春末夏初，小心溫柔陽光的灼傷

精彩導讀春末夏初， 剛剛從春日裡走來， 很多人以為陽光強度不大， 此時曬太陽補鈣正合適， 根本不用做防曬措施。 但當你還在為戶外那美麗的花落果露， 綠意漸濃的風景而肆意遊玩時， 說不定， 那看似溫柔的日光已經灼傷了你。 日曬傷防不勝防

日曬傷又稱曬斑、日光紅斑、日光皮炎， 是由於強烈日光照射引起皮膚的一種急性損傷性炎症性反應， 本病易發生在膚色較白的人中。 另外， 長期城市生活、室內工作等缺乏強烈日曬的人， 突然去海邊游泳， 參加野外活動後也易發病。

日曬傷主要表現為日曬後4—6小時出現皮損或紅斑，

可伴水腫。 症狀輕者2、3天內痊癒， 有燒灼感或有刺痛;嚴重者除紅斑、腫脹外可發生水皰， 破裂後呈糜爛面， 後乾燥結痂、脫屑。 若日曬面積廣、病情嚴重， 還可引起發熱、噁心、心悸、休克等症狀。

其實， 日曬傷並非只發生在夏季， 春末夏初季節， 很多人對防曬未引起重視， 享受日光浴時未採取及時有效的措施， 就容易發生日曬傷。 從往年醫院接診的情況來看， 春末夏初時的日曬傷患者並不比夏季的少。

三大抗氧化營養素 皮膚保護衣

茄紅素

茄紅素是類胡蘿蔔素的一種， 是一種很強的抗氧化劑， 具有極強的清除自由基的能力。 它還有含強力抗氧化生物活物質， 能促使細胞的生長和再生。 茄紅素可以抵禦曬傷，

通過抑制和清除自由基， 防止外界輻射如紫外線對皮膚的損害， 大大改善皮膚過敏症， 消除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感， 令人感覺輕鬆愉快。 攝入足夠的茄紅素能夠有效將曬傷的危險係數減少四成， 還能令臉色自然紅潤起來。

胡蘿蔔素

胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素 A， 從而起到滋潤皮膚的作用。 類胡蘿蔔素兼具有抗氧化和免疫調節的功效， 對延緩衰老有很好的作用。 在抗氧化方面， 類胡蘿蔔素不但能直接作為抗氧化劑來清除自由基。 還能增加體內超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的含量， 進而強化機體自身的抗氧化能力， 延緩細胞和機體的衰老。

維生素E

維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，

幫助修復並鞏固肌膚的天然保護屏障， 鎖住肌膚內的水分， 提供由內而外的深層滋養。 維生素E保護細胞膜免受自由基的氧化損傷， 抑制脂褐素生成， 祛除黃褐斑。 同時促進肌膚內營養的輸送及代謝垃圾的排泄， 能消除人體脂肪中的危險自由基， 中止脂質過氧化連鎖反應， 起到抗老化的作用， 説明保持皮膚彈性， 有助延緩肌膚鬆弛和細紋形成。