很多人為了賺更多的錢會不惜力地拼命工作， 尤其是一些年輕人， 覺得自己身體好沒什麼的， 這裡提醒那些從事體力活動的人， 長時間的勞累可能會帶來腰肌勞損， 腰肌勞損會有以下這些嚴重的症狀。
1。 彌漫性疼痛患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛， 以兩側腰部、椎旁及骶脊上更為明顯。 其特點是晨起時痛劇， 活動數分鐘或半小時後緩解， 但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又複現。 休息後又好轉， 此與肥大性脊椎炎相似。
2。 多有誘發因素患者發病多有明確的誘發因素， 其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，
3。 點狀壓痛及皮下結節患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。 壓之除局部疼痛外， 尚可沿該痛點處所分佈的神經纖維末梢向上傳導， 反射地出現該處鄰近部位疼痛。 皮膚較薄者， 尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊， 大小多在5mm×5mm以下。 有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節(多伴有放射痛)。
4。 腰部出現酸痛或是脹痛的表現， 但有部分的人群會出現刺痛或灼痛感。
5。 工作勞累時會加重腰部的疼痛， 在休息期間會慢慢減輕疼痛。 若出現這種情況應加以適當的活動， 但不要活動過度， 會加重病情惡化。
6。 腰肌勞損的患者不能做堅持彎腰的工作， 由於長時間被迫壓迫腰部，
7。 其他包括腰痛之一般症狀， 其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。
腰部是我們身體活動的重要部位， 我們大家應該格外愛護， 患有腰部疼痛的患者要引起注意了， 大家應該去醫院檢查是不是腰肌勞損的疾病。 患有腰肌勞損的患者應該多加休息、儘量不去做需要腰部用力的體力活， 要治療結合調理， 祝大家早日恢復健康。
