胃下垂的患者除了要聽從醫生的治療建議之外， 那麼在生活當中應該注意科學合理的飲食， 紅參， 黃芪燉母雞肉就可以起到很好的調補脾胃的作用， 而在飲食當中應該注意儘量細嚼慢嚥， 少食多餐。
胃下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感， 於餐後、站立或勞累後症狀加重， 伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。 介紹一款胃下垂的食療方法： 紅參12克， 黃芪30克， 母雞肉500克。 加水適量， 食鹽少許， 共放入瓷碗內， 隔水燉2小時， 分早晚兩次喝湯吃雞肉， 每週服1劑， 連服5~6劑有顯著療效。
另外飲食上還要注意以下幾點：
1、少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留於胃面引起消化不良。
2、細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低， 蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。
3、食物細軟
若食物幹硬或質地偏硬， 如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等， 進入胃內不易消化， 還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。
4、營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱， 加之消化吸收不好， 容易產生機體營養失衡， 故較正常人更感到疲勞和精神不振。
5、減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 影響病情改善， 故而這些食物應儘量少吃少喝， 有所限制。
應養成良好的飲食習慣， 定時定量， 對體瘦者， 應增加營養。 應積極參加體育鍛煉， 如散步、練氣功、打太極拳等。 預防該病， 還必須保持樂觀情緒。 也可採用簡便易學的健身法， 若已患慢性消化性疾病， 應積極徹底治療， 以減少該病的發生。
