與標
2017-03-09 70 -
春末夏初吃什麼魚好？
春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下兩種魚。 鱖魚(桂魚)——健脾養血 鱖魚數百年來獨佔“春令時鮮”的榜首，這是因為鱖魚
2017-03-09 12 -
春末夏初養生5招益壽延年
1、飲食調養升陽氣 因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。飲食上則不
2017-03-09 14 -
穴位的功能
穴位是臟腑、經絡之氣輸注於體表的特定部位。它既是臟腑疾病在體表的反應點，又是針刺時疏通氣血，調整臟腑功能的刺激點。 反映病症協助診斷 臟腑器官疾病在體表和耳廓某些穴位處出現某些異常變化，稱為穴位病理反應。穴位病理反應有各種表現形式，並遵循
2017-03-09 16 -
春末夏初吃什麼水果養生
現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下麵小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統醫學對櫻桃的藥用
2017-03-09 11 -
可見經絡現象的研究
一、循經皮膚病 循經皮膚病是一種十分引人注目的經絡現象。由於它行程清楚，肉眼可見，直觀地顯示了經脈的特殊循行路線，所以被人們稱為可見的經絡現象。 循經皮膚病是由於某些遺傳因素的改變，或內外環境的刺激，而出現的沿著經脈體表循行路線分佈的呈帶
2017-03-09 15 -
春末夏初，小心溫柔陽光的灼傷
精彩導讀春末夏初，剛剛從春日裡走來，很多人以為陽光強度不大，此時曬太陽補鈣正合適，根本不用做防曬措施。但當你還在為戶外那美麗的花落果露，綠意漸濃的風景而肆意遊玩時，說不定，那看似溫柔的日光已經灼傷了你。日曬傷防不勝防 日曬傷又稱曬斑、日
2017-03-09 23 -
春末如何養生 養脾胃排肝毒
雖然已經到了春末，春季養生保健還是不能大意。中醫認為，肝旺可傷脾，因此應適當滋補脾胃;晚春氣溫逐漸升高，則要以防體內積熱為主。因為在春末人的肝臟陽氣最為旺盛，保養不當會導致肝氣過於旺盛易損傷脾胃。那麼春末怎樣養生最健康呢? 1、春捂防寒
2017-03-09 6 -
春末夏初吃這些最養生
穀雨前後怎麼養生? 穀雨前後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，應遵遁自然節氣的變化，針對氣候特點進行調養。 溫度漸升，人們的室外活動增加，過敏體質的果粉要格外注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 飲食方面，適當減少高蛋白質、高熱量食
2017-03-09 15 -
點穴自治牙痛
1．交叉點穴，左邊牙痛，用左手點右手合穀穴，右邊牙痛，則用右手點左手合穀穴。 2．用拇指和食指夾點合穀穴，以有強烈酸脹感為度。 3．點穴力度因人而異，用力要均勻，要有節奏感，並慢慢地輕輕地叩動病牙。
2017-03-09 18
