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前方高能,寒冬室內瑜伽練習注意事項
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 冬季很多女性朋友們首選的塑身運動往往是室內瑜伽,但室內瑜伽也是有講究的,而往往人們因為忽視一些小細節,特別容易造成身體受到傷害。下面我就來告訴大家室內瑜伽練習需要注意的地方,一起來看看吧! 室
2017-06-22 5 -
美好的一天,早晚腹部按摩有助排毒
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 生活節奏快,沒有規律的飲食,使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”,排毒,成為很多女性節後的健康口號。 其實所謂的“毒”,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體
2017-06-22 4 -
美好的一天,辨別寒熱 中醫的“溫度錶”
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 體溫表是西醫的最大驕傲之一,發明它的人肯定是天才,不知為啥沒有給一個諾貝爾醫學獎 西醫往往可以憑此小視中醫了:你中醫有什麼了不起?歷史悠久呀!醫理深邃呀!但就只說這發熱吧,你要望聞問切,四診八
2017-06-22 4 -
強無敵,瑜珈入門 從瑜珈拉伸操開始
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 如今,健身越來越普遍,自然,瑜伽大家都很熟了,而瑜伽拉伸操還是很少聽到吧。下面就跟著小編一起來瞭解一下,瑜伽拉伸操吧。 這個瑜伽姿勢很簡單,主要拉長我們全身的肌肉,
2017-06-22 6 -
快來看,簡單“三紅湯” 補血又健康
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 三紅湯,是指紅棗、紅豆、花生衣,三味共同熬湯,對補血有良好功效,而且簡單易做。 “三紅湯”組成:紅棗七枚,紅豆50g,花生紅衣適量。三味共同熬湯,連湯共食之。適用於一般性
2017-06-22 11 -
快來看,健身房裡如何進行腹肌訓練
既然進來了,可不可以看完再走。 Q:如何進行有效的腹肌訓練呢? A:健身房裡複雜的腰腹器械可以提高動作難度,但是你在做卷腹時抱著碟片可以達到相同的效果。衡量一個器械是否能夠很好地作用到腹部其實很簡單:如果它使腹部負重收縮那麼它就是
2017-06-22 22 -
強無敵,健康沐浴巧治小病痛
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 專家為大家度身定做了8種不同狀況的沐浴方法,各位MM要注意羅~ 1.食欲不佳時 用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複五六次。
2017-06-22 5 -
發現新世界,需要定期更換的日用品
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 由於使用壽命的限制,很多常用物品都需要定期更換。以下與健康相關的10件物品,應該首先考慮更換。 1.抹布,使用壽命2周。廚房抹布上的細菌數以萬計,必須每隔一兩周就更換一
2017-06-22 3 -
前方高能,秋季裝修當心居室過於“溫暖”
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 秋高氣爽正是人們開始裝修的好時節。由於這段時間氣候乾燥,木質板材不易返潮,塗料、油漆也比較容易幹。但與此同時,乾燥的天氣同樣也會給裝修帶來一些負面問題,如果處理不好,也會
2017-06-22 4 -
前方高能,天生我才必有用
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 在動物園裡的小駱駝問媽媽:“媽媽媽媽,為什麼我們的睫毛那麼地長?”駱駝媽媽說:“當風沙來的時候,長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。”小駱駝又問:“媽媽媽媽,為
2017-06-22 2 -
強無敵,補充維生素B12有助你成為完美肌肉男
我偷偷告訴大家,今天的新聞超勁爆,一定要看到最後喲~ 鍛煉一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道,身體長肌肉要靠攝入蛋白質,但是如果光補蛋白,沒有維生素B2,補再多蛋白也是白搭。 這是因為在眾多維生素中,維生素B2最容易缺乏,
2017-06-22 11 -
不要錯過,瑜伽 讓身體在夏季盡情釋放
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 核心提示:炎炎夏日,躲進環境舒適的瑜珈館,是很多MM消夏的首選。那麼,夏季瑜珈應該注意哪些呢? 炎炎夏日,躲進環境舒適的瑜珈館,是很多MM消夏的首選。那麼,夏季瑜珈應該注意哪些呢? 適合夏季的
2017-06-22 7 -
每天新消息,中藥輸液 危險性大於口服藥
求包養,求投靠,求看完這篇文章 有毒物質在人體胃腸道時就可能引起人體感覺得到的不適反應,從而使人們有充足的時間採取應對措施,況且很多有毒成分胃腸道是不吸收的,這樣的成分口服則不產生毒性。而藥物一旦進入了靜脈之後,很快被運送到人體的各
2017-06-22 3 -
新技能get,綠色蔬菜科學吃法
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 蔬菜榨汁飲用,會影響唾液中的消化酶分泌。因為咀嚼作用不是單純地嚼爛蔬菜,更重要的是通過嚼的手段,使含在唾液中的消化酶充分地混合於汁液裡,幫助消化和吸收。 我們平時吃蔬菜時可能並不注意究
2017-06-22 12 -
強無敵,經常失眠 中醫如何辨證治療?
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫學又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”,是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證,為各種
2017-06-22 10 -
不可思議,度夏佳侶風油精的另類用法
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 風油精是人們度夏的必備品,它具有祛暑、提神、醒腦、鎮痛和驅蟲等作用,它還可以這樣用: 1.夏天洗澡時,放幾滴風油精,使人感覺涼爽舒適,洗幾次後痱子便會消退。未生痱者常用風油精洗浴,有預防
2017-06-22 4 -
圍觀,心理恐高怎麼辦 如何避免?
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 剛剛熱映的電影《碟中諜4》中,影星湯姆·克魯斯在世界第一高樓——迪拜塔上懸空攀爬、跳躍,這段驚險刺激的鏡頭,讓很多觀眾看得大呼過癮,可還有一些人卻看得直冒冷汗,擔心自己
2017-06-22 4 -
前方高能,腹部按揉養生一法
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,可防止和消除便秘,這對老年人尤其需要。 腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間
2017-06-22 3 -
前方高能,各類注射除皺材料大集合
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 注射除皺有哪些種類呢?每種方式都是安全的嗎?讓我們一起聽聽整形專業醫師的介紹。 1. 液體矽膠注射 1966年美國首先應用液體矽膠注射填充治療皺紋,但由於其具有流動性,
2017-06-22 6 -
不可思議,血小板減少性紫癜藥膳調
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 血小板減少性紫癜是一種較常見的出血性疾病,目前認為其發病機理與免疫有關,故又稱本病為免疫性血小板減少性紫癜。其表現為外周血中血小板減少,臨床上伴有皮膚紫癜、黏膜出血等出
2017-06-22 3