女性更容易出現手腳冰涼的現象, 老人都說手腳冰涼的人沒有人疼, 其實女性手涼腳涼是有原因的, 和雌激素, 血液的迴圈, 體脂影響都有關係, 可以通過飲食來調理, 讓自己更暖。
1 皮膚溫度與微循環散熱有關 通常情況下, 人的皮膚會儘量維持在一個舒適溫度上, 這要歸功於皮膚裡由無數毛細血管構成的“微循環”(Microcalculation), 它們將來自身體深處的熱血源源不斷地“泵”過來, 溫暖皮膚。 【實際上, 皮膚微循環的更大作用是散發身體深處(核心)的熱, 避免內臟(好比是“反應爐”)因代謝產熱而過熱(內臟或肌肉溫度過高將無法正常維持代謝)】。
2、雌激素的作用 女性手腳更容易冰涼的一個原因是, 上述調節機制在女人身上表現得更加激烈。 同樣身處寒冷之中時, 女性的血管收縮相比男性發生得更加迅速, 更加強烈, 也需要更多時間才能恢復。
3、體脂的影響 女性手腳更容易冰涼的另一個原因是, 女性身體脂肪較男性多(就平均而言)。 皮下脂肪越多, 則身體深部的熱越難以到達皮膚處【是的, 除了通過血流散熱之外, 內臟或機構代謝產生的熱也可以通過身體直接傳導散熱】, 所以胖子的皮膚溫度常常更低。