文章歸檔：2017-09-11第6頁- 天天健康

吃5種水果趕走面部色斑1櫻桃櫻桃營養豐富，其中含有豐富的鐵質以及胡蘿蔔素，貧血的人吃櫻桃有助於補血，消化功能差的人吃櫻桃能健脾胃。由於櫻桃中含有的維生素C較豐富，因此還可以減少體內黑色素的形成，能起到嫩白肌膚、修護角質層等功效。2檸檬常聽

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1、增強體質牛奶能夠為人體提供大量的優質蛋白以及鈣質，同時牛奶中還含有豐富的維生素D等營養成分，這些成分都可以很好地起到增強體質的作用。 2、防中風女人如果每天喝一杯牛奶可以有效防止中風情況的發生，而且經常喝牛奶還可以有效預防

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在日常的生活中，很多人都會被低血壓這種疾病所困擾，並且給人們的日常生活帶來比較大的影響。所以，一旦人體患上低血壓之後，就必須要及時的進行治療，並且選擇合適的方法來進行改善，這樣才能夠讓人們更加健康。那麼，低血壓吃紅棗好嗎？可以吃紅棗。對於

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經期飲食忌諱 1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。 2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現

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