看起來， 好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了， 但對大人而言卻毫不輕鬆。 雖然寶寶的睡眠時間長， 但由於嬰兒的生理時鐘尚未調整成規， 夜間醒來的次數相當頻繁。 缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團， 疲憊不堪。
其實， 如果事先能夠合理有序地安排好夜間護理寶寶的必需品， 當寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事， 以最快的速度給予滿足或處理。 這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質， 同時也可以減少新手爸媽出現熊貓眼。
有位新手爸爸炫耀他的夜間護理心得，
寶寶夜間可能發生的問題：
1、饑餓、口渴
2、憋尿、尿布潮濕
3、室溫過冷或過熱、衣服不舒適
4、被蚊蟲叮咬
5、睡臥姿勢不好， 引起肢體疼痛麻木、呼吸困難
6、突發性疾病
寶寶就寢環境調適
想要確保孩子舒適入睡， 先要調適好室內的溫度、環境， 以下是兒科醫師給您的建議：
窗戶， 入睡時就將窗戶關起來。 如夜裡開窗， 也儘量不要讓孩子睡在風口。
嬰兒床。
睡衣、寢具， 保護好寶寶的小肚子。 天氣涼爽時可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲；天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起。
空調，
