文章歸檔：2017-12-28第3頁- 天天健康

睡眠在人的生命中佔用了一半，甚至更多的時間，而且是休養身體的重要方式。想知道怎樣睡覺最健康，不如看看長壽老人們都有哪些共同的睡眠習慣吧！半小時內入睡躺到床上卻翻來覆去無法入睡，可以算是最痛苦的事情之一。一般來說，只要與上次睡眠時

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長期落枕竟會易患這種疾病當出現落枕時，我們不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的緩解。1按摩對於落枕，一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。如果屬於肌肉痙攣的話，可以沿著

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女性懷孕以後，隨著胎兒的慢慢長大，肚皮皮膚被撐的越來越緊，肌膚紋路會產生斷裂，而引起妊娠紋。那麼妊娠紋什麼時候開始長呢？一般從三個月以後開始顯懷，這時候會出現輕微妊娠紋。到六個月以後，肚子會更大，妊娠紋會更明顯。但也有少部分孕婦直到生產

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中醫認為身體內部健康與否可以通過外部變化得知，臟腑的盛衰和病變都會通過精血津液等介質表現於體表，在民間常常把眉毛叫做保壽官，擁有疏朗而整齊的眉毛是長壽的象徵。事實上，眉毛可以作為健康晴雨錶，眉毛的變化可以反映出疾病來。 1,眉毛變長易

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冬季天氣寒冷氣候乾燥，人體的血液迴圈降低，皮膚變得更加乾燥。但是其實冬季護膚不僅僅需要保濕，還要持續的對皮膚進行護理跟保養。但是冬季人們很容易走進護膚誤區，以為冬季護膚就是保濕，下面的這些冬季護膚誤區你有嗎？一、頻繁保濕噴霧冬季

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做肝功能檢查可以喝水嗎肝功能的檢查是通過一些生化試驗方法來檢查肝臟的代謝的，這樣可以反映出肝臟的基本情況。肝功能檢查能及時瞭解肝臟有無炎症活動，轉氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能檢查是瞭解病情變化最直接的依據，而且許多

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什麼食物加重便秘在當下的環境中，大部分的人都在辦公室久坐，缺乏運動，從而造成身體各方面的疾病，而長期的久坐不運動，以及飲食不規律是引起當代人們便秘的主要原因之一。而便秘對身體的危害非常的大，長期如此，可能會出現各種肛門疾病，像痔瘡，肛裂等

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胃病長期反復發作，這個時候就要檢查一下身體是否患上了胃潰瘍，這個危害很大，需要患者及時治療外，還要注意飲食禁忌，不要在身體恢復期間吃錯了食物，一起來看看吧！胃潰瘍是一種慢性疾病，沒發作還好，一發作真是要人命，胃潰瘍最怕的就是刺激胃部

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整天坐著不僅僅是屁股變大腿變粗，對身體的很多部位都會帶來負面影響。一項新的研究表明，每天坐得越久，將來面臨慢性健康問題，例如糖尿病和心臟病的風險就越大。雖然這聽起來很讓人不爽，特別是對於那些工作需要長時間坐著的人來說。久坐的危害

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這樣竟能治口臭？現在還不晚1飯前飯後常漱口平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。2喝杯薄荷檸檬水牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。3佩蘭水煎代

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平時生活當中喝一些具有祛濕健脾功效的茶飲，有很好的清熱解毒去濕的作用，具有強健腸胃，調理脾胃的作用，在預防疲勞，活血化瘀方面的作用是不錯的，另外還有一定的發汗利尿的效果，有助於身體的水分的代謝，比較常見的健脾祛濕代茶飲配方有很多，比如說

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由年輕到衰老是人一生中的必經之路，衰老意味著不再年輕，體力和精力一日不如一日。愛美之人為了延緩衰老，或者為了掩蓋歲月的痕跡，更是不惜投資甚多。人是由一個個細胞構成，細胞的一生也要經歷出生--衰老--死亡，這個過程是再正常不過了。我們應該

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據資料記載，李時珍20歲那年，因患感冒咳嗽，日久不愈，漸至發熱膚如火燎，每日吐痰碗許，煩躁口渴多飲，寢食幾廢，六脈浮洪。當時服了各種藥物柴胡、麥門冬等月餘，均無效果，病情越加嚴重，皆認為必死無疑。其父李言聞根據金元時期名醫李東垣用黃芩治

黃芩本草綱目黃芩湯李時珍

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