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6個方法挽救你的臀部肌肉！
1、爬樓梯 爬樓梯的動作能讓全腿部的肌肉得到運動，讓臀部肌肉得到鍛煉，更加地節食。爬樓梯簡單又省錢，效果卻是跟你花錢去健身房差不多，既能消耗卡路里，又能鍛煉身體。另外，假如你在走樓梯的時候，每次踏2個階梯，可帶動大腿還有臀部肌肉群，緊
2017-04-30 6 -
你再這麼胖，我就真的不要你了！
待我長髮及腰，遮住一身肥膘， 縱然虎背熊腰，也要高冷傲嬌。 我有權保持肥胖， 但我所吃下的一切食物將成為體內熱量。 憶當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。 只想做一枚安靜的美男子。 我真的不胖，就是有點重。 你說誰是胖紙，你胖子，你全
2017-04-30 5 -
盆栽綠蘿長不好？一把剪刀幾個葉稍，這樣修理美到爆！
盆栽綠蘿長得好，除了水肥控制，適當的修剪枝葉也是很好的方法，家裡的兩盆綠蘿雖然枝葉長的不長，但是有很多黃葉幹葉，影響美觀也耗費營養，乾脆剪掉： 這是盆栽綠蘿剪下來的葉子 其實當盆栽綠蘿長的過長或者瘋長的時候才適合修剪，尤其是對於有
2017-04-30 5 -
准媽媽這樣做，孕期不再“腫”！讓你做快樂准媽媽
懷孕後期，約有40%的准媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。 為什麼孕晚期會出現水腫？ 1、這是由於孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留； 2、妊娠期增大的子宮壓迫
2017-04-30 7 -
48伊能靜暗示會再為老公生二胎？高齡產婦的她身體讓人堪憂！
高齡媽媽伊能靜參加一檔真人秀節目，在節目中伊能靜透露出想要為老公秦昊生二胎的想法。 節目中可以看到伊能靜照顧女人很細心，非常負責人的一位媽媽，伊能靜與閨蜜吃飯時，閨蜜笑問伊能靜：“這個節目錄完，剛好回去就可以補二胎了”。伊能靜隨後答道
2017-04-30 11 -
董璿關悅曬姐妹花孕照！教你如何從肚型分辨寶寶性別！
2016年5月，關悅生下三胎兒子，6月，董璿生下女兒。 眾所周知，關悅和董璿在圈內一直都是很好的朋友，兩人經常互動，關悅小兒子百日宴時，董璿也曾親自到場慶賀。並曬出了兩人同時懷孕時的一組照片。 從上面兩張圖你能看出什麼呢？ 沒錯，兩
2017-04-30 5 -
有胃病的人注意了，這3種水果或讓胃病癌變！
胃病是生活中極其常見的一種疾病，這種疾病嚴重的影響著人們的健康和生活，但卻難以根治，著實讓胃病患者們困擾不已，而且大家知道嗎？生活中常見的這幾種水果還可能讓胃病癌變呢，所以有胃病的人最好少吃或者不吃這些水果。 山楂 山楂雖然可以消食化
2017-04-30 10 -
媽媽注意!這些食物寶寶過早吃反而耽誤了生長發育
很多新手寶寶媽媽們對於添加寶寶輔食這塊沒有太多的認識，認為早點添加輔食可以讓寶寶生長的更快。但是過早的添加輔食，會造成孩子消化系統不良甚至是過敏，反而讓寶寶的生長受阻。到底哪些食物寶寶不宜過早的吃呢?快來跟小編一起來看看吧! 4~6
2017-04-30 6 -
孩子不愛吃蔬菜導致營養缺乏 學會這幾招讓孩子愛上吃蔬菜！
不愛吃蔬菜成吃肉專業戶，大概是很多小朋友的通病。家長們也是各用其極幫助孩子吃更多的蔬菜，但是很多家長仍然表示孩子不愛吃蔬菜的之中壞習慣並沒有改正。到底，怎麼做才能正確有效的幫助孩子愛上吃蔬菜呢?下面就跟著小編一起來學習一下吧! 1
2017-04-30 8 -
准媽媽臨產做好這“五忌”保證順利生產健康寶寶！
對於新手媽媽來說，面臨生產對她們來說是一件恐懼的事情，也許很多媽媽都還沒有準備好，同時對生產要做的準備沒有很清楚。下面小編準備了准媽媽們臨產時應該做到的“五忌”，快來看看吧! 一忌累 臨產前，工作量、活動量都應適當減少，應該養精
2017-04-30 5 -
愛吃豆腐的人竟然不知道這事，這樣吃豆腐都白吃了還會毀掉腎
豆腐雖是好的，但是多吃也是損壞健康的哦，特別喜歡多吃豆腐的男性同胞們要注意咯。 過量吃豆腐危害大 製作豆腐的大豆，含有一種叫皂角苷的物質，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。 豆
2017-04-30 5 -
解毒防癌的黃瓜與它同吃營養都散盡了，還會傷身
黃瓜是一種很多人都喜歡吃的蔬菜，因為在它當中所含有的營養成分不僅多，而且還具有瘦身的作用，所以一直以來都受到大家的喜愛。但是你在吃黃瓜的時候，千萬不能與以下這些食物搭配在一起吃，要不然不僅會造成營養的浪費，而且還會對身體造成傷害。 黃
2017-04-30 11 -
稀飯養胃功效佳？專家告訴你這是謬論，看看你被騙了多久
提及養胃，人們首先想到的就是吃稀飯，但吃稀飯真的能調理胃病嗎?專家指出，患有胃病的人喝稀飯不僅不能得到緩解，反而會加重病情，這到底是為什麼呢? 稀飯養胃是謬論 現在人們的生活水準提高了，人吃得好，也吃得更飽了，因此也刺激胃大量分泌胃酸，
2017-04-30 9 -
春天多吃這些食物，讓你遠離疾病健康一整年
春天是萬物復蘇的季節，也是細菌繁殖最迅猛的季節，這時候預防病毒侵入成了人們的頭等大事。但是藥三分毒，藥物吃多了，對人體還是有很大的傷害，其實，在日常生活中有很多食物可以幫助預防疾病，下面我們就一起來看一下吧。 春天多吃這些食物讓你遠離疾
2017-04-30 7 -
各位寶媽生完寶寶會失眠嗎？怎麼辦？總是睡不著
各位寶媽們剛生完寶寶會失眠嗎?晚上想睡覺，卻總是睡不著，真的太難受了，今天就給大家介紹一些可以緩解產後失眠的食物，希望可以幫助唄產後失眠所困擾的寶媽們。 產後失眠的原因 (1)新媽媽在產後第一次當媽媽，精神難免感到緊張、興奮，同時
2017-04-30 13 -
別讓“多動症”毀了孩子的一生，有這些情況趕快去醫院
你的孩子是否與別的孩子相比過於活躍、注意力難以集中、學習成績差、學習困難或是很難聽你的話，如果是這樣，那麼你的孩子很有可能患有注意缺陷障礙(ADD)或者注意缺陷多動障礙(ADHD)，也就是我們俗稱的“兒童多動症”或者“過度活躍症”。
2017-04-30 8 -
孕期這樣運動有助於分娩，准媽媽們動起來吧
每個媽媽都希望寶寶能夠健康的出生，其實孕期適當的運動能夠幫助孕婦更順利的生產哦，今天小編就給大家介紹適合孕期的運動。 腿部運動 此項運動主要著重在孕婦的腳上面，所以可以依靠在其他的物件上做。孕婦可手扶椅背，左腿站立不動，右腿抬起劃
2017-04-30 7 -
准媽媽飲食需謹慎，這些飲食原則需瞭解
懷孕之後很多朋友都有胃口不好的症狀，有些時候還會嘔吐，這個時候就更加需要營養了，但是懷孕之後也是有很多東西是不能吃的，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。 營養原則1 孕早期的膳食以清淡、易消化吸
2017-04-30 10 -
早餐千萬別吃這種麵食，太傷身了，別怪我沒告訴你
由於現代人的生活水準變高，所以我們在飲食上就會有更加高的追求，而現在早餐吃麵包對於很多家庭來說是最常見不過的事情了，因為麵包裡面含有很多身體當中所需要的營養元素，而且麵包的口感比較的香甜，所以大家在平時的時候都比較願意吃它，但是你知道嗎?
2017-04-30 8 -
清熱降火、滋陰養血，沒想到開水沖雞蛋吃竟有那麼多好處
雞蛋是很有營養的食物，也是有很多的吃法，而且有的吃法是很有營養的，也有的吃法是不健康的，下面就來看看雞蛋用開水沖了有什麼好處吧! 開水沖雞蛋去火 雞蛋煮老後，會損失掉其中一些營養，而將雞蛋加糖衝開水喝時，雞蛋剛被燙熟，營養價值丟失少，再
2017-04-30 6
