肉鬆是一種休閒的零食， 當然寶寶們斷奶後也能當做輔食， 其也是有較高的營養價值的， 但是一些視頻加工商家為了降低成本會使用一些添加劑， 那麼肉鬆還有哪些危害呢？
首先， 一些廠家為了節省成本， 不能保證用上好的肉做肉鬆， 原料不讓人放心。
其次， 為了改善口感和風味， 肉鬆裡會添加過多的油、糖、鹽等， 對孩子的成長不利。
再次， 肉鬆熱量高， 以豬肉松為例， 每100克豬肉松熱量為396千卡左右， 是普通瘦豬肉的2.7倍， 有些商家為了使肉鬆更加鮮美， 還會添加脂肪。 如果過量食用肉鬆， 可能會造成孩子肥胖，
最後， 肉鬆在加工過程中， 會因加熱使一些營養素被破壞， 如B族維生素等， 導致孩子營養素攝入不全。 需要提醒的是， 由於瘦肉本身就含有一定量的鈉離子， 特別是豬瘦肉， 在肉鬆的加工過程中又加入大量的醬油等調料， 使其鹽分更高， 多吃容易造成鹽超標。
專家建議， 如果孩子確實喜歡吃肉鬆， 家長可以嘗試自己製作， 安全可靠營養好。 同時， 吃的量和頻率也得適當控制， 最好每次吃肉鬆的量不超過一小勺。 基本原則是， 膳食中肉鬆只是點綴， 需要搭配其他食物一起吃， 如青菜、豆腐、雜糧等。
上面就是關於肉鬆的營養價值介紹， 通過這些介紹， 那麼就希望家長朋友引起重視了， 因為如果過多的給孩子吃肉送，
